莫然盡量放輕腳步。輕輕地準備回自己房間去。不準備打擾師祖大人修煉。

“進來！”剛經過師祖房間時，房間里一聲冷清地聲音響起。莫然有些發愣，把手里錦瑟送小東西放在門角地地上，然后推門進入。

師祖他老人家地房間當然很大，有桌椅，有書柜，里間還有張很寬地床榻。蕭澈正坐在香案前打坐。

“桌上的晚膳吃完。”蕭澈說道。莫然還糾結該說些什么呢，原來是叫她吃飯，桌子上三菜一湯，竟然看見了肉。其實回來路上和錦瑟吃了，不過不妨礙莫然再吃一頓。

吃完飯，蕭澈還沒讓莫然離開，讓莫然再背誦一遍修仙入門法則，然后讓莫然跟著打坐。

“修煉先感知天地靈氣，然后引氣，引天地之靈氣匯入個個穴道，脈絡。達到洗精伐髓的效果。聚氣：引導天地之氣聚攏于丹田，在流入個個筋脈，形成小周天。從而產生真氣，然后聚攏于丹田，形成氣海，凝神靜氣，把所有的心神都沉入了氣海之中形成靈力。”蕭澈開始講解如何修煉。

蕭澈說的這個有些前生古代內功有些相像。氣為道教和中醫術語，古人認為人體內分為先天之氣和后天之氣，先天之氣是人從娘胎里就帶著的，后天之氣是后天通過呼吸攝取的天地靈氣。內功是通過呼吸吐納的方式，呼出體內濁氣，吸入靈氣，通過經脈行氣，丹田存氣的方式，使先天真元和后天真元結合，最終達到氣力漸增、形成靈力。

內功修煉有三大要素，即調身、調息、調心。其中的調息，就是指對呼吸的調整，武術諺語云:“能柔軟，所以能靈活，能呼吸然后能剛硬“。丹田之呼吸方法極簡單，吸氣時小腹自然凸起，呼氣時則意念肚臍與小腹內收，并后貼于命門即可。

身體本身知道氣的運行。同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。子時運行到哪一個臟腑，午時運行到哪一個臟腑……一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天(先天大周天)。這個周天是人生來就不停運行的。修煉的人，控制他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用半個時辰完成，而這個周天(后天周天)又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。小周天是指控制氣血只繞行于任督二脈(上起頭頂百匯穴，下止襠部會陰穴。身體前面中央線為任脈，身體后面中央線為督脈)。大周天是指控制氣血繞行身體所有經絡。

打坐了一個時辰，莫然也沒感知到什么，最后意識支撐不住身體，倒下睡著了。

第二天的莫然是從隔壁床上醒來的，看來是師祖把她抱過來睡的。那些錦瑟送的小東西也放在床頭。

想來這個師祖就是有些嚴厲，人還是不錯的。起來梳洗時從窗口看了一眼，人不在。

等莫然從笙歌院洗漱回來，蕭澈已經回來了，桌上有包子和粥，伙食有改善。

“師祖，我隔幾天可以下山一次看望妹妹和弟弟？”莫然吃著肉包問道。

“月余吧。”蕭澈說道。就是一個月的意思嗎？

“太久了，師祖我很想弟弟妹妹的。一星期見一次可以嗎？”莫然討價還價著。

“何為一星期？”蕭澈問道。

“就是七天，七天為一星期。”莫然解釋道。

“不行。”蕭澈拒絕莫然的要求。

“師祖，求求你了。看在我們姐弟三人相依為命的份上，讓我們多見見好嗎？”莫然開始撒嬌說著。

“煉氣期后可半月下山一次。未進入煉氣期一個月下山一次。”蕭澈喝完粥放下碗筷離開了，這事就這么定下了。

午飯時莫然又討好賣乖，讓蕭澈安排嫣然姐弟學習的事，這次倒是爽快答應了。莫然高興的回到房間琢磨怎么感知天地靈氣。

一周過去了，莫然一無所獲。什么都感覺不到，那本入門法則和蕭澈新教的引氣口訣背的滾瓜爛熟了。

葉玄初的一個月禁閉結束了，來幽篁苑報道了。蕭澈讓他帶著莫然到演武場。修士修煉不光要靈力修煉，還要體修。對敵時不可能只是斗法斗靈力，當然還需要近身搏斗，所以演武場就是練武場所。

演武場就是就是一大片平地，幾個弟子每天特定時辰在此練習法器，相互較量比劃一下。

一面環山，一面設有亭臺樓閣，還有面當然是清竹峰特色竹林。

“葉玄初，我終于見到你了，出去五個月才回來，回來了還被罰禁閉一個月。算算我都已經半年沒見到你了！”人沒到聲音先到，一聽就知道是錦瑟。

錦瑟蹦一跳來到玄初和莫然跟前。

玄初瞥了一眼錦瑟一本正經的說道：“蘇錦瑟，沒大沒小，要叫師叔，再叫我名字我告訴大師兄去！大師兄不管的話，就告訴師尊。”

“哼，我就不叫，什么沒大沒小，你明明就是比我小。”錦瑟反擊道。

“你哥不也比我小，哪次不是恭敬的叫我小師叔，再說了我們修仙者的輩分能根據年紀定論嗎？要是師尊再收徒，還不是你們得叫師叔。”玄初開始說教了。

“你們吵什么？錦瑟你又忤逆長輩。玄初師弟再小也是你師叔。”又出現女子。

莫然看周身氣質和剛才說話的語氣應該是師祖現在唯一的女徒弟林亦汐，聽寒依說那個不待見她的師姑。

“見過師姑！”錦瑟收斂臉上的表情認真行禮拜見。

“見過師姑！”莫然學著錦瑟也行了一禮。

“不敢當，不敢當，這可是師兄帶回來的甲級靈脈者。害師兄受了雷罰，掉了修為至今閉關不能出來。不就是個甲級靈脈之人，師兄用得著搭上……”林亦汐陰陽怪氣的說教著莫然。

莫然今天才知道自己是甲級靈脈，看來有飛升成仙的可能。神仙是不是真的有啊，神仙是不是都長的很好看。

但是現在這個女人怎么回事，莫然想著自己沒有得罪過她啊！向她問候一聲，怎么就招惹她了！