第101章 高考倒計時30天之飲食篇(一)
- 煙酒小店的經營日常
- 元珠峰下一只蟲
- 793字
- 2020-06-07 16:42:07
對大多人而言,高考是成年的一個分割線,感覺就像是一瞬間,那場讓你的神經始終處于高度緊張的考試就被時間留在過去。
我們出發去遠方,開始一段全新的旅程,需要獨立去面對人生的后半段,這也是一個新的出發點,讓我們有機會,走向夢寐以求的學校、工作、未來。
高考很重要,但高考并不是人生的終點,高考,不求功成名就,但求內心無悔,這樣,才不枉青春一場!
其實越到高考臨近,心里也更踏實,
并不是說所有的都會了,而是現在這幾天,家人朋友、學長學姐、學弟學妹、就算是陌生人,見面頭一句話也是:
“高考加油”
從來沒覺得過有某一個瞬間,亦或一段記憶是有那么強大的力量!同屆的在努力的時候相視一笑,來往的人聽說你是高三生都拍一下你的肩膀,也許所有人都在期待著這屆的高考生可以考好。
家里人其實從高考倒計時20天開始,就學著怎么做考試那幾天的早午飯;哥哥姐姐們都在計劃著高考之后要去哪里玩兒;課外班的每一個老師在最后一節課下課,笑著說的正常發揮你可以的讓我濕了眼眶。
別人都在相信你,
你又有什么理由不呢!
我相信你也期待著,
不僅期待著高考之后的狂歡,
也期待著這所有日日夜夜的回報,
也許考的不會是最好的那個,
不過我希望是你最好的一次!
轉眼間已是6月7日。離2020年高考只有30天的時間。最后的720個小時
或許你已信心滿滿整裝待發,或許你焦慮不安緊張期待
無論是何種心情,要吃的下飯,睡的著覺。
飲食方面要注意以下:
高考期間飲食最重要的是不改變平時飲食習慣,清淡為主
不要引入平時沒吃過的新鮮食材,網紅食材。特別是容易引起腸胃不適,尤其是體質過敏的學生。家常菜即可。營養搭配合理。
早餐一定要吃的碳水化合物,如饅頭。米飯,面包,面條,加一碗粥,或者一杯豆漿
中餐保證充足的熱量,多吃肉類,雞蛋,素菜。
晚餐少油膩,少點鹽,對于熬夜,疲勞而言,多吃西藍花。西紅柿,胡蘿卜,這些富含維生素B
到晚上十點左右,可以來一杯果蔬汁。
身體是革命的本錢,什么時候都不為過!