陳思幾人拖著疲憊身軀也來到了廣場上，，正好看到了齊洛被夢靈魔方恢復體力的一幕。

“怎么樣，齊洛沒事吧？”陳思走過來問道。

“沒事，只是體力耗盡了，我已經讓夢靈魔方幫他恢復了。”王元龍看著正在恢復體力的齊洛說道

“夢靈魔方還能恢復體力？”陳思聽到這個消息，心思就活絡了起來。

人的體力都是有限的，體能訓練就是通過壓榨體能，突破這個極限。但是訓練耗光了體力，就需要恢復一定的體力再去訓練。這樣就把訓練的時間給拉長了。假如能在體能耗光之后，快速的恢復體力，這樣就能節省下大量的時間，投入到新的訓練之中。

“可以恢復體力，但是花費也不便宜，一次需要一百點夢境點。你們現在跑個五公里就差不多就把體力耗了大半，如果花費夢境點恢復體力，性價比太低了。”王元龍自然也想到了這一點，但是考慮到夢境點得來不易，用來恢復體力確實浪費了一些。

陳思聽完王元龍的分析，也是忍不住點了點頭。

“我怎么來到這里了？”齊洛睜開眼睛，看著熟悉的夢靈魔方問道

“你醒了！”陳思見齊洛醒來，也松了一口氣。于是和齊洛講了一下剛才發生的事情。

“對不起，是我太沒用了！”齊洛聽完陳思的講解，有些不好意思的低下頭說道。

“沒事的，你不是最后也跑完了嘛。經過鍛煉你會有進步的，不要放棄啊！”陳思對齊洛打氣道。

“嗯，我會努力的！”齊洛收到了陳思的鼓舞，也攥起了拳頭道。

“行了，大家繼續訓練吧。”王元龍見齊洛沒事了便開口說道。

眾人很快又回到了王元龍家的訓練場。

“剛才大家五公里的成績已經出來了，我說一下。首先最快完成的是周然，用了十七分三十六秒。其次是盧大叔，用了十七分四十秒。再然后是潘武，十八分三十六秒。沈叔，十九分五十二秒。陳思，二十一分四十秒，齊洛，三十六分五十二秒。”王元龍說完，就盯著陳思看。

陳思被王元龍看的渾身不自在。陳思知道原因，王元龍要求要跑到二十分鐘以內，除了他還有齊洛沒跑到外，都成功的跑進了二十分鐘之內。但齊洛畢竟是小孩子，沒有跑進二十分鐘情有可原，但是自己一個成年人，居然沒有跑進二十分鐘，這就有點丟人了。

“陳思同志，雖然你是隊長，擅長的也不是戰斗這方面，但是你沒有跑進二十分鐘之內，所以得加練！”王元龍一臉壞笑的看著陳思，讓陳思心里一陣發毛。

陳思一想也是，如果要當這個隊長，自己的體力這么差也說不過去，索性心一橫說道：“練吧！練吧！只要練不死，就把我往死里練。”

王元龍指了指墻角說道：“那里有幾件負重背心，你們一人一件。至于陳思同志嘛，你穿這一件。”

陳思結果王元龍遞過來的負重馬甲，手突然一沉。陳思立馬瞪大了眼睛：‘我去，這么重！’

“他們穿的都是十五公斤的，而你這件是三十公斤的！”王元龍一臉笑意的說道。

“能不能稍微輕一點啊？”陳思一臉黑線，一上來就負重三十公斤，陳思真覺得自己第一天就會把自己練廢了。

“不行！”王元龍表情突然嚴肅了起來，直接拒絕道。

陳思無奈只能接受，穿上了三十公斤重的負重背心。

“列隊！接下來我會根據以下訓練項目進行訓練。大家要盡自己最大的努力，完成好每個項目。每個項目的最后三名，會增加一公斤的負重。當然這對于齊洛來說會有些不公平，所以齊洛就暫時不給他加重量了。”王元龍自己也穿上了負重背心，看起來是想一起訓練了。

雖然穿上負重背心訓練起來會更累，但是大家也沒說什么，畢竟這個訓練他們也都同意了，而且訓練也是為了他們能夠更好的活下去。

王元龍是個合格的教練，對于各種項目的訓練都做了詳細的介紹，大家練得也很認真。一個上午的時間很快就過去了，當王元龍宣布上午的訓練結束的時候，大家都癱倒在了地上。

經過一上午的訓練，除了齊洛每個人身上的負重都有了變化，基本上每個人的負重都增加了兩三公斤不等，而陳思最慘，負重達到了三十六公斤，氣得陳思在心里一個勁的罵娘。

不過倒不是對王元龍有什么意見，單純的只是想發泄一番。

“行了！都站起來！松松垮垮的像什么樣子。一會都在我這吃午飯，都是按照營養學搭配的，吃了能快速補充體力。下午讓周然帶著大家訓練射擊。還有就是晚上大家也一塊睡在這里吧！同吃同住培養一下團隊默契！”王元龍嚴肅地說道。

“是！”眾人齊聲答是！

王元龍滿意的點了點頭，就去給他們準備午飯去了。

王元龍一走，眾人又累得坐到了地上。

“陳思，感覺怎么樣？”周然一臉賤笑的湊到陳思跟前問道。

“你負重三十六公斤試試啊！NND，快累死了！”陳思翻了個白眼，有些幽怨的說到。

“累也忍著點吧，王元龍的訓練方法確實不錯，因為咱們的訓練時間太短，這已經是非常實用的方法了。”周然解釋道。

“我明白，只是發發牢騷而已。”陳思擺了擺手說道。

“沈叔，沒想到你還真是老當益壯啊！”周然看到一邊休息的沈叔，又搭話道。

“哎，不行了，老了。我年輕的時候，跑五公里也能跑到十七分鐘。”沈叔搖搖頭，嘆了口氣說道。

“對了，沈叔，你以前是干啥的啊。一直也沒聽你說起過啊？”周然好奇的問道。

“年輕的時候當過幾年兵，退伍之后做了幾年生意，混口飯吃。”沈叔無所謂的說道。

‘當過兵么？怪不得在幻靈先生夢靈任務中，一槍就打中了那只惡鬼。還以為是強化過的關系。’陳思聽到沈叔的話，心里又嘀咕了起來。

“原來如此，過不得體力這么好！唉，也歇的差不多了，大家上去吃飯吧！”周然點了點頭，也沒有繼續深究。

眾人來到樓上準備吃飯，但是看到王元龍準備的飯菜，大家忍不住咽了一口水。

“龍……龍哥！你就打算給我們吃這個？”周然指著桌上的食物一臉的驚訝。