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第86章 規(guī)劃

  • 終是陳年有信徒
  • 小信涂
  • 2753字
  • 2021-01-24 15:58:54

這段時(shí)間,陳爸和陳年也交談了許多,他表示不在干涉陳年的想法,并且選擇做女兒堅(jiān)強(qiáng)的后盾,支持她。無(wú)論她會(huì)做出什么樣的選擇。

忙碌的時(shí)候日子往往過(guò)的是最快的。很快,開學(xué)了。

日子仿佛又回到了一開始的樣子。但是好像又不是,盡管不被有些人看好,可是陳年依舊在為自己的人生做規(guī)劃。她依然選擇為將來(lái)從警做規(guī)劃。首先體能上要過(guò)關(guān)。本來(lái)招考女生名額就少。這一年她要努力提升自己的體能素養(yǎng)。在學(xué)校,除了終北辰,最起碼三劍客會(huì)支持她。小笙也有了自己新的規(guī)劃,她要減肥,她說(shuō)減肥成功之后要向鄭晉表白,或者她害怕有一天收到鄭晉的告白,自己會(huì)自卑地覺得配不上他。百星依舊是老樣子。但是偶爾也會(huì)陪著他們兩個(gè)鍛煉。

陳年的身高體重和視力都沒(méi)問(wèn)題,重要的是體能。基本的體能訓(xùn)練包括柔韌、協(xié)調(diào)、速度、力量、耐力。陳年每天進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練,跑步、仰臥起坐、俯臥撐。她知道如果以后考上了,入警培訓(xùn)也是很艱苦的。如果想萬(wàn)無(wú)一失,必須進(jìn)行提前準(zhǔn)備。

每天早上六點(diǎn),陳年便叫小笙起床,去田徑場(chǎng)跑步一小時(shí),陳年每天早上跑十公里。小笙雖然跟不上但是也堅(jiān)持跑步,終北辰和百星也總是陪著他們一起跑。也算是可以健健身。鄭晉得知小笙在減肥,偶爾也會(huì)來(lái)陪著小笙,但是小笙總是不希望鄭晉來(lái),她覺得自己跑不動(dòng)的樣子太丑了。

課少的時(shí)候陳年也會(huì)拉著小笙去健身房,陳年為增肌,小笙為減重。陳年需要吃的多,小笙必須吃的少,小笙多次都堅(jiān)持不下來(lái),可是想著瘦下來(lái)能自信地站在鄭晉面前,她也在努力地去堅(jiān)持。

時(shí)間久了,便覺得日子也有了勁頭。陳年反復(fù)練習(xí)縱跳摸高的時(shí)候也覺得開心,因?yàn)檫@些都是努力出來(lái)的沉淀。

陳年和小笙總是在田徑場(chǎng)上繞圈跑,蘇百星則拿著一本法律條文,坐在草地上,背累了就陪著她們跑一會(huì),跑累了就坐下來(lái)繼續(xù)背。傍晚的微風(fēng)清涼,這個(gè)季節(jié)還不算很熱。正是鍛煉的好時(shí)機(jī)。百星每日都提醒她們鍛煉前要做好熱身拉伸,活動(dòng)開關(guān)節(jié)和肌肉。可是她們有時(shí)候還是不聽話。

“百星,多,多長(zhǎng)時(shí)間?”

“三分59秒”百星看著手機(jī)的計(jì)時(shí)表。

“有進(jìn)步,呼~”

陳年跑完步一下子栽倒在草地上,掛在她脖子上的白毛巾壓在草地上被染上了些許綠色。

小笙坐在一邊狂喝水。

“陳年,訓(xùn)練完之后又忘了什么了?”百星合上書。

“不要緊,我歇歇,歇歇啊。現(xiàn)在起風(fēng)了,你先回去吧。我和小笙一會(huì)回去。吃飯時(shí)候叫你。”陳年合上眼睛,慢慢悠悠地說(shuō)。

百星起身走到陳年身邊,輕輕拍打著陳年的腿部。“下次別再忘了。”百星是擔(dān)心她這樣久了不放松肌肉會(huì)造成運(yùn)動(dòng)勞損。

陳年:“另一只。哈哈。”

百星:“哦。”

陳年:“晚上請(qǐng)你吃炸雞。”

“不可以,你們要吃的話偷偷去吃好不好。”小笙已經(jīng)要忍不住食物的誘惑了。

“那我讓老爸煲雞湯,去皮的。”陳年把眼睛睜開,轉(zhuǎn)向小笙。

“你倆吃肉,我,我就喝湯好了。”小笙長(zhǎng)嘆了一口氣。

……

“我來(lái)吧。”

是終北辰的聲音,是他來(lái)了,他剛剛看見百星給陳年捶腿。

“好。”百星點(diǎn)頭微笑了一下,挪向一邊了。

“出了這么多汗,也不怕感冒。”終北辰把外套脫下來(lái)蓋在陳年身上。

陳年坐起來(lái)把外套穿上。怕把北辰哥的外套弄臟。

晚上陳年帶他們回隊(duì)長(zhǎng)炸雞店,老爸提前給熬好了一大鍋去皮的雞湯。看到這些小鬼們來(lái),陳爸特別開心。

“趁我哥加班還沒(méi)回來(lái),我們趕緊吃光喝光。”陳年沖這幾個(gè)小鬼們得意一笑。可她不知道老爸已經(jīng)給陳規(guī)單獨(dú)留好了一份。

小笙的減肥已經(jīng)到了平臺(tái)期,她為了能瘦下去,晚上只喝了半碗湯。

飯后,終北辰讓小笙和百星先回去,說(shuō)要單獨(dú)帶陳年去一個(gè)地方。

沒(méi)想到,竟然是小野的咖啡廳。陳年已經(jīng)好久沒(méi)來(lái)了。

小野的咖啡廳現(xiàn)在非常火,人還比較多。能看到四處忙碌的打雜工老幺,老幺把這里收拾的干凈利落的。最主要的是老幺現(xiàn)在做回了女孩。老幺的頭發(fā)留長(zhǎng)了,烏黑的發(fā)齊肩。穿著一身紅色的衣服。透出幾分機(jī)靈樣。長(zhǎng)得其實(shí)還挺漂亮的。

老幺看到陳年和終北辰進(jìn)來(lái),連忙去叫吧臺(tái)忙碌的小野。

“小野哥,你的朋友來(lái)了。”

“有什么大驚小怪的,還不快招呼客人坐下。”小野還是老樣子,但還是興奮地走過(guò)去了。老幺去吧臺(tái)忙了。

“鄧?yán)习澹膺€不錯(cuò)哦!”陳年點(diǎn)頭夸贊小野。

陳年和終北辰找了空位置坐下了。小野端上來(lái)兩杯摩卡。

三個(gè)人聊的熱火朝天,那頭的老幺也是忙的不可開交。

小野也得知了陳年在為警考做準(zhǔn)備。也時(shí)不時(shí)的問(wèn)宋旖的近況。

“宋旖還是老樣子,勤工儉學(xué)。爺爺奶奶,還有小池寒都健健康康的。酒館的生意也和以前一樣可以維持正常生活。”因?yàn)樗戊胶苊Γ院完惸暌娒娴拇螖?shù)也是越來(lái)越少。不過(guò)她們經(jīng)常手機(jī)聯(lián)絡(luò)。

“總之她現(xiàn)在過(guò)的挺好的。”終北辰看小野有些不放心。

“我說(shuō)的不是這個(gè)。”小野的眼神躲躲閃閃的。

“她忙成這樣,哪有時(shí)間交男朋友。”陳年懂了小野的意思。

“我找過(guò)她好多次。她都很冷漠。生活上的事情都不說(shuō)。更別說(shuō)進(jìn)酒館的門了。”小野很失落。

“那你還堅(jiān)持嗎?”終北辰問(wèn)。

“很多次想放棄,但就是放不下。”

“還有老幺陪著你啊。如果心情不好就和老幺說(shuō)。別自己憋著。”陳年很喜歡老幺。

“老幺小,她不懂。”小野一直拿比自己小5歲的老幺當(dāng)孩子看。

終北辰看了看手表。“快來(lái)了。”

“誰(shuí)啊?”陳年和小野異口同聲。

這不,他來(lái)了。

他今日穿著便服而來(lái)。不管什么時(shí)候,都穿戴的整整齊齊。可能是警察的通病吧。難得他今日不忙。

“余警官!”陳年激動(dòng)地站了起來(lái)。沒(méi)想到又見面了。

“咖啡廳三生有幸啊,難得余戰(zhàn)能來(lái)。”小野拍拍余戰(zhàn)的肩膀。

“小野別鬧了。”終北辰被小野這副輕浮的樣子逗笑了。

“幺妹,再來(lái)一杯摩卡。”小野還是很熱情的。

余戰(zhàn)警官坐下,這筆直的身板,炯炯有神的眼睛看起來(lái)就很正派,大氣。

“終北辰約這機(jī)器人來(lái)是有什么事么?幸虧我最近沒(méi)干什么壞事,要不然我還以為是來(lái)抓我的。”小野又皮了。

“閉嘴吧你!”陳年的腳在桌子底下踢了一下小野。

“我的槍不小心被我?guī)?lái)了,你說(shuō)可怎么利用呢?”余戰(zhàn)警官抱著肩膀?qū)π∫罢f(shuō)。

逗得大家哈哈大笑。

“終北辰早就聯(lián)系我了,想請(qǐng)我出來(lái)給陳年講講入警的一些事情,一些準(zhǔn)備。可是最近實(shí)在太忙了。一直在抓一名逃犯。今天不忙,突然想起之前答應(yīng)終北辰的事。實(shí)在抱歉。”

“您難得休息,真的很抱歉。”陳年彎腰表示歉意。

“也沒(méi)比你們大幾歲,叫我哥就好。”

然后余戰(zhàn)警官認(rèn)真地給陳年普及了很多相關(guān)內(nèi)容,“按筆試、面試、體能測(cè)試、體檢、審查、公示這六個(gè)程序,必要時(shí)需要進(jìn)行技能測(cè)試,一項(xiàng)不及格也不能進(jìn)入下一項(xiàng)。當(dāng)然了行測(cè)、申論、公安基礎(chǔ)知識(shí)現(xiàn)在還不著急。筆試重點(diǎn)放在行測(cè)與申論上,公基適當(dāng)背記就行,達(dá)到七十分還是沒(méi)問(wèn)題的。體測(cè)必須按好的標(biāo)準(zhǔn)去練,一定要保證體測(cè)過(guò)關(guān)。八百米,摸高,折返跑等等,但是在訓(xùn)練過(guò)程中要注意……”

陳年瞪大眼睛聽的很認(rèn)真。

“時(shí)間也不早了,我就先回去了。有什么不懂的就問(wèn)我,這是我的電話號(hào)碼。”

余戰(zhàn)起身離開了。

“哥,我和陳年送你回去吧。”終北辰說(shuō)。

“不用了,難道還需要學(xué)生送我回家嘛!”余戰(zhàn)警官揮了揮手,笑著離開了。

“謝謝警官,再見!”陳年道。

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