01.“為了錢而工作”，這是理所當然的

在心理咨詢工作中，經常會碰到這樣的煩惱，“工作到底是為了什么？”。

工作沒有價值，得不到領導和同事的認可，與同事關系不和……原因各不相同，總之大家都感覺很痛苦。

不過，我希望大家先想想看：人原本是為什么而工作呢？

也許有人說“是為了做自己想做的事”，也有人說“是為了實現夢想”。

我認為，這些回答都是正確的。

然而，從本質上來說，人就是為了生活而工作。這個道理，亙古未變。

為了養活自己，為了養活家人而工作，我認為這是工作的首要目的。

身心有障礙者另當別論，健康的人都有養活自己的責任。

當自己能夠自食其力，憑借自身的能力在社會上立足，就會開始被周圍人認可，覺得你“可以獨當一面的大人”。

因此，在我看來，為了錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。

有些工作不需要直接賺錢，但可以為上班的丈夫或者妻子提供幫助，替他們照顧孩子和家人，這也是十分重要的工作。

賺多少錢倒沒那么重要，如果能夠支撐自己和家人的日常生活，這就足夠了。人生，就是這樣活著而已。

我剛開始從事醫生工作時，并沒有想著要“救死扶傷，助人為樂”，只是“順應潮流”而已。

1945年6月，16歲的我從廣島尾道前往大阪。我們家有5個孩子，父親是一名普通的小學教師。父母寵愛兩個弟弟，他們經常告訴我“從女校畢業后要么當老師，要么嫁人，總之盡快自食其力”，除此之外我沒有別的選擇。對于出身農村、孩子又多的家庭來說，這些話可能再也平常不過。

在這種情況下，我不得不早點出來工作。

當時，正在大阪開診所的叔叔說：“如果有誰想當醫生，我可以資助他全部學費。”

因此，我決定成為一名醫生。這個選擇沒有快樂不快樂之說，也無所謂想做或不想做，當時我別無選擇，我必須工作。

順便說一句，我并沒有自己開診所。從醫70年，我一直是受聘醫生，也就相當于上班族。

我沒有什么野心，工作掙錢也是為了養兒育女。現在孩子早已經獨立，我也上了年紀，再也不用賺錢養活他們了。但是面對信任我的患者，我仍然不得不繼續工作。如此寒來暑往，已經有70年了。

說得好聽一點，就是讓人生順其自然吧。對于工作的態度，這樣不是很好嗎？

如今，我們很容易看到一些令人不安的新聞，某人過著怎樣的生活。因為這樣，內心的不安和不滿會令人心情糟糕透頂。無法預料的未來會令人感到不安，世界是瞬息萬變的，任何時代都是這樣的。

這是我們無能為力的事，特別是面對政治、經濟等問題。面對生活，我們就要說服自己，必須照顧好自己，守護好家人。

當你面對“為了什么而工作”感到迷茫時，你就干脆而果斷地告訴自己“工作只是為了賺錢養活自己而已”。這就是人為何要工作的根本。

至于“人生價值”“自我成長”之類，是要等自己立足安穩后，在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長，慢慢思考就好了。

如果你已經可以自食其力，工作十分出色，沒有什么需求要滿足，那可以試著考慮一下，還有哪些想法沒實現。

總之，為了活著而工作，并不是什么可恥的事情。

02.在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰一下。不那樣的話，人就會止步不前

有些人痛苦地向我傾訴，說自己“在現在的公司沒有發展”，或者“失去了工作的目標”。我認為，這些可能都是想得太多的緣故。

這種情況，大多是自己思考得太長遠了。在人生中，工作會持續很長一段時間。如果期望過高或心思太重，就容易失望或焦慮。

如果被權力、地位、名譽之類的東西緊緊束縛住，在工作中一味地在意別人的眼光，很快就會疲于應對。要是這般勉強度過幾十年，遲早會被工作擊垮。

其實，每個人都沒有必要對工作期待過高。

新員工也好，老員工也好，對于上司安排給你的工作，不要想太多，先試著去做。

當你眉頭一皺，去思考“這個工作有什么意義”，不管是誰都會徒增煩惱，覺得工作無法進行下去。

即使是退休后再就業的人，也會面露難色，想著“這份工作是否適合我”。依我看來，沒必要把工作當作非常嚴肅的事情對待，這樣你就能享受工作。

過去，人們常被教導要“胸懷大志”，但是愿望過于高遠，大腦就會陷入對未來的焦慮中，只盯著未來想要達到的目標。這樣就無法專注于眼前，經常感到迷茫。

這時不妨關注眼前，因為“自己不應該做這個工作”的想法，實在滑稽可笑。

當你放下那些讓你感覺混亂的想法，想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時候”，心里就會順其自然地坦率接受。

這樣，你就會積極應對工作，工作的成果往往也會令人滿意。在這種狀態下工作，心情肯定也會很輕松。

當你投入工作時，仍然發現某處有所不妙，那么就不斷努力，不斷鉆研，困難自然會迎刃而解。如果還沒去做就顧慮重重，那很可能止步不前。

當人活到七老八十的時候，“勝利”與“失敗”都毫無意義。

我不關心頭銜和職位，這些都如過眼云煙。如果自己和家人健康、精力充沛，有幾個知己可以交談，還有什么其他奢望呢？

相反，如果你拼命工作，身體狀況因此變得糟糕，自己和家人關系疏遠，即使你掙了很多錢，那又有什么幸福可言？

其實，社會上很多有錢人往往內心寂寞、不安，常與孤獨相伴。找我來咨詢的人中，這樣的人比世人想象的更多。

此外，60歲并不意味著人生的結束，未來長壽者還會更多。

不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。

飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。在此基礎上，如果有人對我的工作感到滿意，我會很高興。

以這樣的心態面對漫漫人生，也許才是至關重要的。

03.即使你不喜歡工作，也沒有關系，盡可能去做總比瞎想強

88歲之前，我每周都工作6天，而且每天工作滿滿。于是，很多人問我：“您是不是特別喜歡工作？”

其實，“喜歡工作”這類的話，我一次也沒說過。

對于工作，我既非特別討厭，也談不上喜歡。如果非要問“喜歡還是討厭”，那我覺得“也許喜歡多一點點”。對我來說，工作一直如此。

二十來歲的時候，我根本沒有“不工作”這種選擇。我不能再依賴父母，我必須工作來養活自己，也沒有時間考慮喜歡還是討厭。

結婚之后，總覺得“必須堅持工作”，我一直都是這樣的心態。

就這樣日復一日地度過了數十年，工作成了我生活的一部分，即使孩子長大成人后，我也依然堅持工作。即便在家，我也不閑著。

也許有人會不斷認真思索“不喜歡上班怎么辦”“工作不開心該如何是好”，其實我認為完全沒有這個必要。

當然，如果你能遇到自己理想的工作，那再好不過。但這種情況就像買彩票，是可遇而不可求的。不斷工作著，或許哪一天就會遇到一份讓你喜歡的工作……帶著這樣的心態，工作中莫名的壓力和煩惱就會煙消云散。

是不是去行動總比思慮強？行動才是促進工作的良藥。這樣你就不會被不必要的雜念所困擾，自然地認為挫折與麻煩“只不過是偶然發生的事情”。

如此這般，如果能在工作中體會到愉悅與歡喜，那就更美妙了。

比如大掃除或洗衣服，很少有人喜歡去做，但這與“為了生活”有什么區別呢？工作也是一樣。即使是旅行游玩，開始感覺快樂，反復多次就會逐漸疲憊，刺激感很快就會令人乏味。

喜歡和討厭是一回事，工作中的人際關系比工作內容重要得多。

從我的經驗來看，不喜歡工作的大多數是人際關系出了問題。對有些人而言，不管他們做什么工作，他們都討厭工作，這也許是與人交往上出現了問題。

遇到這種情況，我認為在工作時就不要過于思考是喜歡還是討厭它。

無論任何工作，都有可能進入忘我的狀態。

如果時間充裕，不必考慮太多而心生煩亂。用坦然的心態去面對，埋頭去做。

過多的“空閑”，有時會帶來負面影響，“適當忙碌”的狀態反而更好。

上了年紀后，我認為工作就像做飯、掃地一樣，是自然而然的習慣。

04.工作的去留自己決定，別人無從干涉

人們常說要珍惜眼前，但并不是要你對所有工作都無條件接受。

最關鍵的是自己的身體。如果自己的身體或精神狀況出了問題，讓家人感到不安，自己也會心存憂慮。

如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。

在我接待的患者中，有的人遭受職場欺凌，有的人被上級騷擾，甚至有的人連睡眠時間都沒有，一直工作到三更半夜。出現這些情況，實在令人同情。

令人匪夷所思的是，有些人即便身心俱疲，仍然苦惱著而“不愿逃離”。這未免也太難為自己了。

雖然說“功到自然成”，但萬事都應以身心健康為前提。

如果覺得“這個工作對自己沒有益處”，或者“已經不能忍受了”，那么干脆離開。在身心受傷之前，一定要果斷下定決心。

我并不提倡過度工作，甚至過勞死。公司不過是“別人賺錢的工具”，如果這個工具緊緊地束縛住了自己的寶貴生命或家人的幸福，那么逃離也無妨。一旦決定“逃離”，你應該自信地離開。

但是，逃離的時候要巧妙地逃離。所謂善于逃離，就是盡量避免給別人添麻煩。

所謂“人去不留麻煩”，人與人之間，或許會在某時某刻結緣、重逢，所以要盡可能地交代清楚，盡量不給人添麻煩。

此外，在離開之前，最好先確保找到“下一份工作”。

有的人會在辭職之后再找工作，在我看來這樣有點危險。當然，如果非常著急的話另當別論。

此外，不要在身心俱疲的時候才想著行動，而要在體力和精力都比較充沛的情況下準備周全，再做出明智的抉擇。

人在做重大抉擇時，面對的不光有積極向前的感覺。通常既有挑戰向前的“勇氣”，還有“想要逃離”的消極情緒，這都是正常現象。換言之，“逃離”也是改變人生的原動力之一。

無論是積極還是消極，最重要的是“自己主動做出抉擇”，然后要為自己決定的結果負責。

在我看來，不應該是“因為眼前的工作糟糕，才導致自己如此”，而是應該自覺地“通過自己努力主動改變眼前的工作，活出自我”。

習慣遇事不抱怨，依靠自己解決，無論發生什么事情，你都能想辦法解決。

我十分支持自己做決定，并且明智地離開。這不是別人的人生，自己的人生就由自己決定吧。

故事1 終戰之前，一名少女獨自從廣島前往大阪

中村恒子老師于1929年1月1日出生在廣島縣尾道市因島。她在兄弟姐妹中排行老二，有一個姐姐、一個妹妹，還有兩個弟弟。雖然家庭經濟拮據，但父母很重視教育，每個子女都接受了中學教育。

后來，恒子老師得以進入高中女校學習。但當時學校會動員學生參加勞動，恒子老師說：“由于我體格小，沒法織布，主要幫忙搬運絲線。雖然工廠的負責人都待我很好，但工作很無趣。”

10多歲的她，對未來隱約有些擔心，往后的人生要怎么辦呢？

這時，國內醫生嚴重短缺，特別是農村地區，國內開設了專門培養女醫生的學校。當時，在大阪當醫生的叔叔提出：“誰愿意學醫，我就資助其學費。”

聽到這話，恒子老師的父母非常高興，于是勸恒子老師“你一定要當一名醫生”，并讓她參加大阪女子高等醫學專業學校（現關西醫科大學）的考試，結果她考得很好。

恒子老師坦言：“比起在工廠里看不見希望地工作，也許當一名醫生是個不錯的選擇，這樣還可以繼續中斷了的學業。”

就這樣，16歲的恒子老師拎著一個包袱和提包，一個人從尾道前往大阪。

由于時值戰爭后期，尾道一帶也有美國B29轟炸機來襲。“當時無論是誰都意識到死亡就在身邊。無論去哪里，死亡如影隨形”，老師回憶道。

在尾道車站的站臺，看到其他乘客叩開停止冒煙的列車車窗，恒子老師跟著“咚咚”地邊走邊敲玻璃。不久一位中年婦女打開車窗，告訴她“從這里上”，然后費力地把她拉上車。

途中，那列火車曾多次因為空襲警報而暫停，乘客們紛紛跑到火車旁的叢林中躲避。

正常順利的情況下，從尾道到大阪需要7個小時，但滿載乘客的火車成為B29的轟炸目標。在那個時期，表面彈痕累累但依然運行的火車或汽車絕不稀奇。

“那個時候，人們都陷入不安之中。沒有歡樂，也禁止一切奢侈和游蕩。總而言之，所有行動都是為了安全，大家沒有時間去考慮其他瑣事。死亡近在咫尺，所以情感也變得麻木了。”“此情此景，現在想來也沒有那么強烈的不安了”，恒子老師補充道。

就這樣經歷了大約10個小時的顛簸，恒子老師終于到達大阪，然后奔向位于牧野地區的大阪女子醫專。