那就是揮舞錘子，帶來了的鍛體效果。

準確來說，是揮舞第五把錘子時，出現了鍛體效果。

那第五把錘子，也就是之前姜草認為自己可以舉起，當著陳大雄面卻沒去舉的那把。

后來她趁陳大雄去換酒的時候，偷偷舉了舉。

僅一下就讓她印象深刻。

那柄黑錘實在太重了！

粗略估計不下五千斤！

姜草僅能揮動五六下。

然就這五六下，卻讓她久久沒有進益的鍛體術，得到了一絲進步。

這與那瀑布又有所不同。

瀑布的落差實在太大，她試過幾次，每次都是未沒進入狀態，就被瀑布拍飛。

顯然那瀑布對現階段的她來說，難度還是有些太高了。

然而揮舞鐵錘卻完全沒有這方面的顧慮。

因為揮舞鐵錘是可控的。

若力有不逮，便可以少揮舞幾下，若仍有余力，則多揮舞幾下。

總而言之，越是接近力竭，鍛體的效果就越好。

所以每日完成自己規定的任務后，姜草都會悄悄揮舞一會兒五千斤大鐵錘，然后再關店離開。

如此一來，短短一個月，她的軀體強度就又上了一個新臺階，力量也得到了顯著的提升，從原來只能揮舞五六下五千斤的黑錘，到現在能舞動十來下……

進步斐然！

洞府前種下的果腹草已經收割了第二批。

不過萃取的效果依舊不理想，不出意外，又被姜草浪費了。

顯然她在萃取草藥方面沒什么天賦，至少遠不及鍛打。

可若讓她就這樣放棄，又委實不愿。

畢竟張真在手札里留了大量的煉丹法門與經驗，不學可惜了。

可若要學，又得再等上一個月，等新的果腹草長成才行。

修真百藝，煉丹最是廢靈石。

就算是有天賦者，也得經大量的練習，才能找到手感，更不用說她了，都不知道有沒有煉丹天賦。

還想著一個月就練一次？

那不是注定原地踏步么？！

想要找到手感，就必須加大練習量。

如何加大練習量。

用草藥！大量的草藥！不停地練習！

沒有天賦，就用靈石把天賦堆砌出來！

這種念頭，放在以前，姜草是想都不敢想的。

但如今不一樣了，她自己能賺錢了。

雖然賺的不多，一個月才十五塊靈石。

但也聊勝于無。

況且靈石就是用來用的。

她又不是浪費，這是一種投資，就像進山打獵，村里的獵人總會帶上幾斤好肉，不是自個拿來吃，而是拿來做陷阱的，只有舍得用新鮮的好肉，才能獵到大獵物。

這道理，連姜家村三歲的小娃都懂，姜草又豈會不知。

她現在還無需交洞府租金，先把靈石用在練習煉丹上，若日后真能成為一名煉丹師，收獲絕非今日所花掉的幾塊靈石可比。

說干就干，姜草花了五塊靈石，從升仙城里買回了滿滿一儲物袋的果腹草。

她最小那個儲物袋有三立方的空間。

可像而知買了多少果腹草。

幸而果腹草不如品階，價格不怎么貴，姜草這才買得起。

一旦換作任何一種一品靈草，即便是一品低階的聚氣草，五靈石也不可能買得到這么多。

最多也就七八株而已。

這就是真正的靈草，和只是沾了一點靈氣的草藥的區別。

買到果腹草后，姜草便著手萃取。

有了前幾次的經驗后，她已輕車熟路。

按著張真手札里記載的方法，專心萃取。

一晚上過去了，姜草前前后后萃取了三次。

依舊和上次一樣，得到的藥液渾濁不堪，唯有用石珠露水凈化過，才堪堪達到能用的最低門檻。

這結果在她預料之中，不過姜草沒有灰心，買來的果腹草還有很多，今晚不過才用掉了十分之一，至少還能再練個十日，慢慢來，一次不行就兩次，總有一天會找到感覺的。

不過現在她得去休息一下，恢復精氣神，明天還要打鐵呢。

如此，白天鍛打，晚上萃取，終于在第八天，姜草成功憑借自己的力量，不靠石珠露水，也萃取出了及格的藥液。

雖然是品質最差的那種剛及格的藥液，但至少有了進步。

讓她看到了方向，努力沒有白費。

姜草一口氣把剩下的果腹草全部練完，得到一半不及格，一半及格的藥液。

這結果她很滿意。

有了及格的藥液，便要開始嘗試第二個步驟——煉制。

煉制辟谷丹無需用到修真界的靈火，直接用帶有一絲靈氣的木材，燒出比一般凡火溫度高一些的火焰即可。

至于煉丹爐，也無需用到法器級別的，能承受比凡火溫度高一點的爐子即可。

這些東西在升仙城都好找。

只要不入一品，都花不了幾個錢。

甚至都沒花掉一塊靈石，僅用了幾顆靈珠便搞定。

有了工具，姜草便開始煉制藥液。

之前萃取的那些不及格的藥液姜草也沒有浪費。

她集在一個大缸里，一大缸僅滴了半滴石珠露水，它們便由不及格變為及格，同樣被姜草用來煉制丹藥。

煉丹的第二個步驟，相比起第一步，多了一個對火的控制。

每一種丹藥對火的要求都不一樣。

有些需要低溫來煉制，才不會破壞它內部的能量，有些則需要剛猛的烈火，才能逼出它的藥效……總而言之，煉制就是傾聽丹藥的內心，只有順應了丹藥的內心，才能真正煉制出一枚丹藥來。

這點，與鍛打材料有異曲同工之妙。

鍛打也需要接觸火焰，聆聽材料與火焰之間的碰撞。

那火是由一品火陣噴發出來的，威力相當于一品低階的地火，可要比煉制辟谷丹的凡火難控制多了。

所以再回過頭來應付這煉丹的凡火，簡直不要太輕松。

于是乎，對于大部分人而言較為困難的煉制，與姜草而言，反倒沒有第一步萃取難。

但也只是相對而言的，畢竟即便沒那么難，他也用了十來天，才把握住了火焰與藥液的平衡溫度，成功將藥液煉制成幾股不同的藥泥。

辟谷丹的材料不僅僅只有果腹草一種，只不過果腹草是主料，其他幾種輔料不帶靈氣，容易買到。

成功將藥液煉成泥后，便只剩最后一步——融合。

丹藥能不能成功，就看這一步了。

然而這一次，出乎姜草的意料，她竟……