人活著都要睡覺，不睡覺就不能活。但是有的人盡量減少睡眠，想把時間省下來工作。一個人不工作，整天閑散睡懶覺固然不好，如佛陀批評阿那律“咄咄汝好睡，螺螄蚌蛤類，一睡一千年，不聞佛名字”。睡覺睡得過分，有時也會睡出毛病來，但是如果長期睡眠不足，身體也會出問題，所以適當的睡眠是正精進，因為睡眠有如下意義：

一、睡覺如充電：一般的家電用品，電池使用一段時間后，都需要充電才能再使用；出門開車，汽車也...