想要做好一件事的前提是自律。

自律的前提是自由，而自由的前提是孤獨，想要自律先要體會孤獨。

自律與不自律是兩種截然不同人生，每個人生的高度和自律密切相關，相輔相成。一個人會有怎樣的一生看他把每天的時間花費3在哪里，大致是可以判斷出來的。愛自己的第一步，先從給自己做一份早餐、堅持讀書、鍛煉、放棄游戲、和無用的社交，堅持早睡早起，可以給自己每天定一個任務，強制去完成，然后一段時間過后你就會發現自己跟以前一樣了。簡單來說自律就是自己管好自己該干嘛的時候就干嘛。不要老是想著明天再做，明天是無窮盡的。

其實要堅持的確是比較難的，尤其最開始的幾個月，但一般堅持三個月之后你就會慢慢養成習慣，就ok了啊，所以最開始的時候你們可以下一些app提醒自己，我自己是下了一個“小日常”，挺好用的，每日提醒，規律我的生活，每日打卡完成該做的事情。以年輕的名義奢侈地干夠這幾樁樁壞事然后在三十歲之前及時回頭改正從此褪下稚嫩的外衣將智慧帶走然后要做一個合格的人開始擔負開始頑強的愛著生活愛著世界.沒有躺在床上日睡夜睡的命，就請站起來奔跑。

自律的三個層次：

第一層：和多數人一樣，準時上下班，行為舉止有度，孝順且友好約束自己，不輕易觸碰底線的普通人。

第二層：你發現自己和別人的差距后知恥而后勇此前的懶惰和習性努力追趕他人要求自己努力工作強迫自己不輕易觸碰高熱量食物。

第三層：把自律當成一種習慣它已經深深融入到你的血液生活無需他人提示在任何地方、任何時候就算所有人都隨波逐流你都會有自覺的卓越活出自己的高度。

自律才會有成功