- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 182字
- 2020-08-06 17:05:51
山藥黃瓜煲鴨

主料
鴨塊300克,山藥150克,黃瓜50克,蔥花5克,紅椒圈2克
配料
食用油少許,鹽少許,香油3毫升
做法
? 將鴨塊洗凈。
? 將山藥去皮,洗凈切塊;黃瓜洗凈切塊備用。
? 炒鍋上火倒入油,將蔥花、紅椒圈爆香,倒入水,調入鹽,下入鴨塊、山藥、黃瓜煲至熟。
? 淋入香油即可食用。
滋補保健功效
本品濃郁香滑,有美容養顏、強健身體之功效。鴨肉與山藥、黃瓜燉湯食用,能增強孕媽媽的免疫力。