行動在前，成就在后

詩人約翰·彌爾頓有一句詩讓我印象非常深刻：“只是站立等待的人也能有所得?！边@句話值得人細細體味。但是，現實生活中，真正有所成就的，是那些積極行動的人。

成就感不會自己找上門，只有行動起來，才會獲得成功。我們要主動，才能抓住曇花一現的機遇。也許你有一萬種方法告訴全世界你有多優秀，但是只有一種方法能真正讓你變優秀，那就是行動。想讓別人認可你，就付出行動吧，在行動中獲得真正的成就感。

假設你的目標是參加明年的馬拉松大賽。如果你沒有任何準備，想著在比賽前練習幾天就去跑完全馬，那肯定是不現實的。那到底該如何準備呢？我們可以先從短跑開始，這個星期先跑5公里，下個星期10公里，幾周后，你就可以跑得更遠了。

我們也可以通過同樣的方式來實現自己的目標，找到成就感。誰都想看到自己的努力馬上有收獲，但這是不可能的。聰明的人會把大目標細分成一個個小目標，這會讓成就感來的更快一點。

比如，你的目標是轉行，那你就要學習一些相應的技能，也許是參加某個課程，也許是向身邊專業的朋友請教；如果你的目標是開一家小店，那么你從現在開始就要學習一些管理的知識了；如果你的目標是在鄉下買一棟房子過安靜的生活，那你就要開始存錢了，除此之外，你還應該想想搬到鄉下后該如何維持生計。

話說回來，不管目標是什么，你都應該先列一個目標清單，把腦海里的每一個想法都記錄下來。然后從中選擇一個現在就能做的，付諸行動吧。

如果你真的開始行動了，那么恭喜你，你離成就感又進了一步。如果你現在還沒開始，也不要懊惱，因為你可能還沒做好準備，你希望厚積薄發，讓奮斗之路更順暢一點。

實際上，給自己設定一個目標和列清單只是一個良好的開端，光做到這些是遠遠不夠的，以為成就感是行為的結果，而不是意愿。很多人意愿是好的，比如“我一定要減肥成功”、“我明年一定要升職加薪”、“我一定要考上公務員”、“我希望明年能買房子和女朋友結婚”……這些意愿都是好的，但是只有把意愿變成行動才是重點，否則永遠都是紙上談兵。大部分都在空等成就感到來，殊不知成就感是緊跟著行動的。

我們在付諸行動的過程中難免會出現恐懼心理，這時我們該怎么辦呢？沒關系，大膽前進吧，越行動越勇敢。哪怕只是一點點進步，這些成就感都足以把恐懼情緒扼殺在搖籃里。不停這樣做，很多小小的成就就會逐漸鋪平一條通向成功的康莊大道。有一點我們要謹記：剛開始，我們或許會心虛，不自信，但是這一步一定要跨出去，才能有所改變。

如果你想減肥，但是健身卡下周才生效，那么這周總要做些熱身運動，一面到時候巨大的運動量身體吃不消；如果你打算下半年跳槽，那你現在就應該把簡歷拿出來，看看有什么要修改的，順便審視一下自己還有什么技能需要學習。

立刻開始行動才是重點。你開始地越早，成就感來的就越快，當你真的開始做了，你會發現焦慮情緒并沒有剛開始那么重了。甚至到后來，你會開始享受這個過程，為自己又多堅持了5分鐘而“沾沾自喜”。

是的，哪怕只是堅持了5分鐘也要鼓勵自己。笑容是免費的，所以給自己一個明朗的笑容吧。就算在公共場合，即使表面風平浪靜，在心里也要大聲歡呼，給自己一個大大的贊，因為你的第一個成就已經達成了。比如，當我完成一件工作時，我會在我的工作清單上打上一個大大的勾，并在旁邊蓋一個可愛的印章。聽起來特別幼稚是嗎？可這是我自己工作的儀式，這讓我很有成就感。

我們行動除了要迅速，還要注意有條理，有計劃。因為當你開始把意愿轉變為現實時，你會更細致地思考自己應該怎么做，也就是說，你會為了取得成就準備得更充分。

去年，我去醫院做體檢，醫生對說我：“你該減肥了，年紀輕輕的，就有6顆膽結石，還有脂肪肝的跡象，你再不減肥，到時候生孩子都會有問題?！痹卺t生的“威脅”下，我給自己制定了一個減肥計劃。

我規定自己每天去公園快步走1個小時，然后做三組深蹲，做三天休息一天。為了讓運動更愉快，我在手機里專門建了一個運動歌單。為了讓自己能堅持，以5斤一個標準，每瘦5斤就給自己一個小獎勵，可以是一支口紅，也可以是一件衣服。一個月下來，我成功瘦了10斤，非常有成就感。

多花一點時間在追究執行細節上，最后的結果會大不相同。曾經有專家做過這樣一項研究。他們把學生分為兩組，讓學生寫一篇論文，規定當周周五交，可是時間到了，A組只有不到三分之一的學生按時交了論文，但是B組九成以上的學生都按時交了論文，這是為什么呢？

原來，專家讓B組的學生制訂一個具體的計劃，在這個計劃里，包括什么時候查資料，什么時候整理資料，什么時候出草稿，什么時候完成。在這樣細致的計劃下，同學們幾乎都按時完成了論文。

其實道理很簡單，如果你想盡快達成目標，獲得成就，你不僅要思考目標的內容，還要思考如何達成目標，也就是定計劃，我們可以通過一個簡單的表格來讓自己的計劃更清晰：

舉個簡單的例子，陳偉剛剛向女朋友阿嵐求婚成功，他決定今年把創業借的錢還清，明年買房和阿嵐辦婚禮。于是他給自己制定了這樣一個計劃：

其實做計劃很簡單，我們只用按照下面幾個步驟來就可以了。

步驟1：把你的目標分解成若干個小目標，填寫在“行動”欄中。

步驟2：把每一個“行動”細化，比如在在“行動”欄中寫到“運動”，第二欄你可以再寫具體一點，比如要做哪些運動，每組運動多少個等等。

步驟3：看看有沒有人能夠協助你完成計劃。比如“運動”這一項，你辦了一張健身卡，可以向健身教練請教如何更科學地運功。

步驟4：想一想你要在哪些地方展開你的行動。是在公園跑步鍛煉？還是去健身房和大家一起跳操練舞？

步驟5：給自己設定一個完成期限。可以是一周，也可以是一個月，但是每個小目標期限不宜太長，幾天即可，不超過一周。

現在，你的計劃就制定完成了。接下來要做的就是把它放在顯眼的地方，時刻提醒自己要去執行，只有執行起來，做到了既定目標，才會收獲成就感。