4.1 中國職場壓力現狀

自中國經濟與世界經濟接軌以來，中國企業逐步進入了高速發展的快車道。中國經濟因此而騰飛，近十年來實現了GDP年均增長8%的高速、持續成長，中國也成為了全球經濟發展的中堅力量。而在整體經濟繁榮的背后，我們卻發現職場“初老族”、“過勞死”、“亞健康”等詞匯在中國企業員工中逐漸盛行，各類職場抗壓類書籍更是層出不窮。這樣的現象從一個角度折射出，在中國經濟高速發展的背后，企業員工正在經受著比以往更大的職場壓力。而全球最大辦公空間解決方案供應商雷格斯公司最新的壓力調查報告顯示，超過75%的中國受訪者反映他們在職場中的壓力不斷上升，并且這個上升幅度在全球前50名經濟體中排名第一。此外，中國人才熱線2014年針對職場男女白領的壓力調查也顯示，有96.6%的被調查者反映有壓力，其中，15.5%的白領認為工作生活壓力大得已經接近崩潰，6.9%的被調查者認為壓力嚴重超過負荷。由此可見，職場壓力在中國已經成為企業員工普遍遭遇的問題。而現階段大部分關于職場壓力給員工帶來影響的研究都顯示，壓力無論是對個人還是企業都會產生一系列負面效應。就員工個體來說，工作壓力過大會對個人生理和心理健康帶來較大的危害，壓力容易誘發高血壓、潰瘍癥及心臟病等疾病。同時，過大的壓力容易讓個體情緒壓抑，產生低自尊、厭煩、緊張、急躁及精神疲勞等癥狀，甚至引發精神疾病。而就企業來說，較大的工作壓力容易讓員工產生工作懈怠，滿意度降低，從而引起員工的高曠工率、低士氣、高跳槽率等，從而嚴重影響企業的生產率和績效，降低企業的發展速度。因此，中國企業中員工職場壓力問題已經攀升為企業必須關注的問題。

既然職場壓力已成為企業不得不面對的問題，那么企業應當采取什么樣的措施來緩解其員工的壓力，減小壓力帶來的損失呢？針對這一問題，中國人民大學企業創新與競爭力研究中心采用追根溯源的方法，運用科學的調查方式，首先找到了工作中常見的壓力源，然后針對這些壓力源，為中國企業及員工提出了減小壓力的對策。接下來我們針對這兩部分進行詳盡的介紹。