每個人的心中就像是一間房子，如果裝的太滿，就如同房子太臟太亂一樣。所以想要認真的修煉內丹，感受經脈就要打掃房子，把所有東西都扔出去。

這就是打坐的理論基礎。在完成這最基礎的一步之后，就要在一個無人打擾，安靜道地方，開始放松身心，放慢呼吸，達到一種無念無想無我的理想境界。

而這一切又只是修煉內丹的基礎，普通人修煉又不知道要多久才能修煉出內丹。

“呼～”

肖恩緩緩的吐了一口濁氣...