1.如何應對憂郁

我有六把金鑰匙（我的所有知識都是靠它們得來的），它們就是時間、地點、事件、人物、方式、原因。

——吉卜林

在第一章中，我們提到了威利斯·卡萊爾的神奇方程式，僅僅靠它能不能解決你的憂郁問題呢？或許不能。那么，要怎么辦呢？

你一定要掌握下面我所講的治療憂郁的主要方法。用這種方法，你可以解決各種不同的憂郁問題。這一方法包括三大步驟：

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