關寧敲了敲門說道“下午三點開始進行游泳鍛煉，做好準備。”

段覓覓裝作聽不見的樣子翻了個身，之后很快便入睡了。

下午三點，她被吵醒了，還是那張讓她看了腿就打顫的臉，關寧丟給她一個袋子說道“換上泳衣，我在后面的游泳池等你。”

“變態，居然拿我的泳衣！”

“呵，等你瘦下來在說這話吧，快點吧，你已經完成一半的訓練任務了，金拱門等著你呢。”

聽到金拱門這三個字關覓覓閉嘴了，她又餓了，還是饑餓藥水的效果，只不過她依舊沒有察覺到，還以為是今天上午跑的太狠了的緣故。

段合為了給她女兒減肥，在后院建了一個五十米長的標準游泳池，可惜沒用上幾次，里面都沒水，關寧讓人趕緊打掃干凈注滿了水，等著段覓覓的到來。

她終究是來了，關寧說道“熱身完了就下水吧，一公里。”

段覓覓難得的沒有在折騰，只是看著關寧說道“記住我的金拱門。”

然后她便撲通一聲跳下了水，她那個噸位濺起的水花著實不小，她是故意想要淋關寧一身的，可關寧的反應非常快，躲開了水花，她抬起頭發現關寧身上一點兒水也沒有，切了一聲便開始游了起來。

段覓覓游泳的姿勢雖然不好看，但她會游泳，據說從小就學會了，游泳這種東西一但學會了，就算很長時間不游那也忘不了，一但入水那種感覺就來了。

游泳和慢跑都屬于有氧運動，減肥就是要靠有氧運動來進行的，上午跑步，下午游泳，這么一天折騰下來，以她剛開始減肥的狀態，一天瘦個七八斤都不是什么不可能的事情。

段覓覓游了整整一下午，一公里完了后又是一公里，沒完沒了，最后累的她實在是游不動了，關寧干脆就讓她在水里走，歇會兒繼續游，她在心中默念著金拱門和對關寧的詛咒熬了過去。

關寧也難得的清凈了一下午，游泳嘛，她張嘴就喝水，喝了幾口后就閉嘴了，直到晚上八點鐘，一天的噩夢終于結束了。

段覓覓飄在水面上隨波逐流，喃喃的說道“就讓我一直這么飄下去吧……”

“關教練，聽說你們一上午跑了二十公里，你還背著一百多斤的東西陪著她，又游了整整一下午是嗎？”

“沒錯。”

聽到段合的聲音，段覓覓瞬間就站了起來，連撲帶游的沖到了岸上，段合立馬擺手道“不用跟我哭訴，也不用跟我添油加醋的說關教練怎么怎么不好，怎么怎么欺負你，他做的對，趕緊給我上來。”

段覓覓感覺自己已經被全世界拋棄了，失魂落魄的爬上了岸，段合盯著她看了一會兒，然后遲疑的說道“我怎么感覺覓覓她……好像瘦了一些啊？”

段覓覓聽見這話捏了捏自己的臉和肚子，感覺……似乎……好像真是瘦了一點兒啊。

她確實瘦了，在整整一天的訓練下，體重減輕了七斤多，是個相當可觀的數字了。

關寧說道“辛辛苦苦的練了這一整天，不瘦就怪了，目測應該能瘦個七八斤吧。”

段合詫異道“這么多？這有點兒夸張了吧？”

關寧說道“不算太夸張，很多重度肥胖的人剛開始減肥的時候，只要控制好飲食和鍛煉，一天瘦個幾斤太正常了，走吧，咱們回去測量一下，看看她到底瘦了多少斤。”

段覓覓顫顫巍巍的踩上體重秤后一動不敢動，頭也不敢低，唯恐動一下造成數值波動，只是帶著一些急切的聲音問道“瘦了多少斤啊？”

關寧笑道“七斤六兩，不錯，真的很厲害！”

段覓覓瞬間低下頭仔細的看著秤，難以置信的說道“怎么會這么多？該不會是這秤壞了吧？我以前最多一次只是一天減了一斤，然后立馬反彈回來了。”

關寧說道“沒有錯，你就是瘦了這么多，別忘了你今天跑了整整二十公里，游了整整一下午，休息的時候也一直在罵我，消耗這么大，不瘦才怪了。”

段合咳嗽了一聲說道“覓覓，教練也是老師，你給我放尊重些。”

關寧說道“沒事，她現在還比較抗拒減肥，罵一罵發泄一下也好，憋在心里反倒是容易出問題。”

段合笑道“勞煩你多費心多擔待了，還是你有辦法，你一天的成果可是比以前好些教練整個周期的成果都大啊。”

一家三口都很開心，尤其是段覓覓，她從來沒想到自己竟然會瘦的這么快，按照這個進度下去，一個來月就成功了，她第一次覺醒了想要主動減肥的想法，她看到了希望，只不過還不夠堅定，還對自己存有懷疑。

晚飯過后，關寧又拉上段覓覓出來散步，在走到一個僻靜的地方后，關寧從包里拿出野餐布鋪到地上，一份金拱門的雙人套餐擺了上去。

段覓覓說道“嚯，還熱乎著呢，你什么時候買的啊，我怎么一點兒都沒有察覺到？”

關寧說道“吃就行了，別的不用管，這是我答應你的。”

段覓覓拿起一個漢堡遲疑道“這……吃了會不會長很多肉啊？”

能讓她說出這種話真是不容易了，看來今天減下去的這七斤肉對她的觸動真的很大。

這些東西也是關寧從系統兌換的減肥食品，不含任何熱量，關寧正想安慰安慰她，讓她放心吃，就看見這家伙一口就咬到漢堡上了，含糊不清的說道“管它呢，今天這么累，犒勞犒勞自己也好。”

關寧把原本想說的話都咽了下去，這個心態還有待改變。

吃完東西后，關寧就準備收拾收拾回家了，臨走前對關覓覓說道“明天也是如此，完成上午訓練炸雞腿一個，完成全天訓練我帶你出來烤串，十五串，十素五葷，想吃就好好休息準備明天的訓練，再見。”

“再見，混蛋！”

……

段覓覓回到家中后，他們家的健康顧問馬上對她進行了一個全面的檢查，證實了她的身體確實沒有問題，也確實沒有服用任何藥物，段合夫妻倆的心終于放了下來。

她瘦的有些太快了，段合還真是不放心，害怕關寧為了錢而給她女兒悄悄吃些違禁藥物，而且這一跑就是二十公里，他對他女兒的身體素質還真沒什么信心，雖然看起來沒什么問題，但還是檢查一下的好。

當著關寧的面他不太好意思，畢竟關寧的訓練效果非常棒，如果真沒什么問題但當人家面檢查的話，面子上過不去，私下里查查就好了。

現在查完了證實確實沒問題，段合感嘆道“年紀輕輕的，真想不到他居然這么厲害，常規手段能讓覓覓一天瘦了七斤，照這個進度下去，一個月咱女兒就正常了，以前的那些個教練跟他比起來真是不夠看的。”

段合的妻子說道“是啊，今天關教練那一手負重七十公斤跑步二十公里真是驚到我了，覓覓估計也因為這個被打服了，能聽一些話了，以前的那些教練誰能做到這種地步啊，咱女兒的眼光還真是好。”

強大的效果徹底征服了他們的心，從這一刻起，配合關寧工作，徹底讓他們女兒做出改變的信心前所未有的堅定。

而在段覓覓這里，她回到房間后又自己量了好幾次體重，而后困的實在是不行了，直接倒頭便睡，沒在矯情什么了，往常一到黑夜她心情就莫名其妙的煩躁，歸根結底還是閑的，今天累了一天，哪里還有力氣去感嘆人世的不公和自我的沉淪了，就是這樣。