余福聽二師兄說時就隱隱有些猜到，此時聽二師兄說出，還是有些驚訝，自己與楊婉茹也算認識了有些年了，可卻從來沒聽她提起過。

余福問道：“那她在京城中不是很危險？”

唐順之道：“危險到沒有，畢竟事情過去了這么多年，只怕她去找嚴嵩報仇。”

余福有些緊張的問道：“那怎么辦？她去找嚴嵩，只怕是自投羅網。”

唐順之道：“楊兄弟就這一個女兒，臨死前托我照顧。倭亂已久，只怕要很久才能完結，所以我想托小師弟你照顧她，不知道你可愿意？”說這話時唐順之臉上露出一抹笑意。

余福聽了心思卻有些神游天外，想的卻是楊婉如父母臨死之時，將楊婉如許配給了自己，一時激動，大聲說道：“我同意”。

唐順之聽了點點頭，說道：“事情就這么多了，以后就要靠你自己了，師傅也托你照顧了！”

兩人又談了一會兒，期間余福把遇到弘陽教弟子，無為師侄與其打斗，弘陽教弟子念了咒語，能力大增這事也詢問了唐順之，唐順之聽了有些驚訝，說自己也不清楚。直談論到午后，余福這才回客棧。

回到客棧，先去看了看沈夢兒，見她還在睡著，摸了摸她的頭，似乎沒什么事了，怕打擾她休息，便回到了自己房間。

到了房間，關好房門，拿出兩本秘籍來，一本是師傅林云子給的《龍神心法》，一本是二師兄給的《歸元劍法》。

余福把兩本秘籍擺在床上，心里高興。想起在山上的時候，師傅林云子只是教了自己一點內功，然后就是輕功和身法，對武功招式只字不提。自己也心里賭氣，“不教就不教，我還不樂意學呢！要學就學最厲害的武功，然后把你這臭道士打的滿地找牙，跪地求饒”。

正是這樣，余福本身對武功劍法可算是向往已久，不然也不會每次見到三師兄或陸無為與人打斗的時候自己總是瞪大了眼睛看著，總想學上那么幾招。

這時兩本秘籍擺在眼前，心中樂開了花。先打開《龍神心法》看到第一頁上面寫到“經脈者，決生死，出百病，調虛實，不可不通。”這點余福倒是聽林云子說過，學習內功，需要打通經脈。

書前面是，吐納，調息，打通三觀九竅的方法。后邊便是龍神心法的修習方法，看了看大概的意思是一種類似護體的功法。想了想還是從吐納，調息，先行練起把。

又打開《歸元劍法》看了看，大致與二師兄剛才所說一致，前面多是聚氣之法，后邊簡簡單單有那幾個招式劍法，看不出有什么玄妙。

可是二師兄既然說能打敗自己的三師兄，那這劍法可不容小視。

自己雖然對武功不太了解，可這從簡到難，循序漸進自己還是清楚的。當年師傅林云子讓自己練習輕功時，教過自己一些全真教的內功，不過輕功雖然是借助自身的內力，可是消耗不多。但是自己對打坐，吐納算是不外行。

說做就做，當下收起劍法秘籍，自己按照龍神心法記載的方法，開始修煉第一層。

這龍神心法共三層，第一層是練體的方法，打通自己的三觀九竅，改善自身的骨骼，提高資質。

練習到第一層之后，骨骼驚奇眼觀六路耳聽八方不說，每到自己休息之時，這龍神心法會自動修煉。而且這龍神心法比一般的內功心法恢復速度要快，這一點卻是不簡單。

就像是兩個武功內力相同的人，打斗到沒有內力，筋疲力盡以后，肯定是內力恢復快的人能先再次出手。

第二層，是一門功法，叫做龍神決，修煉之后自身會有真氣護體，這點類似于少林中的金鐘罩，鐵布衫和十三太保的橫練功夫，卻又有些不同。

十三太保的橫練功夫必須是童子之身，童子之身一破，其功立破。因此十三太保的橫練很少有人能練到極致。

少林派的金鐘罩鐵布衫則是內力護體，刀槍不入。據說練成以后，運起內功以后身體周圍會有一圈真氣圍繞。不過要練這門功夫，需要找學習少林的基礎拳法，而且沒有個幾十年是練不成。

這龍神決，按書上所說，練成以后，每當用起龍神決后，自身會有九道真氣圍繞。九道真氣會抵擋傷害，練到極致能將九道真氣化作招式攻擊敵人。

用起這龍神心法，會將自身九成內力用去，不過內力回復也會加快。缺點也很明顯，用起龍神心法以后敵人攻擊凌厲，劈去龍神心法之后，自己就成了待宰的羔羊，任人宰割。

第三層記載不多，只有幾句記載，“練成之后到達天人合一的境界”。后面便修煉之法。這點讓余福有些納悶，難道寫這秘籍之人也沒有練成？不過也沒有在意，自己不知何時才能到這第二層，也就不奢望第三層了。

不知不覺天色已黑，余福這才起身。剛才修習這龍神心法，覺得體內有一縷真氣在自己身丹田流動，開始時自己只能任它自行流動。

后來自己根據秘籍種的方法，依靠意念開始控制，當它根據自己的控制慢慢移動時，余福大喜。

知道這是因為自己之前學過內功，倒是不用再學修煉內功第一步，聚氣到丹田之中。自己可以隨意控制這股真氣之后，接下來就是慢慢打通自己的三觀九竅。

三觀九竅是打通任督二脈的關鍵部位。三觀九竅打通，就相當于打通任督二脈。打通之后，真氣才能遍布人的全身，圍繞各個穴位周而復始，大小周天流轉不息。

這與大多門派的修煉內功的方法倒是一樣，不過武林中的每個門都有自己派修煉內功方法，各有各的不同，比如少林則是每日挑水劈柴，武當派則是打太極拳。這些練習的目的都是修煉自身的內力，打通任督二脈，才能到達進一個境界。

龍神心法是道教的內功心法，多是以打坐，吐納為主。道教講究吸收日月精華，這也是道教道觀多數建在山水附近的原因。

余福起身后，感覺神清氣爽，體力充沛。不過半天沒有吃東西，肚子倒是餓的咕咕叫。