12．新的生活從“心”開始

很久以前的一個晚上，我的鄰居按門鈴進(jìn)來告訴我，我和我的家人得去接種牛痘，這樣可以防止天花。鄰居是紐約市幾千名志愿者中的一人。聽到他這樣的話，我們嚇壞了，都排了好幾個小時的長隊(duì)去接種牛痘。當(dāng)時幾乎所有的醫(yī)院、消防隊(duì)、警察局和大的工廠里都設(shè)了接種站，兩千多名醫(yī)生和護(hù)士晝夜不停地為人們種痘。為什么大家都這么緊張呢？原來，在有800萬市民的紐約城中，有8個人得了天花，其中兩個還死了。這就是說，紐約有八百萬分之二的人死于天花，大家為此都惶惶不安。

可是，我在紐約已經(jīng)生活了37年，卻沒有一個人按門鈴來告訴我說，提醒我預(yù)防精神憂郁癥。實(shí)際上，在我所知道的37年中，精神憂郁癥給人們的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過天花給人類的傷害，至少要大上一萬倍。

但是，從來沒有人深夜按門鈴來告訴我，目前人類中有十分之一的精神崩潰者。這些精神崩潰者，多是由于憂慮及感情沖突引起的。我現(xiàn)在把這些寫出來，就是要給你按門鈴，為你提出善意的警告。

憂慮就像那永不停息下滴的水珠，一滴，一滴，又一滴，滴滴都是憂慮，積久了就把人逼瘋了，自殺也是有可能的。

諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者尤利西斯·科瑞爾博士說：“如果一個商人不知道怎樣抗拒憂慮，他將付出短命的代價。”事實(shí)上，不僅是商人，家庭主婦、獸醫(yī)和泥瓦匠，我們每一個人都是這樣的。

幾年前我曾跟戈伯爾博士一起乘車經(jīng)過得克薩斯州和新墨西哥州。當(dāng)時，他是圣塔菲鐵路的醫(yī)務(wù)負(fù)責(zé)人，還是海灣—科羅拉多—圣塔菲聯(lián)合醫(yī)院的主治醫(yī)師。在閑聊中，我們談到憂慮對人的影響，他說：“那些病患者，70%的病人只要消除自己的恐懼和憂慮，身體就會好起來。但是，他們卻都因?yàn)樯《謶帧６疫@種病，就好比人長了一顆蛀牙，甚至更嚴(yán)重，如神經(jīng)性的消化不良、胃潰瘍、心臟疾病、失眠、頭痛和某幾種麻痹癥等病癥。”

戈伯爾博士補(bǔ)充道：“我給你說的這些病并非無稽之談，都是我行醫(yī)過程中親眼見到的。況且我自己就得過12年的胃潰瘍。而實(shí)際上，這些病本來都是可以避免的。因?yàn)椋謶謺钊藨n慮，憂慮使人緊張，緊張就會影響到人的內(nèi)部神經(jīng)，胃液因此就變得不正常了，這就產(chǎn)生了胃潰瘍。”

約瑟夫·孟坦博士的著作《神經(jīng)性胃病》也同樣提到了這個問題。他在書中寫道：“有時候，胃潰瘍的發(fā)病，不是因?yàn)槟愠粤耸裁床缓玫臇|西，你的憂愁也有可能引起這種病。”

梅奧診所的阿法瑞蘇博士也說過類似的話：“胃潰瘍癥狀的發(fā)作和消失，通常會根據(jù)病人情緒的緊張程度而變化。”阿法瑞蘇博士的這個結(jié)論，是通過對15000例胃病患者研究后證實(shí)的。在他的研究中，有五分之四的患者并非因?yàn)樯淼脑蚨貌。怯捎诳謶帧n慮、怨恨、極端自私等原因無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)中的生活，而胃潰瘍可以摧毀一個生命。

后來，我跟梅奧診所的哈羅·哈貝恩博士有幾封書信往來。我得知，他曾經(jīng)在全美工業(yè)界醫(yī)生協(xié)會的年會上宣讀過一篇論文。文中交代，他通過對176位平均年齡為44.3歲的工商業(yè)負(fù)責(zé)人研究發(fā)現(xiàn)，他們中大約三分之一的人由于生活緊張得了這三種病癥之一——心臟病、消化系統(tǒng)潰瘍和高血壓。試想一下，這些成功的人士中，這些病的患者竟高達(dá)三分之一，而他們的平均年齡還不到45歲，由此可見這些負(fù)責(zé)人為了成功付出了多么高的代價。

對于一個生命來說，就算他贏得了整個世界，但卻沒有了健康，這對他本人來說有什么好處呢？即便他擁有了全世界，生命所需要的，不過是一張床、一日三餐而已，挖水溝工人的生活就是這樣的，他甚至比一個位高權(quán)重的人睡得更踏實(shí)，吃飯也更香。就這一方面來說，這些負(fù)責(zé)人不是在追求成功，誰見過一個患胃潰瘍和心臟病的人還有能力去拼命追求事業(yè)的成功呢？我不愿意自己還不到45歲的時候，就為了掌控一個鐵路公司或煙草公司而弄垮了自己的身體，而寧愿自己是一位亞拉巴馬州租田種地的農(nóng)夫，每天放一張五弦琴在自己的膝蓋上自娛自樂。