翌日，宋韻竹醒來發現昨晚自己是在空間中睡著的。坐起來活動了一下筋骨，發現自己并沒有上次種植后的那種酸痛無力，難道是她適應了種地的勞累？想了想又覺得不對，她昨天的運動程度遠遠地超過了之前的運動量，就算是適應也只是適應之前的遠動量。而昨天她是直接累得出空間的力氣都沒有，不可能一點勞累都沒有，怎么想都想不明白。歪頭的時候看到木屋墻壁上鑲嵌的水晶屏幕，這才注意到這個空間不只是只有她一個人。她想不明白的問題清羽應該知道，看著清羽問道：

“清羽，你知道為什么我一早起來不似之前那么全身酸痛嗎？”

“你昨晚是在空間休息，空間里的空氣不同于外面的，它能自動的恢復人的身體。而且昨天晚上你在睡覺之前喝了一杯靈泉水，靈泉水能改善你的身體，所以今天你醒來才會這樣生龍活虎。”

“空間還有這樣的功能啊，真是太神奇了！”

“空間還有許多你不知道的功能，當然這些都需要你自己去發現?！?

“目前的功能都夠用了，以后的事情以后再說，我現在要出去了，今天還需要去培訓體能呢?！?

說完也不等清羽說話，宋韻竹就出了空間。來到外面，聞聞外面的空氣，感覺真的是沒有空間里的空氣清新。想想也是，外面空氣里那么多的汽車尾氣和工業廢氣，怎么能比得上修仙位面傳下來的空間里的空氣呢？

宋韻竹換好了衣服后隨便的梳洗了一下，將所有的頭發攏在一起扎了一個緊實的丸子頭。一身的運動裝更顯得人年輕不少，看著就像是十八九歲的樣子。

出了門，宋韻竹就一路奔跑到培訓處，看著早晨出來晨跑的大爺老太太，宋韻竹無法想象末世到來是他們該如何面對？但是她現在連自己都顧不了，又怎么去管得了別人。

心里亂七八糟想著一些事情，不一會兒宋韻竹就到了培訓處。剛到門口，就看到昨晚那叫張強的男人拎著一份豆漿油條從她對面走來。

張強起先還沒有認出宋韻竹，只是見著一女子站在他們培訓處門口。走近一看才認出是昨晚來他們培訓處報名的那女子，連忙上前和宋韻竹打招呼。

“宋小姐來得這么早??？這離規定時間還挺早的。”

“嗯，起來的時間有點早，所有就跑步過來的，就當是提前熱身了?！?

“呃！，宋小姐真是努力啊，希望宋小姐明天還能繼續有這個精力。”

“什么意思？”

“沒什么，宋小姐一會兒就會知道了?！币膊坏人雾嵵窭^續問，就朝培訓處走去，留給宋韻竹一個背影。

見張強走了，宋韻竹也跟著走進去，走到二樓就看到張強和韓凌風正在吃早餐。見到韓凌風，宋韻竹向前跟韓凌風打了個招呼：

“韓師傅早！”

“宋小姐早！”看著手里的油條，客氣地對宋韻竹說了一聲：“宋小姐吃了沒？”

知道韓凌風只是客氣的問一聲，宋韻竹很是識時務的說：

“我在來之前就已經吃過了，你們自己慢慢用。”說著就走到旁邊的休息椅旁。

還沒有五分鐘的時間，韓凌風和張強就把早餐吃完了。宋韻竹看著這兩人風卷殘云地把早餐吃完，那速度直接是用搶的，宋韻竹就沒有見到吃飯這么快的。

見韓凌風吃完抽了一張紙擦擦嘴，仿佛沒注意到宋韻竹的錯愕，見韓凌風吃完張強就將垃圾收起來。

“開始吧，跟我來?！弊叩剿雾嵵衩媲?，對宋韻竹說了一句話就走了。

跟著韓凌風穿過前面的大廳，走到一間寬闊的空房間，韓凌風直接推開房間就走進去了。宋韻竹也跟著走了進去，見看到這是一間什么也沒有，整個房間唯一裝飾過的就只有那塑膠地板以及墻上的一塊鏡子。

“開始吧，我們今天是第一節課。先做幾個動作來看看你的基礎?！遍_始工作的韓凌風比平時嚴肅，其余的話也不多說，拿著一根教條就開始指導宋韻竹的基礎動作。一番動作指導下來，也不見韓凌風有多余的表情。

“身體素質還行，就是動作生硬。顯然是平時沒怎么訓練，那我們就從簡單的馬步及出拳開始，先蹲一個小時馬步?！闭f話的聲音不容置疑，然后在旁邊拿來一個時鐘擺在前方的墻壁上。

宋韻竹在心里想，一個小時應該沒有多長吧？也不等韓凌風繼續說話，宋韻竹就展開架勢扎起了馬步。韓凌風矯正了一些不標準的動作后就不再管宋韻竹了，站在旁邊也扎起馬步。

扎馬起步宋韻竹就盯著那塊時種，剛過了五分鐘，宋韻竹就覺得腿有些打顫，顯然有些支持不住了。然而看了看身旁那巍峨不動的男人，心里就下定決心堅持下去。忍著雙腿的不適，宋韻竹又堅持了五分鐘。時間剛到十分的時候宋韻竹就不受控制的朝地上摔去，雙手揉了揉發麻的雙腿，她現在是想堅持都堅持不住了。

韓凌風看著不顧形象坐在地上女人，知道這個時間應該是她現在的極限了，也不堅持讓她扎馬步了。

“這才堅持十分鐘就堅持不住了？既然如此那就先煉左右出拳?！闭f著就給宋韻做了標準的動作，就示意宋韻竹開始。

見韓凌風沒有堅持讓她扎馬步心里松了一口氣，這真要讓她繼續扎馬步，她這雙腿就要廢了。宋韻竹跟著韓凌風的動作開始練習左右出拳，雙腿站直，左出拳，右出拳；左出拳，右出拳。也不知道煉了多久，她已經沒有精力去關注時間了只是機械地重復著這兩個動作。到最后她都覺得這雙手不是她的了。

韓凌風見宋韻竹能堅持到現在心里有些滿意，對宋韻竹說：“休息一分鐘，休息后繼續煉扎馬步?！?

就這樣扎馬步累了就煉出拳，出拳累了就煉扎馬步。一天下來，宋韻竹感覺雙腿雙手都不是自己的了。