我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈鬟\(yùn)動(dòng)，鍛煉出強(qiáng)健的體魄。最好是能夠選擇一兩種適合自己的并且能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，甚至將其作為自己的一種愛(ài)好，樂(lè)此不疲。

健康的身體是生活和學(xué)習(xí)的前提條件。身體虛弱時(shí)，只要讀一點(diǎn)兒書(shū)，就容易感到疲憊；失去健康時(shí)，想要做任何事情都無(wú)法做。只有身體健康，才能很好地管理時(shí)間，并按照自己的計(jì)劃把事情完成。

想要擁有健康的身體，首先就要吃各種食物，以攝取各種營(yíng)養(yǎng)成分，...