而今天就是他開始的第一天，按照他給約布十提的要求就是，需要在最快的時間，提高最大的能力，其他的隨便整！

約布十也很爭氣，然后拿出了一份訓練計劃，應該說是魔鬼計劃，一天24小時充分的利用了起來，沒有一點兒多余的時間。

每天六點早上起來以后，洗漱吃早餐，然后看一個小時的錄像，七點半左右太陽升起以后，開始跑步，跑一個小時的步，然后就是去健身房鍛煉身體，大概到11點左右，去練習投籃。

因...