甘道夫的講授雖然僅僅是通過語言和少部分的文字，但是坐在下面的學員們大多數都能聽得津津有味，除了部分一開始就陷入夢鄉的家伙其他人還是能夠聽得明白的。

在對精神力的原理已經修煉方向有了大概的講述之后，甘道夫還教授了眾人最基本的冥想方式，不在乎地點、不在乎姿勢、更不在乎環境，需要做的僅僅是閉上雙眼放松自己的身體、舒緩自己的精神，盡量讓自己在不睡著的情況下保持清醒，腦海中盡量保持空寂、感受時間的流動...