夠夠夠！

大清早，例行打完了一套八部金剛功，又將易筋經(jīng)練完了一遍的李熠將身體擺成“太”字型，大大的拉伸了一下全身。

經(jīng)過(guò)這么久的修行，易筋經(jīng)的副作用已經(jīng)不像剛開(kāi)始修行時(shí)候那么大了。打完一遍易筋經(jīng)之后，雖然身上仍然免不得酸痛，卻不再是難以忍受的地步。

這固然有雙臂筋關(guān)沖開(kāi)，以及那兩幅藥方的作用。

但是根據(jù)這兩天靜觀體內(nèi)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)情況，李熠覺(jué)得副作用小了的直接原因，還是四肢的筋絡(luò)經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的修行，已經(jīng)初步拉開(kāi)。

【體魄：11.2】

【心神：13.5】

【技能：煉神（29/100），八部金剛功（50/100），易筋經(jīng)（21/100）】

【修為：0.2】

看著已經(jīng)提升至11.2的體魄值，以及那0.2的修為點(diǎn)，李熠的臉上露出了那種老農(nóng)看到麥子黃了時(shí)特有的滿足笑容。

昨天在和姜長(zhǎng)寧交手的時(shí)候，本就僅差一絲的左臂筋關(guān)被完全沖開(kāi)。和此前右臂沖關(guān)時(shí)一樣，身體的屬性得到了進(jìn)一步的提升。

現(xiàn)在感受到雙臂氣血流暢反饋回來(lái)的暢快，李熠默默的引導(dǎo)著修為點(diǎn)，再次和體魄相融合。

隨著一股暖流游走全身，早功帶來(lái)的酸痛感盡數(shù)消失。

滿意的看了眼達(dá)到了11.4的體魄屬性，李熠盤(pán)膝坐在地上，配合著調(diào)息進(jìn)行起了揉腹。

一個(gè)小時(shí)候后，見(jiàn)時(shí)間差不多了的李熠，才帶著理順的氣血，背著李青山走下了山去。

……

溪畔村，漁友之家。

到了老汪頭他們這個(gè)歲數(shù)，其實(shí)睡眠已經(jīng)很短了。

男人到了五十歲之后，不可避免的就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的小毛病，而這些小毛病會(huì)直接影響到睡眠質(zhì)量。

就比如說(shuō)最常見(jiàn)的腰間盤(pán)突出，往往人在睡到半夜的時(shí)候，就會(huì)被腰間的酸澀難受得醒過(guò)來(lái)。

沒(méi)辦法。

人體在進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，氣血的流動(dòng)都會(huì)放緩，一些白天能夠忍受的毛病，晚上就變得難捱了。

所以往往上了一定歲數(shù)的人晚上的睡眠時(shí)間都不長(zhǎng)，會(huì)在白天補(bǔ)覺(jué)。

老汪頭的這一群戰(zhàn)友就差不多是這樣。

四十多年前那會(huì)，部隊(duì)把兵都是當(dāng)大牲口用的，他們這一幫又是在南越那種煙瘴之地打過(guò)仗的，自然都落下了一身的毛病。

一大早，雞才叫了一遍，一群平均六十五歲的老人們就起了床。

借著清晨的清涼洗漱一番后，便在農(nóng)家樂(lè)附近開(kāi)始轉(zhuǎn)悠上了。

可是等到眾人轉(zhuǎn)悠了一圈才發(fā)現(xiàn)，今天姜長(zhǎng)寧竟然沒(méi)早起。

老汪頭這群老戰(zhàn)友都是全國(guó)各地過(guò)來(lái)專(zhuān)門(mén)赴會(huì)的，昨天剛剛到達(dá)武縣，眾人只想著是姜長(zhǎng)寧旅途勞頓賴(lài)了會(huì)兒床也沒(méi)多想。

等到沿著小湖溜達(dá)了一個(gè)多小時(shí)回到農(nóng)家院，看到正在洗臉的姜長(zhǎng)寧，老汪頭哈哈一笑走了上去。

“老班長(zhǎng)，在部隊(duì)那會(huì)每天都是你起得最早，把我們從床上往下踹。咋的，今天怎么還掉隊(duì)了呢？”

被老汪頭調(diào)笑了一句，姜長(zhǎng)寧用擦臉掩飾了一下尷尬，笑道：“嘶……昨天山上那小伙給我的藥酒好像挺管事，我這幾年因?yàn)檫@膝蓋的老傷，外加上痛風(fēng)都睡的不好，昨晚上睡覺(jué)之前用那藥酒揉了揉膝蓋和腰，嘿……昨晚上睡的還挺踏實(shí)。好久都沒(méi)睡這么整一覺(jué)了！”

“哦？”

聽(tīng)到姜長(zhǎng)寧這么一說(shuō)，一群老戰(zhàn)友都圍了上來(lái)。

“真的假的？要是好使的話回頭問(wèn)問(wèn)那小子用的什么方，我也泡點(diǎn)。哎呦我這肩周，陰天下雨抬不起來(lái)肩膀，難受的不行。”

“我也是啊，咱在老山打616那會(huì)兒，我打40火的時(shí)候把腰給閃了，這就落下病根了，多少年了只要一躺下就酸疼酸疼的，要是好使的話你一會(huì)給我整點(diǎn)那藥酒，我也揉揉。看看今晚上能不能好點(diǎn)兒。”

一群人正說(shuō)著呢，便見(jiàn)到一個(gè)背著人的身影走進(jìn)了大院。

看到昨天那一群老人正在閑聊，李熠揚(yáng)了揚(yáng)手。

“早啊，各位大叔。”

“唉，小熠，你來(lái)來(lái)來(lái)！”

說(shuō)曹操曹操到，看到李熠進(jìn)門(mén)，老汪頭趕緊揮手。

待李熠走到近前，他主動(dòng)幫著將李青山安置到了一旁的一個(gè)折疊躺椅上。

“剛我們還說(shuō)你呢，你那個(gè)藥酒，怎么配的？昨天老班長(zhǎng)用著不錯(cuò)，你跟我們說(shuō)說(shuō)，回頭我們泡點(diǎn)兒。”

對(duì)于那個(gè)藥浴的方子，李熠倒沒(méi)什么好隱瞞的。

方子就是季谷子師姐分享給他，為了配合易筋經(jīng)修煉的。現(xiàn)在有人用好了，他也自然樂(lè)得將這方子傳播出去。

詳細(xì)的將藥浴方跟眾人說(shuō)了一遍，并告訴了眾人如何泡制，以及正確的使用方法后，老汪頭等人看李熠的目光都親切了一些。

看到眾人將藥方用尋來(lái)的紙筆記下，李熠抿了抿嘴唇。

他已經(jīng)知道眾人對(duì)藥方這么熱切的原因了。

得知眾人大多是身上有舊傷，或者是年輕時(shí)候身體勞損，導(dǎo)致現(xiàn)在身體不適，他猶豫著要不要給眾人安利一下八部金剛功。

剛回鄉(xiāng)那會(huì)兒，他也是一身的毛病。

修煉八部金剛功雖然不像易筋經(jīng)那樣，讓他的體魄大幅度增強(qiáng)，身體的各處小毛病倒是已經(jīng)好了個(gè)七七八八。

對(duì)于眼前這些常年受骨病或者是氣血不暢引發(fā)的各種毛病折磨的老兵，這門(mén)功法還挺對(duì)癥。

“諸位，這個(gè)方子只是一個(gè)舒筋活絡(luò)的藥浴方子。你們要真是覺(jué)得難受，我這有一門(mén)引導(dǎo)功法，你們可以試試。練習(xí)一段時(shí)間之后，對(duì)骨病或許有一定的好處。”

“哦？”

姜長(zhǎng)寧意外的看了看李熠，笑道：“不是說(shuō)好了你過(guò)來(lái)是跟我學(xué)長(zhǎng)拳的嘛，這反倒是讓你先當(dāng)師傅了？那多不好意思啊？”

李熠擺了擺手。

“沒(méi)什么不好意思的，這東西也不是我自己的，我只是學(xué)會(huì)了而已。既然我從這份功法里得了益，多一個(gè)人學(xué)，多一個(gè)人練，將這個(gè)東西傳播的更廣，那豈不是更好么。”

見(jiàn)眾人都是一副興致盎然，催促他演示演示，李熠便走到了大院中央擺開(kāi)了架勢(shì)。

類(lèi)似李熠說(shuō)的什么養(yǎng)生功法，姜長(zhǎng)寧見(jiàn)的不少。在家那會(huì)兒，小區(qū)里幾個(gè)同齡的退休老頭就招他一起練過(guò)。

對(duì)于這些東西，正兒八經(jīng)練過(guò)武術(shù)的姜長(zhǎng)寧興趣其實(shí)不大。

可是，當(dāng)他看到李熠穩(wěn)穩(wěn)起手，拉開(kāi)八部金剛功的架勢(shì)之時(shí)，他整個(gè)人神色一凜！

對(duì)于這門(mén)功法，他不了解也不好做什么評(píng)論。

但是現(xiàn)在，在他眼前演示功法的人，卻已經(jīng)讓姜長(zhǎng)寧大吃一驚。

不為別的。

只因看似每個(gè)動(dòng)作都緩慢得不行的李熠，在練習(xí)這種動(dòng)作溫和的引導(dǎo)功時(shí)，雙臂都隱隱發(fā)出陣陣?guó)Q音。

在姜長(zhǎng)寧模糊的記憶中，上次見(jiàn)到過(guò)這種情況，還是在他已經(jīng)入土了幾十年的爺爺身上！

而練習(xí)了幾十年長(zhǎng)拳，期間又練過(guò)包括軍體拳，黑龍十八手等部隊(duì)拳術(shù)的姜長(zhǎng)寧，自認(rèn)……做不到！