自信是一種與自尊密切相關的感受。秉持這種信念，我們會相信自己能把事情做好，并取得成功。這是我們賦予自己的一種價值，也是我們感知自己成長的方式。對于大多數人來說，他們的自尊隨著年齡的增長以及生活中發生的事件和經歷而改變。例如，在你學習一項新技能之前，自信感較低，但當你變得更有能力時，自信感就會上升。如果你得到了彌補或鼓勵，它可能會急劇上升。要知道的是，如果我們告訴自己，并且認定自己做不到或者不擅長某...