蘇笑月認真地說道：“如果不是末世降臨，有些東西可能永遠不會和你們發(fā)生交際，在平凡世界的陰影中，確實有一個不為人知的江湖存在。

但是，大家都知道，俠以武犯禁，這些高來高去的武者，講究快意恩仇，很多時候對于法律沒有太多的敬畏，有人不希望武林中這股力量擴大影響力，所以刻意抹除他們的露臉機會，而且專門成立機構，嚴禁武林中人在普通人面前展現(xiàn)不該展現(xiàn)的力量。所以，普通人對于武林是否存在，一直保持懷疑態(tài)度?！?

瘋胖聽蘇曉月說真的有武林存在，頓時興奮起來，高飛高去的大俠，可是每個人的夢想，急忙插嘴問道：“月女神，難道這個世界上真有降龍十八掌，九陰真經、乾坤大挪移這些絕世武功？”

蘇笑月伸手把鬢角灑落下來的秀發(fā)輕撩到的耳后，笑著道：“內力和武功是有的，但是你說的幾種我不太清楚是否還有人會，但是我知道，有些武功大成之后，威力比起電視上的神功只強不弱。

不過由于幾百年來末法時代的降臨，靈氣枯竭，絕大部分武功已經不能修煉，加上天災人禍，現(xiàn)在的武林中高手，比起幾百年前可差遠了，聽說在春秋前，能夠憑借一己之力，移山倒海的能人異士隨處可見。

武功的事情咱們有空再說，既然你們對內功感興趣，我就教你們一套修煉內勁的樁法，給你們打打基礎，等你們熟練之后，我再教你們一套內功心法。

這套樁功名叫幻天樁，能夠鍛煉人體的平衡、靈活性，就算不是為了練武，用科學手段來講，人達到入境狀態(tài)之后，大腦皮城神經元的電活動同步化程度提高，內仰增強，有序化程度提到，可以對神經系統(tǒng)插手能能良好影響，從而達到開發(fā)大腦的功能。

而且，站樁狀態(tài)下，心率減慢，小動脈擴張，血壓得以調整，能夠改善人體的心臟功能，改善血液微循環(huán)。其余諸如肺部、胃部、肝臟等五臟六腑都有好處。

最重要的是，樁功能夠激活周身細胞，能夠在不知不覺中讓全身的肌肉、關節(jié)、骨骼、筋膜收到體外天地靈氣的洗練，使得全身的肌肉筋骨得到增強。

至于其他的好處我不在多說，現(xiàn)在我教你們幻天樁第一式，你們都仔細看好了?！?

聽說蘇笑月說了一大堆樁功的好處，黃辰幾人都心癢難搔，看到蘇笑月要開始做動作，幾個人頓時興奮起來，就算鄭萱、張欣兩個美女都不例外，畢竟，不只是每個男人心中藏著武俠夢，女人心中同樣藏著女俠夢。

隨風而起追朝霞，踏云逐月下凡塵。

晝于市間喚彩衣，夜宿銀月望星河。

鄭萱和張欣的興奮，比起黃辰和瘋胖兩人絲毫不弱，全神貫注地盯著蘇笑月的每一個動作。

只見蘇笑月單腳離地，身子順著某種奇異的韻律緩緩舒展開來，只是簡單的動作，但是在黃辰眼中，就像是電視上快進無數(shù)倍后，一朵花在觀眾眼前一點綻放開來。

當花朵完全綻放，蘇笑月整個人的體重全部集中在左腳的腳尖之上，整個人就像是一朵在風中搖曳的花朵，好似隨時會隨風而去！

此時的蘇笑月真的變成了一個降臨凡間的仙子，飄飄然間，好似隨時會駕風而去！

黃辰和鄭萱幾人全都看呆了，他們不明白，為什么很普通的動作，蘇笑月做出來，竟然會產生一種夢幻般的效果，優(yōu)雅、柔美、靈動他們實在想不出什么詞能夠完整表達自己心中的震撼！

片刻后，蘇笑月一點一點收回，整個人再次恢復他們所熟悉的蘇笑月。

“剛剛我教你們的那個幻天樁，看似非常簡單，其實是由許多動作組合而成的，你們想要真正掌握其中的精髓，必須經過長期的練習才行，現(xiàn)在大家跟我要做第一個動作?！?

看蘇笑月做的非常自然，如水到渠成，而換了黃辰幾個人做，便完全變了樣，七拐八晃，不是小臂沒伸開，就是大臂發(fā)力不對，五人練起來有點兒摸不著頭腦！

直到練了半個小時，他們才勉強記住了動作，雖然能夠做下來，不過是比貓畫虎，完全沒有蘇笑月那種如仙如幻的氣質，連徒有其型都算不上。

蘇笑月看他們基本上勉強記住了動作，讓他們開始把動作分解開站樁，一邊指導他們一邊給他們大略講解了一下那個神秘的武林。

武林中主要的構成主體，是各地的世家大族，各種武林門派，以及附屬在世家和門派之下的一些外圍幫派勢力。

這些家族和門派的勢力遍布全球各地，有一些是近年來新興的，也有經歷幾千年血雨腥風后，頑強存活下來的，每個家族、門派都有各自的傳承，同樣也有各家的武功絕技。

各勢力之間互相聯(lián)姻，又互相戒備，拉扯成一張非常復雜的關系網(wǎng)，其中，武林中比較出名的勢力是：四宗八門十二家，蘇笑月所在的岳陽蘇家，就是十二家族之一。

武林中的高手，按境界分為兩種，分別是武者和武師。

武者分為三個境界：整勁期、暗勁期、化勁期。

整勁期，是人經過大量訓練之后，對于身體的肌肉、筋骨控制力上升，能夠隨心所欲控制自己的肌肉筋骨，打出身體做大的力量。

一些科學實驗表明，一個人體內的肌肉，如果能夠在同一時間向一個方向地方，理論上，一個普通人能夠一拳打出20噸的力量！當然，這只是理論上來說，人的肉體承受不住如此大的力量，會造成肉體崩潰，所以人體的基因組織把這種力量封鎖了起來，不允許這股力量爆發(fā)。

整勁期就是通過鍛練，不斷熟練解封這種封鎖，盡可能地操控自己的肌肉、筋骨，能夠把盡可能多的力量集中到自己的拳腳之上，打擊對手。

整勁，是所有習武者努力的方向。

而暗勁期，就不是普通人通過訓練能夠達到的了，當人熟練自己的肌肉運行之后，就能夠配合吐納呼吸之法，加上各種靈藥的催化，使得自己肌肉、筋骨能夠把少量的天地靈氣吸收儲存，在搏擊之時，這些天地靈氣就像是發(fā)動機里面的燃料一般，轉化為動力，使人一拳一掌間，爆發(fā)出超越人體幾倍、幾十倍的力量，赤拳裂石，肉掌斷金。

而暗勁期達到頂峰，就能突破肉體的極限，把身體中的力量像高爐化鐵一般，融化成一體，儲存到身體某個竅穴，也就是傳說中的內力。

此時的武者，就會被稱為武師。

蘇笑月向他們坦言，末法時代，靈氣近乎于無，想要但憑訓練突破到暗勁期，基本上不可能，想要進入暗勁期，必須使用各種天材地寶，利用天材地寶里面的能量進行突破。

至于化勁期，整個夏國都不超過雙十之數(shù)，能夠在沒有靈氣的末法時代突破到化勁期的，無一不是有大毅力的絕頂之輩。

不過蘇笑月告訴他們，那是末世之前，自從末世爆發(fā)之后，這個世界已經變了天，整個世界再次充滿了靈氣，她現(xiàn)在的境界就算是不修煉，每天都在不斷變強。

蘇笑月以前練武并不上心，武藝一直處在整勁前期，但是她末世前練武的好處在末世爆發(fā)之后就凸顯了出來，身體就像是一個水桶，她以前鍛煉，就是不斷把水桶擴充，雖然里面的水并不多，但是水桶里面的空間卻在慢慢擴展著，當末世來臨，身體外面的天地靈氣就會不斷往她身體里灌。就算她不鍛煉，她的境界也在不斷的提高著，現(xiàn)在她感覺自己的境界已經達到了整勁中期。

本來能學到傳說中的武功，瘋胖還滿心得意，但是聽蘇笑月說這個世界背后還有一大批武林高手，頓時興奮感散了一大半！

哭喪著臉說道：“我去！女神，這也太不公平了吧，好不容易末世了，你告訴我們，這個世界上竟然有一大批高手存在，而且還是不用刻意修煉，就能勢力暴漲的高手，這也太打擊人了，還讓不讓人活了？”

“其實，你不用羨慕他們，辰哥若是能夠讓你一瞬間學會那套槍法，有無數(shù)人羨慕你們才是。這簡直就是神技，可以讓你們瞬間省去幾年的苦修，直接掌握一套武技。

而且你不要小看一套槍法，常言道，一法通，萬法通。

如果你們真的學會了槍法，就代表你們對于武學入了門，刀法、劍法還是拳法，你們都會一點就透。

畢竟各種器械和拳腳使用之法有很多是相通的，就像書中說的那句話，武器只是身體的延伸，一套槍法你們同樣可以用拳法、劍法、棍法使出來。

最著名的心意拳，就是岳飛根據(jù)自己的槍法創(chuàng)造出來的。

要說起點高，其實真正起點高的是你們才是，只要辰哥在，你們可是比別人少奮斗了幾十年?！?

“辰哥，求包養(yǎng)！”

“辰哥，我也求包養(yǎng)！嘻嘻！”