江俊風(fēng)原來覺得運動會是一件很痛苦很艱難的事情，跟著宋璟倫練了幾次以后才發(fā)現(xiàn)，如果只是想保持健康，運動遠(yuǎn)沒有他想象的那么難。運動其實不用太激烈，更不用太和自己較勁，只要維持中等強度的運動，比如保持心率在110～140次/分鐘，略快于平時平均的75次/分鐘狀態(tài)就行了，而且不必每天運動，一周運動3～5次，視每次運動量大小而定，就能維持良好的健康和精神狀態(tài)。

據(jù)研究每周運動150分鐘就可以降低28%的早期死亡風(fēng)險。

三周下來，江俊風(fēng)不僅養(yǎng)成了運動習(xí)慣，而且效果顯著，不僅改善了睡眠，心態(tài)也變得開朗樂觀，連夫人都表揚他在另外一項上的運動水平也有很大進(jìn)步，夫妻和諧，有一種重度蜜月的感覺。

江俊風(fēng)二人做完熱身后，開始上跑步機跑步，江俊風(fēng)經(jīng)過幾分鐘適應(yīng)時間后慢慢地提高運動速度和坡度，經(jīng)過一段時間的鍛煉，他的體力上有了很大的提高。這不，他已經(jīng)跑了二十分鐘了，呼吸才變得略微有些急促，身上才微微出汗。

他抓起脖子上的毛巾抹了抹臉上的汗水。通過前面玻璃窗上的反射，他看見了自己面色紅潤，眼睛明亮，額角的頭發(fā)被汗水濡濕了越發(fā)顯得黑亮潤澤，他對此非常滿意，反復(fù)打量顧影自盼。不經(jīng)意間再往后看去時，發(fā)現(xiàn)有幾個妹子在他背后交頭接耳，向他們這里指指點點。

江俊風(fēng)不由地苦笑了，人比人氣死人，盡管他也是青年才俊，但他可不會認(rèn)為這些妹子會對他感興趣，在現(xiàn)在顏值即正義的時代，她們的目光都是沖著他旁邊的宋璟倫的。對此，江俊風(fēng)早已見怪不怪了。

對于宋璟倫經(jīng)常面臨這么多漂亮的女孩前來搭訕，他卻無動于衷，絲毫不為所動的表現(xiàn)。江俊風(fēng)非常好奇，他為什么能都不動心呢？他曾經(jīng)裝作不經(jīng)意地問過宋璟倫這個問題，宋璟倫淡淡地回答說：他相信的是那種日久生情，然后相知相望的愛情。人的精力終究有限，他不想在無謂的事情上花費太多的時間。

這個回答如果是別人的，江俊風(fēng)一定會覺得對方矯情，但因為是宋璟倫，他就相信了他說的是真話，這家伙聰明到不屑于說謊，而且他的心思都放在了事業(yè)上，骨子里和他外表剛好相反，是很傳統(tǒng)老派的紳士。

這也是宋璟倫為什么每次都會選擇面朝窗外的跑步機運動的原因。他就是單純地想健身，不想過多地引人注目。

江俊風(fēng)因此不得不佩服他，說得容易，但做得到的又有幾人？知行合一，一直是千古修行得道的鴻溝。就因為宋璟倫知行合一，又專注認(rèn)真，他才能在如此年輕就成為一個醫(yī)術(shù)高明的好醫(yī)生。

也正因為他們是背對著場地，后面這些妹子才不好意思特意走過來搭訕。

但還有兩三個大膽的妹子紅著臉來到宋璟倫面前，但一旦走到他面前，面對著他平靜的目光，似乎所有的勇氣一下都退去了，過來遞名片的，慌忙把名片扔到面板上就跑了；送飲料的，喃喃地說一句：請你喝。不等他回答，趕忙把飲料放下，就撒腿跑開了。

其中一個最大膽的搭訕者是一個身材曼妙的女子，她一路娉娉婷婷走到宋璟倫的跑步機前面，撒落了一地或驚愕或噴血的目光。

她到了宋璟倫面前，也不說話，整個人斜倚在跑步機上，頭歪歪地放在交叉的胳膊上，身體扭成了一個讓男人都會血脈噴張的曲線，然后，她就這么定定地一直看著宋璟倫。

而宋璟倫瞟了她一眼后，就眼睛一直注視著前方，一如既往甩開胳膊大步跑，仿佛眼前這個人是透明的。只是偶爾抬起手來看看自己手腕上的Apple Watch Edition Series 上的數(shù)字，觀察著自己的心率和運動狀況。可那女孩對他的熟視無睹絲毫不在乎，繼續(xù)癡癡地看著他，似乎想用自己的誠心來打動他。

到宋璟倫終于按動跑步機面板上的按鈕，慢慢地把速度降了下來，女孩立刻站直了身體，抓起宋璟倫放在凹槽里的水杯雙手遞過去，甜甜地笑道：“我叫黃曉蓉，你叫我蓉蓉吧，你喜歡什么菜，我馬上去安排。”

宋璟倫看都不看她一眼，招手叫來一個健身房都工作人員，冷冷地說：“我到這里是來健身的，不希望受到不必要的干擾。請你讓她走開。”

工作人員露出為難的神情，說：“可是黃小姐是我們這里的vip會員，我們無權(quán)干涉她個人的行為。”

宋璟倫露出不高興的神情，冷笑著說：“照你這么說，我如果住酒店，其他客人偷我的東西也和酒店無關(guān)嘍？或者，我去飯店吃飯就可以對其他客人為所欲為嘍？”

”這......“工作人員詞窮了。

“就是，就是啊！我們來這里不就是健身嘛，如果正常活動都不能保障，那我們還來干什么？”一群旁觀者立刻七嘴八舌地議論道，原來他們這個角落早就成為大家注意的焦點。其中最關(guān)注的自然是女性，包括剛才在后面指指點點，敢或不敢上來搭訕的年輕女孩。

見宋璟倫堅決地拒絕了女孩的邀請，她們心里都有些痛快，心機婊，不是所有的男人都吃你這一套的，這下吃癟了吧。

嗯嗯，這個帥絕的男人這么有原則，真好！原來這世界還是有好男人的。不是原來她們以為的在世界上沒有一個好男人。

宋璟倫不經(jīng)意間提升了女性們對生活，對男性的總體信心。

“怎么回事？”一個穿著黑色的西裝，看樣子是主管的三十多歲的女人走了過來，問道。

宋璟倫沉默不語，臉上露出不耐煩對神情，工作人員結(jié)結(jié)巴巴地把事情敘述了一遍，他還是覺得不以為然，“黃小姐就只是站在哪里，這位先生就覺得是打擾到他了。“要是我，還巴不得天天遇到這樣的打擾呢。

主管看了一眼宋璟倫，太禍國殃民了，難怪這姑娘對他如此癡迷，又看了一眼委屈地低著頭的黃曉蓉，還有一群神色各異的觀眾。處理不好，就會影響到健身房的聲譽，她得謹(jǐn)慎才行。