無名海島。

奈斯回到自己搭建的房屋邊，心里開始琢磨該怎么去修煉，自己也沒有老師教導，只有系統的修煉功能可以根據自身的強度來更改修行目標，雖然沒有名師，但算是有了一臺精密的智腦可以進行輔助修行。

“開始修煉！系統，記錄一下，修行1：跑步，修行2：俯臥撐，修行3：仰臥起坐！”

“叮！記錄成功，修行功能開啟，請宿主自行查看！”

奈斯拉出修行界面。

【修行1：每一千米跑提升2點修行值】

【修行2：每二十個俯臥撐提升2點修行值】

【修行3：每二十個仰臥起坐提升2點修行值】

看著眼前的數據，奈斯無語望向藍天，這么少的修行值，什么時候才能湊夠十萬點修行度，讓【氣】從初級境界提升到中級境界啊！

無語歸無語，修行還是要開始展開啊。

此時是下午一點多鐘，太陽還是很毒辣的，海風帶著腥味吹來，讓奈斯忍不住的咳嗽兩下，沿著海岸邊，開始奔跑起來。

現在的身軀太弱小了，骨瘦如柴也不為過，不知道怎么穿越到這幅身軀上，跑了沒一會兒，奈斯就開始喘氣起來，要是前世，跑個千米跟玩的似的，此時現在，剛這一會兒就受不了。

身體太虛弱了！

“叮！恭喜宿主完成千米跑，修行值提升4點。”

艱難的跑完了一千米，奈斯吐著舌頭躺在沙灘上，聽到系統的聲音，不由的笑了笑，修行功能提示一千米是2點修行值，但系統給的是4點，看來這跟武道服有關，竟然可以提升2倍的修行值。

拉開自己的屬性面板。

【宿主：奈斯】

【血脈：人族】

【氣：初級4/100000】

【戰斗力：2】

呵呵，看著只有兩點的戰斗力，奈斯不由的搖了搖頭，看來自己連戰五的渣渣都不如，不過也不愧是海賊王世界，十歲左右的小孩子都有一定的戰斗力，想來那些強大到毀滅一座島嶼的強者，戰斗力可能接近一萬左右了。

雖然不知道戰斗力跟道力值有什么區別，但總歸是衡量一個力量的標準，要是有機會的話，可以去了解一下。

繼續下一個修行吧！

恢復了一些體力，奈斯開始做起俯臥撐，一個一個的非常的標準，但費的力氣可是很大的，在雙臂顫抖中，完成了二十個。

“叮！恭喜宿主完成二十個俯臥撐，修行值提升4點！”

系統的聲音頓時傳來，奈斯撲通一聲躺在了沙灘上，累了，這才做了多少就累成這樣，由此可見，這幅身軀弱到了一個何種的地步。

十來分鐘后，恢復了一些體力，開始下一個項目，二十個仰臥起坐。

“叮！恭喜宿主完成二十個仰臥起坐，修行值提升4點！”

又是艱難的完成了這個項目，此時奈斯渾身都沒有力氣了，拉開個人屬性界面。

【氣：初級12/100000】

【戰斗力：2】

總算是獲得了12點的修行值，萬事開頭難，有了這12點，奈斯看到了希望，一番修行總算是沒有白白浪費。

半個小時后，體力恢復大半的奈斯，開始了新一輪的修行。

......

傍晚，坐在篝火旁邊，烤著上午收集過來的海獸，看著冒著油光的食物，肚子開始咕咕的叫了起來。

兩只巨獸的戰斗余波，沖上岸上的海獸海魚有很多，差不多可以吃上兩三天左右，海岸邊上，還有很多的椰子樹，也不愁沒有喝的，但總歸會有吃完喝完的那一天，該想想怎么可以長時間的生存下去。

下午，做了五組千米跑、五組俯臥撐、五組仰臥起坐，讓奈斯的修行值提升了很多，戰斗力還增加了一點。

【宿主：奈斯】

【血脈：人族】

【氣：初級60/100000】

【戰斗力：3】

雖然只增加了一點戰斗力，但奈斯明顯的感覺到，自己的身體強壯了很多，這也多虧系統的神奇，竟然可以即時的提升自身，不然還得需要花費一些時間，才能讓身體達到現有的強度。

沒有系統的修煉體系，只能自己摸索著來訓練，雖然提升不錯，但還是有很大的區別，有名師指導和沒有名師指導，成就簡直就是一個天一個地，除非是天才，不然有名師指導，可以少走一些彎路。

在海賊王的世界，其中有兩位眾人所知的名師，第一個就是海軍大將澤法，職教能力非常的強，教導出赤犬、黃猿、青稚這三位海軍大將，還有海軍中的中將以及海軍的校官，都是出自他的教導，其教導能力極為出色。

還有一位就是冥王雷利，海賊王的左右手，雖然不知道在他年輕的時候是一位怎樣的強者，但在漫長的時間里，有著非常豐富的戰斗經驗，收路飛為徒弟，兩年時間里，讓路飛脫胎換骨，實力堪比大將，其職教能力也非同一般。

再有一些就是教導索隆的世界第一大劍豪鷹眼米霍克和一心道場的耕四郎，教導山治的人妖國國王伊萬科夫等等，都是一些有職教能力的強者。

而奈斯只有系統，只能按照記憶中的方法修行，雖然目前階段還是可以的，一旦身體適應了這種修行，修行度提升的就變得緩慢了，要是有名師指導就行了。

吃飽喝足后，奈斯躺在用干草鋪的床鋪上，看著夜空中的星星，腦海中浮現前世的種種，好在是在前世沒有任何的遺憾，來到海賊王的世界，擁有龍珠系統，想來經歷會比前世要來的刺激。

第二天天亮，簡單的洗漱了一下，烤了一些海魚吃，喝了點椰子汁，開始了修行。

因為戰斗力提升了一點，所以修煉功能對修煉目標做出了提升。

【修行1：每一千五百米跑，提升2點修行值】

【修行2：每二十五個俯臥撐，提升2點修行值】

【修行3：每二十五個仰臥起坐，提升2點修行值】

修行值沒有提升，但修行目標增加了一些，看來是系統根據自身的實力，做出了修行上的改動，不愧是系統！

開始修行！

就這樣，一個月的時間在修行中過去了。

食物早在開始修行的第三天就吃完了，為了尋找食物，奈斯就進入叢林深處，發現了有很多的兇獸在這里棲息著，有大有小，戰斗力有高有底，憑借前世的野外經驗，獵殺一些弱小的兇獸還是輕松，食物來源就解決了，并且奈斯還發現了淡水，那么淡水的問題也解決了。

再經過一段時間的修行，戰斗力增加的奈斯再跟一只兇獸戰斗后，系統記錄了一條新的修行目標，修行值比起其他三個修行目標要增加不少。

這一個月里，有著充足的食物和淡水來源，還有兇獸可以戰斗，奈斯的戰斗力提升的飛快，戰斗經驗也提升了很多，身體一天比一天的壯士，雖然只有十歲左右，但個頭不少長，現在已經有了一米五，肌肉線條也明顯的凸顯了出來。

這一天，在海岸上修行的奈斯，發現了一艘船只。