而今天就是他開始的第一天，按照他給約布十提的要求就是，需要在最快的時(shí)間，提高最大的能力，其他的隨便整！

約布十也很爭氣，然后拿出了一份訓(xùn)練計(jì)劃，應(yīng)該說是魔鬼計(jì)劃，一天24小時(shí)充分的利用了起來，沒有一點(diǎn)兒多余的時(shí)間。

每天六點(diǎn)早上起來以后，洗漱吃早餐，然后看一個(gè)小時(shí)的錄像，七點(diǎn)半左右太陽升起以后，開始跑步，跑一個(gè)小時(shí)的步，然后就是去健身房鍛煉身體，大概到11點(diǎn)左右，去練習(xí)投籃。

因...