因為，如果茶葉低檔了，那就如文千說的，檔次就低了，但如果高了，又不是普通人消費得起的。

我就問羅淺：“如果你請朋友過來，會用什么價位的請朋友呢？”

“我啊，幾十塊的吧，反正都沒喝過好茶的，這幾千塊的茶，我也就覺得好喝，一次泡一大杯才解渴。”羅淺說道。

我注意到她的話中這沒喝過好茶的說法，心中也就有了個思路。

而文千注意到她說的解渴：“嗯，那就可樂這些飲料也要備了。”

“呃？”我剛在分神想事情，一聽她這樣說就是一愣。

文千說道：“一般人喜歡喝這些飲料的，這茶的價值根本看不到。”

我笑道：“我們是健康會所，冷飲是肯定不提供的，傷身，特別是運動后喝冷飲，對胃部有害，濕寒體質按中醫說法，就是這樣來的。”

我接著說道：“我會做一種特制的茶，加入中藥養胃健脾的成分，作為霜雅會所的招牌茶。”

“好啊，你現在就做出來我喝試試，好不好喝讓我們評判一下，羅小姐，你這邊先幫我辦下入會的手續吧。”文千開心的說道。

“好，您怎么稱呼呢？”羅淺說道。

文千告訴羅淺自己的名字后，羅淺就回辦公室去辦手續了。

而我說做就做，趁現在會員還沒過來，趕緊去附近的藥店買了些中藥回來，只是這茶葉，我用的是我原來的普通茶葉，這是要算成本的。

我選的都是味淡的中藥，甘草也只放一小片，枸杞五粒，熟地這些普通的藥物外，我還加了人參、薏米、赤小豆，三種都要慢火燉爛藥性才能出來，我這沒有廚房就不好做了，所以順路還買回來電磁爐和小鍋來燉，準備用這湯來泡茶。

文千看我一下就用了兩只人參，笑著說道：“你這還真下得血本啊。”

“這不是野生的，不放兩只藥力不夠。”我說道。

她聽我說人參不是野生的，就來了興趣：“這是不是野生的你能看得出來嗎？”

我順手拿起一只人參說道：“很簡單的，你看這個頭，光禿禿的，這就是人工種植的。要是野生的人參，會有縱紋，還有斷續的橫紋，還有根須是細而有力，上面有小疙瘩，這些人工種植的是沒有的。”

我再把人參折斷了：“你看，這年輪是兩圈，說明是兩年生的。”

“原來是這樣啊，改天我有野生人參就拿來你幫忙看下。”文千說道。

“好啊，現在野生的可少見了。”我說道。

文千好奇的問道：“這野生的和種植的藥力怎么換算的呢？”

我一愣說道：“我還真沒去注意這個，以后我們如果有機會就來研究這個吧。”

文千的問題，其實也是現在困擾中醫藥的問題，要療效確切，就要知道藥力確切。

這時下午班的會員陸續開始來了，大家開始就健康習慣的養成，展開了討論。

我說道：“道理并不難懂，難的是面對山珍海味，能不能還是保持著平常心。保持著七分飽的習慣。”

“還有吃的如果是粥，營養夠嗎？這和飯的質量可是有區別的。”我繼續介紹著計劃的難點。

就粥和飯兩種日常的主食，區分也是特別大。

“這是營養均衡方面的，還有像病了，厭食，肚子漲氣了，沒吃都覺得撐，這時要怎么辦呢？”

“這些都要我們保持著七分飽，病了治病，營養不夠就加強營養，但量的方面，還是要保持。”我再次強調著。

“也不能讓肚子空了，胃部空磨也不好。”

“最重要的是精神壓力，壓力下，飽餓的感覺會被扭曲，這也是我們要練習入靜的原因，每天都放松下，這樣才不會讓壓力累積成了我們的問題，所謂的張馳有度就是這個道理，神經更是需要休息的，精神力是要補充的。”

“教練，這些有教材嗎？”有人提出了問題。

“嗯，你真提醒了我，這些只有介紹瑜伽的入靜方法，系統的介紹并沒有，我這個會整理出來給大家參考的，不然有的有聽我說，有的沒有，今后的鍛煉會受到影響的。”

“不過現在我還是先個別指導吧，按各人的情況來調整。”我說道。

接下來就是幫先來的幾位，按各人的情況，做了指導。

有的很難入靜，有的連什么是自己給自己下達指令，和按教練的指令做的區別都分不清。

我先讓她們跪著，都調整好姿勢后，先來兩遍入靜，再逐一的引導解釋。

文千和羅淺也一起在做入靜，連小朋友也在有模有樣的做著。

一個下午在和緩的音樂中度過，每次十分鐘，休息下就再加入入靜的鍛煉。

我則是不斷的做著引導入靜，對個別的人做著個別的指導。

每過一個小時，我就讓大家都停下來，一起討論著各自的問題。

有的壓力特別大的，我告訴她早上過來我個別指導，傾訴也是減壓的好方法，這就像有的宗教在做告解一樣的，不同的是我會給她精神上的科學引導，而不是簡單的說什么神明原諒你了的話。

這時我想到了鳳明，我也得盡快幫她走出來了。

一個下午就這樣過去了，到了晚飯時間，那三個不用吃飯的，還在奔波著找場館，我讓她們回來休息一下，霜雅卻說，這是在和陳逸賽跑，陳逸已經簽了二十個場地了，她們才簽五個，壓力山大，我只好拿出師傅的身份壓她，六點回來。

三人乖乖回來，我們正叫外賣在吃。

霜雅一進來就說：“師傅，這樣我們拼不過陳逸的。”

我笑著說：“干嘛一定要拼過她呢？我們拼不過的人多了，難不成要個個去拼？”

霜雅一下沉默了，她想起了我說的話，努力去做，不問得失。

“那陳逸會搶走我們好多生意的。”霜雅坐在我旁邊說道。

我說道：“她那是幫我們做好這個事業，不是搶生意，別忘了初心。”

“我知道，但陳逸她想的可是賺錢。”

“嗯，能賺錢的事業才是可持續的，別想這些了，市場大著了，做好我們自己就好。”我安慰她道。