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  • 幸福心理學
  • 張璟
  • 1600字
  • 2019-12-06 20:16:10

開啟幸福

對幸福的過度追求,使幸福從我們的指縫中溜走。那些只追求幸福的人只有從其他人那里得到了好處,才會變得幸福。但是那些追求生命意義的人,會在給予他人時享受到愉悅。幸福的生活和有意義的生活有什么區別呢?

材料一

在和大學生聊天的時候,我發現了一個普遍的現象,就是人們常把這樣的話掛在嘴邊:“人活著究竟是為了什么?”“活著真沒意思,還不如死了。”“我覺得我的人生毫無意義?!薄叭松菦]有意義的,我早就看透了。”“我希望世界末日是真的?!?/p>

無論他們說的是上面哪句,其中的意思都是一樣的,那就是他們不知道人活著是為了什么,他們無法發現生命的意義,他們寧可死去也不想這樣無目的地活著。

但是,隨著交談的持續,我發現沒有意義只是句抱怨,他們也有目標,也有愿望,也有憧憬,只不過在他們每說完一個愿望之后似乎總會加“但是”這樣的詞。比如,我希望賺很多錢,但是我當初高考失誤了,沒考上好的大學;我想過自由的生活,但是我的家人不會同意我離開家獨自生活;我有很多夢想,但這個社會是人情社會,即使我再努力也沒用。他們的語氣很類似,第一句是說明自己想做的,第二句是說明自己無法做到的原因。

當一個人想做的事被阻遏之后,他的第一反應往往是憤怒。但長時間愿望的扼殺會帶來強度不等的焦慮。所以,幾乎所有自稱找不到人生目標的人都會有未知原因的焦躁、煩悶和恐懼。他們不知道自己出了什么問題,但是他們很確定自己出了問題。

當我遇到越來越多失去自身意義的人之后,我開始意識到,自我價值感的喪失已經成了一種時代病。結合無數的社會現實,我們有必要開始對當今社會環境下符合我們身心的生活模式進行探尋。

對人生意義的探索會帶給我們巨大的利益。這個過程確實充滿挫折,但放棄不是勇者的選擇,我們的心一直告訴我們人生是有意義的,但必須自己尋找,那才是真正屬于我們自己的。

中國多數兒童從小到大一直被家長或社會灌輸的價值觀是:考上最好的初中、最好的高中、最好的大學,然后找一份輕松的工作成家立業,這就是“令人羨慕”的人生。但當這個孩子即將走出校園跨入社會時,當他發現這個世界根本不是想象中的樣子時,他的人生目標可能會逐漸模糊,夢想會逐漸遺失。因此,部分大學生在面臨現實和理想的差距時無所適從。

(資料來源:龍興侯《你覺得生活有意義嗎》,有刪改)

材料二

1942年9月,當時居住在維也納的著名猶太精神病學專家和神經學專家維克多·弗蘭克爾(Viktor Frankl)連同他的妻子和病人一起被納粹逮捕并押送至集中營。三年后,當他從集中營中被解救出來時,他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世。但他作為119104號囚犯活了下來。1946年,他用了九天時間寫下了他在集中營中的經歷并出版成書。在這本名為《活出生命的意義》(Man’s Search for Meaning)的暢銷書中,他總結了生與死之間的差異:那就是生命的意義。這是他對早年生活的一種頓悟。在他上高中時,一名教授科學的老師站在講臺上告訴他們:“生命的進程就像是燃燒,這不過是一個不斷氧化的過程而已。”弗蘭克爾立刻從椅子上起來反駁:“先生,倘若生命果真如此,那生命的意義何在?”

在他被關押期間,他發現即使生活在這最駭人的環境之下,一旦找到了生命的意義,一個人的生存適應力也會大大提高。他在《活出生命的意義》一書中寫道:“在這里,從一個人最寶貴的生命到一件最微不足道的物品,一切都可以被輕易奪走。在這里,我們只被保留了人性中最后一點自由,那就是在任何已經給定的環境下,決定自己的生活態度,決定自己的生存方式。”

弗蘭克爾在集中營中擔任醫生。在書中,他提到了集中營中兩名想要自殺的囚犯。就像集中營中的其他人一樣,這兩人早已感到心灰意冷,生無所戀。弗蘭克爾寫道:“在這兩個案例中,我需要讓他們意識到,他們仍為某些人所期望,他們仍有一個值得等待的未來。他們中有一人是一個孩子的父親,他的孩子已經在國外生活。而另一人是一名科學家,他還有一套叢書需要完成。”

(資料來源:“There’s More to Life Than Being Happy,”https://www.theatlantic.com/tealth/archive/2013/01/theres-more-to-life-than-being-happy/266805/,2017-10-25)

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