吾人的身體，每天都在奔波，忙碌工作；心也一樣，有著種種的作用。心能支使身體，心也能翻天覆地，“心”之用，可說大矣！茲述如下：

一、心安，則身體安：吾人之心，雖無形無相，但心有種種的作用，最能影響身體，所以一個人心里安定，身體也會跟著安定；心若不安，則食不知味，睡不安寢，自然身體的各種狀況都會發生。因此，吾人要求身安，先求其心安，如達摩祖師為慧可安心，一句“覓心了不可得”，達摩終于為慧可“...