2019年6月3日，星期一，晴天。6：00過(guò)了，我趕忙起床。我跨出地壩就是公路。公路像一條長(zhǎng)龍，蜿蜒盤(pán)旋在丘林之間，晨風(fēng)吹拂，讓人神清氣爽。我打開(kāi)音樂(lè)，《三大紀(jì)律八項(xiàng)注意》就開(kāi)始演唱了。我一邊走，一邊呼吸，一邊吞吐……在歌聲中鍛煉是一種享受。

革命軍人個(gè)個(gè)要牢記，三大紀(jì)律八項(xiàng)注意。……第二不拿群眾一針線，群眾對(duì)我擁護(hù)又喜歡。第三一切繳獲要?dú)w公，努力減輕人民的負(fù)擔(dān)。……八項(xiàng)注意切莫忘記了。……第二賣(mài)買(mǎi)價(jià)錢(qián)要公平，公買(mǎi)公賣(mài)不許逞霸道。第三借人東風(fēng)用過(guò)了，當(dāng)面歸還切莫遺失掉。……第八不許虐待俘虜兵，不許打罵不許掏腰包。……

這是戰(zhàn)爭(zhēng)年代中的老歌，堪稱(chēng)中國(guó)軍人的軍魂。把全心全意為人民服務(wù)的宗旨融入在嘹亮的軍歌中。

在改革開(kāi)放的21世紀(jì)，在2019年的今天，這首歌過(guò)失了嗎？古調(diào)雖自愛(ài)，今人多不談。非矣！非矣！非矣！引經(jīng)據(jù)典，靈活運(yùn)用。我在生病治療的前段時(shí)間，以及正在休養(yǎng)，慢慢康復(fù)的現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)，我董家的弟兄姊妹，親戚朋友和馬家的弟兄姊妹都為我破費(fèi)了。我對(duì)不住大家！我慚愧！對(duì)照《三大紀(jì)律八項(xiàng)注意》，我心虛！我臉紅。

我要感謝兒女和妻子！在我重病期里，你們的付出，奉獻(xiàn)，我感激涕零。縱然現(xiàn)在死去，我也含笑九泉。

我要感謝董馬兩家的相關(guān)人員，我們是踩不斷的鐵板橋，容日后再謝！

我要感謝鄰居，感謝新朋友，你們大愛(ài)無(wú)疆！你們的善心善舉，我都一一記下，記在我的心里，記在我的腦海里，記在我的血液里。你們也許不在乎，你們也許不計(jì)較，可是我不含糊，我很認(rèn)真。受人恩慧，必將報(bào)答！

女兒的老板及公司同仁的捐款，就由女兒償還！父?jìng)优畠斶€！

親戚朋友和鄰居的人情，我們會(huì)在合適的場(chǎng)合去報(bào)答。最令我感動(dòng)的是兩位八十高齡的老人，一位是秦家保保，一位是和樂(lè)大姑，您們的仁義厚愛(ài)，我如沐春風(fēng)！祝你們健康長(zhǎng)壽！

慶幸的是我沒(méi)有搞水滴籌捐款，否則我的腰板，兒女的腰板，全家人的腰板都挺立不起來(lái)了！

對(duì)于發(fā)動(dòng)水滴籌的其他病人，我支持！一人有難，八方支持！水滴籌只能解決我們眼前的問(wèn)題，最終解決困難的還得靠我們病人自己！國(guó)家政策好！該買(mǎi)醫(yī)保的社保的……必須買(mǎi)啊！這是我的一見(jiàn)之得！我想大家應(yīng)該有體會(huì)，有舍才有得，這就是舍得的含義！

在艱苦的戰(zhàn)爭(zhēng)年代，我們的黨和軍隊(duì)，都能?chē)?yán)格要求自己。令人由衷敬慕！在和平發(fā)展的改革開(kāi)放年代，我們?nèi)杂欣碛桑瑖?yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律八項(xiàng)注意！就是維護(hù)國(guó)家和人民的利益！反貪污，反腐敗，反挖社會(huì)主義墻角！……

生活在和平年代里，生活在改革開(kāi)放的年代里，是我們的幸福！我們每一個(gè)人都要感恩！感謝國(guó)家的惠民政策！國(guó)泰民安！富國(guó)強(qiáng)軍！

心情終于好多了，今天的晨練應(yīng)該結(jié)束了。快7：00了，我擦去感激之淚，打道回府了！親愛(ài)的讀者，我這樣詮釋三大紀(jì)律八項(xiàng)注意，行嗎？