序言

其實我是不敢稱自己為人生導師的，我只是希望把自己這一路走來的經歷和感悟記錄下來，與諸位分享，如若其中一兩節內容或者某段話給你一些啟發，對你未來的生活產生一定影響，那么我會非常開心。這并非過分謙虛，因為我看過很多書，能給我留下深刻印象的書其實不多，值得我反復去看的書更少。一本書之所以被我記住，全然在于其中有只言片語提醒了我，不經意間改變了我的人生軌跡，我對這種書感激涕零。如果我的書和部分讀者產生了這樣的緣分，那真是我人生的一大幸事。這會激勵我繼續寫下去，不斷與諸位分享。

為什么會有這本書？10年前，我在《程序員》雜志發表了一篇回顧自己畢業10年經歷的文章，有出版人看到此文，就約我希望出一本書。無奈我當時并沒有太多積累，幾經折騰，最后放棄。但自那之后，我內心中偶爾會覺得：人生有機會還是要出本書的。之后的歲月里，我依次經歷了感情危機、財務危機和職業危機。經歷這些危機時，我的人生陷入了巨大痛苦中。后來，我一點點爬出來。這個過程回過頭來看卻是值得慶幸的：若不是這些危機，我哪里知道自己有什么問題，該從什么地方去提高？可以說，正是這些巨大的人生危機給了我今天的精神財富和物質財富。

我有寫作的愛好。說是愛好，其實有點慚愧，從2000年大學畢業到2016年期間，我所寫的所有文章加起來也湊不齊百篇。但我的特點是，越到人生危難的時候我越喜歡寫作，寫作仿佛是一種靈丹妙藥，總是救我于各種苦難之中。

35歲時所遭遇的危機給我帶來了巨大的焦慮。這次焦慮持續一年有余，徹底改變了我的人生軌跡。我開始運營微信公眾號“改變自己”，并且在2015年建立了一個原創微信公眾號“輝哥奇譚”。回顧當初，運營公眾號就是為了能記錄自己的心聲，不為流量，不為利益，就為自己。

剛開始運營時打算圍繞投資理財的主題寫，沒寫多久，正好碰上股價騰飛，股市紅火，我的寫作熱情高漲。但是好景不長， 2015年初夏，股市上下起伏，最后轟然落地，我的微信公眾號更新也戛然而止。2016年9月，又有一些不順心的事情刺激了我，我決定恢復公眾號更新。重啟寫作的第一篇文章折騰了我四五天，寫完之后覺得真是痛苦極了，這樣的文章丑陋極了，真是不堪入目。但最后還是克服了內心的障礙，把文章發了出去。結果文章被數百個微信公眾號轉載，給我帶來了5000多名粉絲。我這才發現，我們寫作的最大障礙并非技巧不夠，而是我們內心對自己的否定。

后來我寫作的頻率越來越高，從兩周一篇、一周一篇，到一周兩三篇。在2017年工作最忙碌的時候，我碰巧在一個小長假連續寫了三篇，當我寫第四篇的時候就在想，何不立個“flag”——連續日更100天？這次日更計劃不僅改變了我的寫作習慣，更改變了我的人生。

那次日更的起點是我在職場最辛苦、最艱難的一段時間。那段時間我每天的睡眠時間不足6小時，每天早晨爬起來要在7點多趕到20千米之外的公司，每天晚上10點多到家之后，還要處理工作。就是在這樣的情況下，我依然利用極為有限的個人時間，堅持寫作。這種堅持給了我一根“吸管”，讓我能呼吸到外面的新鮮空氣，也讓我明白，盡管工作辛苦，但生活依然在我掌握之中，我并不因為外界的壓力而放棄做自己。

當我完成第一個100天日更計劃之后，我在2018年元旦開始繼續日更挑戰，這次挑戰是連續日更365天，寫下這篇序言的時候，我已經連續日更400多天了。2018年開始，從職業到個人生活，我的一切都在好轉，我必須把這種狀態歸功于堅持自我的態度和行為，而堅持日更則是堅持自我的日常動力來源。

從我第一次有了寫書的念頭，到現在寫序，有8年時間。期間經歷了很多坎坷，雖然站在歷史長河的角度來看，實在是微不足道，但是也把我折騰得夠嗆。通過記錄下來的文字，我發現這8年時間我的快樂多于痛苦，成長多于消沉。如果不是有這些文字記載，我很難相信這樣的話不是在麻痹自己。

希望我的記錄能讓大家體會到人生的痛苦和快樂往往是相關的，但不見得是相伴的。改變100萬人的生活態度，是我的畢生追求。希望這本書，能幫我完成1%的心愿。

最后，借此書出版，特別感謝我的愛人和父母；感謝饒宏、李明遠、陸奇、李想；感謝幫助此書出版的出版人姚新軍和他的團隊。感謝我所有的讀者，與你們互動給了我無盡的靈感和不竭的動力——這是一本活著的書，也是一本不斷更新的書。

感謝每一個我沒有提及名字但在成長道路上幫助過我的貴人。