前言

為了更好地加強高職高專體育教學改革，針對目前我國高職高專院校公共體育教學的實際情況，緊緊把握“以人為本”“健康第一”的指導思想，以能力本位教育理念為統領，總結我們多年的職業教育研究和體育教育研究經驗，編寫了本書。

“大學生體育”是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是培養高素質、技能型人才不可缺少的一門課程，對提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展，為社會主義現代化建設培養高素質勞動者，具有極為重要的作用。

本書以促進學生身心健康和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，構建了技能、認知、情感、行為等并行推進的課程結構，融合了體育、生理、心理、衛生保健環境、社會、安全、營養等諸多學科領域的有關知識，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。從課程設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。

通過本書的學習，學生能夠加深體育對身體和健康的認識，掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識。堅持鍛煉，增強體能，促進身體健康，養成健康的行為習慣和生活方式；學生將在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅。在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質。在不斷體驗進步與成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度；學生將理解個人健康與群體健康的密切關系，建立起對自我、群體和社會的責任感；學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣。學生可以根據自己的興趣愛好和不同需求，選擇個人喜愛的方式參與體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的余暇生活方式。此外，學生還可以提高體育運動中的安全防范能力，獲得在野外環境中的基本生存技能。

本書具有以下特點：

1.適應性強。本書的編寫針對大學生的實際接受能力，注重理論與實踐相結合，在內容安排上，由淺入深、較為全面地介紹體育理論知識和基本技能。

2.操作性強。本教材在內容的設計上，面向全體學生，滿足學生在體育學習方面不同層次、多樣化的需求，使不同層次的學生都能找到相應的切入點。同時在教材的編寫上注重與教學實際相結合，使教材具有較高的課后實際指導意義。

3.閱讀性強。教材內容豐富，圖文結合，語言通俗易懂，具有較強的閱讀性，適合不同層次的讀者。此外，本教材在內容設計上突破了教學內容的局限，具有一定的外展性，使學生可以對教材內容進行持續性學習。

本書由閻桂蘭、郭運舉、丁麗任主編，張海燕任副主編，蘇長濱、于立新主審。具體編寫分工如下：閻桂蘭編寫第1章～第11章，共計15萬字；郭運舉編寫第12章～第16章（部分），共計10萬字；丁麗編寫第16章（部分）～第18章，共計10萬字；張海燕編寫第19章～第21章，共計8萬字。參與編寫的還有蔡晶、李濱、丁冠銘、閆德莉、賈秀珍、唐密，在此一并表示感謝。

由于時間倉促，編者水平有限，書中疏漏與不妥之處在所難免，懇請同行、專家和讀者批評指正。

編者

2014年12月