保持平衡心態的N個要訣

科學研究發現，人類65％～90％的疾病與心理的壓抑感有關。緊張、憤怒和敵意等不良情緒使人易患高血壓、動脈硬化、冠心病、消化性潰瘍、月經不調等，而且破壞人體免疫功能，加速人體衰老過程。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認為，“心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一”。現代生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關心的問題。美國心理衛生學會提出了保持心理平衡的一些要訣...