前言

在日常生活中，我們往往會聽到這樣的話：健康是人類一切財(cái)富中最為寶貴的財(cái)富。這句話聽起來簡潔明了，但要真正明白它的內(nèi)在深意，卻是往往要到白了須眉，驀然回首，或是重病纏身，翻然思過，才檢討，才悔恨：在青春年少或是在體魄強(qiáng)健時(shí)，沒能珍惜和愛護(hù)這一人生中最為寶貴的財(cái)富。

我們?nèi)梭w的每一種病癥都不是憑空出現(xiàn)的，而是侵入我們身體的外邪和身體內(nèi)部病癥共同作用，致使人體陰陽失調(diào)的表現(xiàn)。而人體的特效穴位就好比一味良藥，只要我們“對癥下藥”，必然能夠“藥到病除”。

運(yùn)用按摩的方法防病、治病、健身益壽在中華文明的醫(yī)療史冊上一直有著悠久的淵源和寶貴的傳承。自古以來，如何滿足人們對健康長壽的強(qiáng)烈渴望一直都是無數(shù)學(xué)者和養(yǎng)生學(xué)者為之奮斗的目標(biāo)之一。然而，隨著科技的的發(fā)展和社會的進(jìn)步，環(huán)境污染日益嚴(yán)重，生活節(jié)奏逐漸加快，現(xiàn)代人面臨的工作和生活的壓力越來越大……這些因素都嚴(yán)重威脅了人們的身體健康。如今，人類進(jìn)入了“健康世紀(jì)”“養(yǎng)生年代”，人們對生活品質(zhì)的追求越來越著重表現(xiàn)在對健康的不斷追求上。一些在日常生活中簡便易學(xué)又安全可靠的防病健身的養(yǎng)生方法日漸受到大家的歡迎和推崇。人們希望有這樣的養(yǎng)生方法——可以不受場地限制，無需特殊的器械設(shè)備，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，既療效顯著，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。在這樣的情況下，按摩——這一古老而又傳統(tǒng)的中醫(yī)治療保健手段，越來越多地出現(xiàn)在現(xiàn)代人的生活中，攜著千百年的古老文明在時(shí)代的舞臺上展示著其歷久彌新的魅力。

按摩，古稱按鞒，又稱“推拿”，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動按摩和醫(yī)療按摩。按摩入門簡單不需理解艱深的知識，不必使用專業(yè)的醫(yī)療器材，只要找到正確的穴位及反射區(qū)，用手部進(jìn)行按壓動作，抓住要訣與手法，習(xí)慣與熟練之后便能很快掌握。人人都可以成為按摩師，不管是在家還是在公交車上，或是辦公室，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行自我治療及保健。

本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經(jīng)等科的常見疾病，對每種疾病都介紹了相應(yīng)的癥狀診斷方法，并介紹了一些中西醫(yī)治療手段。此外，最重要的是針對每種疾病都介紹了數(shù)個(gè)對應(yīng)的特效穴位，并對取穴方法、按摩手法進(jìn)行了詳盡的圖解，為讀者解除了學(xué)習(xí)按摩的最后一道專業(yè)門檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點(diǎn)，為自己、也為家人的健康保駕護(hù)航。

編者

2011年7月