“我以往都是舉著石鎖奔跑一陣之后，便換一只手，然后等堅持不住了，然后休息一番。到了住所之后，然后開始吸收天地靈氣，蘊養肌肉。我這般修煉也有五年之久了?！眲⒃罎傻馈?

“兩年的時間能夠將力量錘煉到兩千斤已經非常努力了?！币嬗鹑葙澋?。

在通過不斷刺激肌肉之后，劉岳澤便感覺到肌肉不再酸痛，同時爆發出驚人的力量。原來自己以往那些淬煉的方式都是有錯誤的。這一趟之后，自己感覺感覺能夠再加更大的重量。

兩個人交流著經驗，不知不覺，劉岳澤和益羽容二人便來了一個往返。

接下來，二人同時在腰腹之間綁了一個一千斤的石鎖，然后跳到天元宗宗門外一處寬有一千米的大湖之中，今天將全部的精力給消耗掉，然后休整一天的時間，繼續修煉。

在湖水中如果不使用腰腹的力量將整個石鎖給拉扯起來，石鎖根本就不會動分毫。

“這游泳同樣是鍛煉全身的力量，不過著重于鍛煉腰腹的力量。今天在這一千米的大湖之中來一個往返，然后看看我們二人到底誰能夠奪得第一。”益羽容懸浮在水中，向著劉岳澤道。

“好的！沒問題！”劉岳澤望著對面，滿口答應道。

隨著一聲開始，二人開始奮力向著向著對面游了過去。

隨著手臂拍擊湖面的聲音有節奏的想起，劉岳澤便奮力向著對面游過去。有了之前的教訓，劉岳澤這一次直接在游泳之時，便調動精神，全力吸收外界的靈氣，不斷刺激著腹部的肌肉。

不過劉岳澤再次望去之時，卻發現益羽容已經超過了自己幾個身位。劉岳澤不敢沖刺超過益羽容，而是保持著自己的節奏，一旦節奏亂了，自己只怕是會落下更多。

“噠噠”隨著不斷拍擊水面的聲音，益羽容的節奏同樣慢了下來。劉岳澤適應了這個節奏，便再次加快了速度，他的想法是可以不斷地的加快速度，但是必能陡然加快速度，因為這樣只會讓肌肉難以承受，而出現損傷，而肌肉適應之后，便能爆發出更強的力量，這是之前奔跑所總結出來的經驗。

不過今天的往返舉重，有一個問題讓劉岳澤感覺到了困惑，因為在整個舉重結束之后，他發現益羽容都氣喘吁吁，但是自己竟然感覺到了肌肉保持著更強的狀態，沒有絲毫的疲憊，這極不尋常。

益羽容可是淬體第三階段都快結束了，體力和淬體程度肯定都要超過自己，但是自己卻是生龍活虎，這極不尋常，而他已經累得虛脫了。根據以往劉岳澤的訓練經驗，自己應該同樣疲憊不堪才是。

而此時比賽之中劉岳澤同樣發現益羽容的速度在逐漸減慢，但是自己只要是適應了這個速度，肯定能夠再次爆發出更強的速度。

“既然是這樣！那我就讓肌肉一直處于疲憊的狀態，而在這個狀態下一直持續下去，看看自己能夠爆發出怎樣的力量?！贝蚨ㄖ饕庵?，劉岳澤猛地將速度提升到極致。

腰上拖著一千斤的重物，但是劉岳澤全力沖刺之下，竟然比正常人游泳還要快一些。

“這家伙果然是保留了實力?！笨吹娇焖俚南蛑K點沖刺，益羽容喃喃道。

“呼！呼！呼！”粗重的呼吸，外加腰間那沉重的重量，手臂已經酸痛得快抬不起來了。

“不能停，我需要保持在極限的狀態，我需要在極限狀態之下，看看自己的潛力如何?！睅е@個念頭，劉岳澤咬了咬牙，再次加快了速度。

“這家伙是瘋了！”看到劉岳澤那瘋狂的舉動，倒是嚇了益羽容一跳。受到了劉岳澤的感染，益羽容同時增加了自己的速度。他已經是淬體期第三階段的修士了，如果在體力值上輸給了劉岳澤，他都對自己沒辦法交代。

“給我有游！我要突破自己的極限?！眲⒃罎梢恢碧幱谧约旱臉O限狀態，為了讓手臂能夠放松一些，他將一部分靈氣集中刺激這部分的肌肉，保持自己的速度不變。

劉岳澤從開始加速，便一直保持著肌肉的極限狀態，他要耗干自己最后一滴精力。

看著眼前兩百米不到的距離，劉岳澤爆發出最后的力量，怒喝一聲，迎著水浪，繼續前行。

一百米！

五十米！

二十米！

我要到了。當劉岳澤觸碰到墻壁的時候，他已經耗盡了體內全部的氣力。他將自己整個身體掛在了一株小樹之上，喘了片刻的粗氣轉過身來，依靠在湖邊的墻壁之上，看到益羽容還有兩百米的距離時，他發自內心的笑了。

益羽容可是淬體期第三階段的修士，自己竟然能夠在體能比拼之中勝過他，而且還是兩百多米的距離，對于自己來說是一種莫大的鼓勵。

當益羽容氣喘吁吁的游到劉岳澤的面前的時候，他已經累得說不錯一句話來，他撫著自己的胸口，大口呼吸著新鮮的空氣，指著劉岳澤道：“你真是個牲口！竟然能夠游得這么快。”

“我應該把你這句話當做贊揚?！眲⒃罎尚α耍Φ煤荛_心。“我想看看我的極限在哪里，所以沒準備保存氣力。但是真的出乎我的預料。就在剛剛我們兩個舉重歸來，我竟然發現自己所舉的石鎖實在是太輕了。我竟然回來之后一點疲憊感都沒有?！?

劉岳澤擺了擺手，一臉的無奈。

“你這出去一趟，身體素質的確有了極大的進步。”益羽容爬了起來，站在了岸邊，繼續道，“剛剛就是因為我察覺到你身體沒有疲憊才想跟你比試一番，但是沒想到你的耐力這么強。”

“所以小子，以后跟著我訓練，我會讓你繼續超越自己的極限。同時我也來實驗一番我的各種訓練方法。怎么樣？”益羽容看著劉岳澤道。

與益羽容已經認識了接近五年的時間了，兩人現在已經算是很好地朋友了，見到他這么說，劉岳澤道：“我無所謂啊，不過我以后要是提升得不夠快，那我可就自己訓練了。保證累死你?！?

這么一會的時間，劉岳澤便發現自己的疲憊竟然全部消除了，不過想到今后還要讓益羽容訓練自己，他便開口道：“我的體力已經全部恢復了！我覺得我可以繼續訓練了?！?

“如果持續這般下去，我的身體應該能夠增加到更強的狀態。期待自己成為最強的肉身境。”劉岳澤想著，感覺到眼前一片坦途。

“你真是怪獸！”益羽容張大了嘴巴，十分的驚訝。不過他卻是有著一絲的不相信，走到了劉岳澤面前，用手捏了捏他的手臂。