- 喝對(duì)蔬果汁瘦身百分百
- 王寶玲
- 833字
- 2021-03-26 18:05:30
瘦身測(cè)試：選擇適合你的瘦身方法
如何瘦身一直是過去、現(xiàn)在、甚至未來最熱門的話題。人類究竟是如何肥胖起來的？為何肥胖只在一瞬間，而瘦身為什么又如此之難呢？如果能找到一種在一瞬間既可瘦身，又能保持身體健康的減肥方法，勢(shì)必會(huì)在世界各地引起一陣轟動(dòng)。其實(shí)，這一刻的到來，并不是不可能的。只是，究竟何時(shí)到來，我們不得而知，而且也不可能遲遲等到那一刻來臨時(shí)，才開始瘦身。因?yàn)橄胧萆淼男那槭悄菢拥仄惹?，所以建議大家必須用目前最好的方法來瘦身。
在你實(shí)施瘦身計(jì)劃之前，先來做個(gè)小測(cè)試吧！對(duì)自己有了全面的認(rèn)識(shí)，這樣瘦身就會(huì)有的放矢，百戰(zhàn)百勝。
蔬果汁瘦身步驟大揭秘
第一步：清體
第二步：纖體
第三步：美體
第四步：補(bǔ)體
A 吃得太多型 清體蔬果汁 （24-67）
想必你是個(gè)個(gè)性活潑且朋友眾多的人。你常結(jié)伴在外聚餐或是喜歡和家人齊聚一堂，一邊聊天，一邊吃飯，所以你容易不知不覺中吃得過多，或是營(yíng)養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致體重過重。如果你想瘦身成功就必須調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，建議在餐前喝杯清體蔬果汁，逐漸養(yǎng)成吃八分飽的習(xí)慣。
B 意志薄弱型 纖體蔬果汁 （68-111）
各種瘦身都試過了，就是瘦不下來啊！一開始就對(duì)自己缺乏信心，或是瘦身期間看到甜食就管不住嘴巴，如此意志不堅(jiān)定，當(dāng)然經(jīng)常失敗。你是否犯了這種毛病呢？為了瘦身成功，建議你當(dāng)務(wù)之急是正確認(rèn)識(shí)瘦身的知識(shí)，然后每天喝纖體蔬果汁，堅(jiān)持做瘦身操，并正常攝取營(yíng)養(yǎng)，這樣瘦身的效果一定會(huì)更加明顯。
C 壓力沉重型 補(bǔ)體蔬果汁 （112-149）
性情溫柔的你總是很在意周遭人對(duì)你的看法，所以對(duì)朋友、家人不免拘謹(jǐn)了些?；蛟S你本身沒有察覺，而無形中壓力逐漸堆積，所以你減肥成功的關(guān)鍵在于緩解壓力，建議你培養(yǎng)能讓自己熱衷的嗜好，當(dāng)然從運(yùn)動(dòng)著手是最好不過的，再加上飲用補(bǔ)體蔬果汁，效果肯定不錯(cuò)。
D 運(yùn)動(dòng)不足型 美體蔬果汁 （150-193）
你是不是覺得運(yùn)動(dòng)挺麻煩的，所以下班后就回家睡覺，假日哪兒也不愛去。如果你想減肥成功，就不能這樣繼續(xù)下去了。下班后刻意地兜個(gè)圈子多走幾步路，養(yǎng)成有空就活動(dòng)活動(dòng)身體的習(xí)慣。當(dāng)然，美體蔬果汁就是你最明智的選擇。