自序
看見自己，讀懂孩子

凌想

寫“凌想親子心理”公眾號的這兩年多，每天我都會收到很多媽媽困惑的留言：

凌想老師，我家孩子每天寫作業都要拖到十一點，不盯著就不寫，天天為了寫作業搞得雞飛狗跳，我該怎么辦？

老師，孩子上課總是說小話、搞小動作，是不是多動癥？

凌想老師，大寶最近變得特別黏人，總是讓我抱，我還得照顧剛出生的二寶，搞得我心力交瘁，大寶這是怎么了？

老師，孩子馬虎怎么辦？

孩子總是愛玩游戲，怎么辦？

……

我能感受到，每一條留言背后，都有一個神情焦灼的媽媽，她們很迷茫，不知道孩子這是怎么了，該怎么解決孩子的問題。

我知道，在向我提問之前，她們肯定已經做過種種努力，講道理、給獎勵、威逼利誘、大吼大叫甚至打罵，然而這些方法都不管用。媽媽們束手無策了，才會向我求助。

我相信，下面這些話在她們心里一定重復了無數遍：

孩子，你這是怎么了？

孩子，你到底在想什么？

孩子，我該拿你怎么辦？

對我來說，每一個孩子問題的呈現，都像是擺在福爾摩斯面前的一樁迷案。乍一看去，案件撲朔迷離，毫無頭緒，不知從何下手。福爾摩斯瞇起眼睛，叼著煙斗，細細觀察，嚴謹推理，漸漸地，線索一點點顯現，脈絡一點點清晰，順藤摸瓜，終于把嫌疑人抓捕歸案。

在幫助父母們解答問題時，我經常會有這種“破案”的感覺。剛聽到父母們對“案情”的陳述，孩子的問題確實挺麻煩，無理取鬧、沉溺游戲、謊話連篇、頂撞父母、成績糟糕……難怪父母們焦頭爛額。

面對急于索要解決方法的父母，我不會直接給出建議——這時候給出的建議，往往治標不治本。

我會幫他們“看到”孩子，看見孩子到底在想什么。

首先，透過問題，看到關系。

我會問問父母，他們平時與孩子的關系如何，是怎樣的一個相處狀態。

親子關系，是孩子身心健康成長的土壤。孩子的很多問題，其實都出在親子關系上。比如：父母平時對孩子是不是很嚴厲？父母平時和孩子有沒有高質量的交流？會陪孩子玩嗎？

一個個問題回答下來，基本就能看出這個家庭的氛圍，家庭成員的互動模式，以及父母和孩子的大致性格。

其次，透過行為，看到孩子的內心。

孩子出現問題，我們不僅要看到孩子說了什么、做了什么，還要看到他行為背后的情感動機：他渴求什么？希望得到哪些情感滿足？

人的行為五花八門、紛紛擾擾，但行為背后的動機，無外乎人類最基本的幾種情感需求，比如：安全感、價值感、愛與聯結。如果只著眼于消除問題行為，沒有滿足背后的情感需求，那么孩子的問題只能是按倒葫蘆起了瓢，像打地鼠一樣層出不窮。

還有，透過孩子，看到我們自己。

一開始，大多數父母都是把目光聚焦在孩子身上，心心念念想的是怎么解決孩子的問題。好像只要孩子的問題解決了，就天下太平了。

但是，當我們一層層看下來，父母們會漸漸意識到，孩子的問題原來和自己有關。是父母自己的認知局限、思維模式、未處理的心結、夫妻關系等等，影響了和孩子的相處模式。

很多父母由此把焦點從孩子身上轉移回自己身上，意識到只有自己改變了，孩子才會改變，只有自己學習成長了，才會給孩子帶來幸福。

從滿眼都是孩子的問題，到看到孩子本然的天性，從想方設法改變孩子，到一心一意改變自己，這是家庭教育中一個質的變化。

當我們能這樣一重一重地“看到”關系，“看到”孩子,“看到”自己，問題的脈絡和解決的思路就逐漸清晰起來，“案件”不再撲朔迷離，而是從表象到本質，變得有跡可循。

我很享受這個“破案”的過程，在我看來，這是一個契機，一個發現孩子、發現自我的過程，一個和孩子共同成長的過程。

如果每一位父母都能學會這樣的“偵探術”，孩子該有多幸福啊！

曾經，我也是一個焦慮的媽媽，走過長長一段彎路，面對孩子的問題，迷茫不知所措。通過不斷地學習和覺察，我漸漸看到了問題的本質，意識到這是自己的功課，在陪伴孩子成長的同時，我也在不斷成長。

在這個過程中，我發現心理學是一個非常好用的視角和工具。我不僅用心理學幫到了自己，也切實地改變了自己的生活，改善了孩子的狀態，幫到了千千萬萬的父母，很多人由此走上了用“心”養育、自我成長之路。

這本書，就是我一路走來的思考和分享，你會發現，除了具體的方法論，我在書中講得更多的是解決問題的思路，是自我成長的理念，是注重“關系”“系統”的思維模式。

這些，都是在幫助父母修煉一雙慧眼，看到孩子，看到自己；修煉一顆愛心，學會如何愛孩子，愛自己。

看見，是真正的愛的開始。