晚上五點多，葉銘人已經到了校體育館，手里還捧著血脈排行榜看個不停。

血脈排行榜不算是什么機密文件，武者基本上都人手一份，賀星文的那份本是賀陽給他的，現在送給葉銘也算做個順水人情。

排行榜上除了將血脈進行排名外，一些比較普遍的血脈后面還會帶有一些注解，闡述這些血脈的某些特性。

葉銘看到最后一頁，終于看到了他所復制的莽青牛血脈。

……

血脈名稱：莽青牛

等級：E級下品

排名：順第位918

注解：力如狂牛，點燃血脈可爆發雙倍戰力

……

血脈排行榜上關于莽青牛血脈的介紹只有短短一句，卻將它的兩大特性描寫的清清楚楚。

力量與瞬間爆發。

葉銘每次激發血脈之后都會感覺力量增加，他一直都以為所有血脈之力都這樣，沒想到竟是莽青牛血脈的特性。

而點燃血脈的這一點，他感覺上次吞食獸核的時候好像出現過，但因為太疼了也沒在意，而且那是無意識的自動點燃，下次還得問問唐牛是否能主動點燃。

聽趙蕓說今年武考新增的實戰考，應該就是測試敏捷度和瞬間破壞力，如果莽青牛血脈能主動點燃的話，擁有雙倍爆發啊，那葉銘就能在這項考核中占有得天獨厚的優勢了。

葉銘還在出神出神期間，賀陽已經拖著塊移動黑板進入體育館內。

看著站得筆直的同學們，賀陽笑了笑，壓了壓手道：“同學們坐，不用太過拘謹，別把我當什么武者，把我當回來指導學弟學妹們的學長就行。”

所有人又齊刷刷的坐了下去，但氣氛總要比剛剛輕松不少。

“今天呢，我們先不分組，上一節大課，我想先問問同學們，你們平時都是怎么提升體能的。

其實我也不用問，無非就是跑步，鍛煉，丹藥，妖獸肉這些，我想在座的大部分同學都這樣吧。”

底下有了些騷動，人們所熟知的體能提升方法也就這幾樣，無非是根據家庭條件吃多吃少而已。

“不僅如此，你們有沒有覺得，你們的體能一般到20點就會有一個小瓶頸，25點又是一個瓶頸，再往上每提升一點都是無比的困難，除了血脈覺醒外，一般很難突破這個限制。”

臺下大多數人體能都是25點以上，賀陽的這番話完全說到了他們的心坎了，一個個不住的點頭，當然，葉銘這個算作例外，不包括在內。

賀陽見下面的互動很好，滿意的點了點頭，繼續說道：“其實這些問題也不是沒法解決，只需要兩點。”

說完，賀陽在黑板上寫下兩排大字。

“師玄呼吸法”和“五禽拳”。

“五禽拳”葉銘聽趙蕓說過，可以用來增強體質，至于“師玄呼吸法”，葉銘倒是聞所未聞，不過有一點他知道，那個擊敗妖獸，為人類謀得一處凈土的陳宗室，全名就叫陳師玄！

賀陽敲了敲黑板。

“今天我主要講的就是師玄呼吸法，聽到這個名字估計大家心里或多或少都有個疑問，不錯，這套呼吸法的確就是陳宗師傳下來的。”

人群中又是一陣嘩然，賀陽似乎早就料到會是這個反應，也沒有阻止，笑瞇瞇的看著驚訝不以的人群。

“陳宗師對人類貢獻無比巨大，不僅僅是因為他為人類謀得生存之地，更是無私的傳下武道，師玄呼吸法就是其中一中，至于為什么沒在社會上流傳開來，主要還是因為如果體能沒到25點，修煉此法對身體多害少利，但我想在做的各位就沒有這個顧慮了。”

人群中少數幾個體能沒到25點的學生，羞愧的低下了頭。

“師玄呼吸法，也可簡稱就叫呼吸法，總共分為吸氣，閉氣，養氣，呼氣，這四部，但不要太過刻意，最主要的還是自然，這套呼吸法不僅能貫通氣血，還能舒養筋脈，對你們今后的修煉也有好處，而且時間長了，你會發現你的體質已經在潛移默化中改變。”

葉銘聽著上方賀陽的講解，盤腿打坐，深吸一口氣，然后將其短閉于體內，氣沉于丹田，然后緩緩呼出，葉銘發現呼出的氣息竟然有些渾濁，而之間似乎也耳聰目明一些，不剛剛更有精神了。

葉銘照此打坐呼吸一段時間后，看了眼數據。

能量點：60

體能：20/26

精神：18/36

儲存庫：100%

雖然體能上限沒什么變化，但是是現在身體的體能點卻上升了三點，雖然不知精神有什么用，但是也上升了兩點，提升很是顯著，只是不知道是否真的能像賀陽所說，對體能上限有所提升。

一個小時的時間飛快而過，葉銘感覺自己的精神更加飽滿了，而身旁的每個人也都神采奕奕。

課算是結束了，在賀陽告別后，學生們也紛紛離場，今天一個小時的時間大多數都是在打坐，但沒有人不滿，因為效果的確很顯著，雖然說接下來的140多天里不一定會增長到想要的點數，但至少還是充滿了希望。

從校體育場到大門口還有一段距離，作為同班同學的葉銘李蔚他們也自然的作為一個小團體走在一起。

“賀陽學長不愧那么年輕是這么年輕就能當上江城武道社副社長的人，果然厲害，就今天坐那一會呼吸呼吸，我就感覺好像力量更強了。”

董經緯本來就是個話癆，今天又有所得，興奮起來，話更加多了。

之前和葉銘走在一起就不言語的梁博也是滿臉通紅，很是興奮道：“我感覺我的體能好像有漲了一點了。”

“什么！這么快？”

李蔚幾人幾乎異口同聲的驚呼，這才剛打坐多久就突破了，哪有這么大的功效？

不過仔細想想這也不奇怪，梁博體能在25點已經卡了很久了，這次靠呼吸法突破應該只是個契機，不然真的打坐一次升一點，那梁博估計高考前都能成為真正的武者了。

不過這也只是梁博自己的感覺，是否真的提升還得回去測試，不是每個人都像葉銘一樣，有個系統可以實時觀測的。