這些謬論是我根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來(lái)。有我個(gè)人節(jié)食和鍛煉的經(jīng)驗(yàn)之談，也有與他人共事時(shí)的經(jīng)驗(yàn)分享。我的工作最值得驕傲的地方就是可以幫助大家改善生活，看到他們積極地應(yīng)對(duì)，變得更加健康，有時(shí)甚至拯救了一個(gè)人的生命！

不過(guò)，很可惜，我看到了許多成功的案例，也發(fā)現(xiàn)了無(wú)數(shù)半途而棄的人。我聽過(guò)各種各樣難以置信的理由，看到他們被生活環(huán)境所控，失去了改善健康的機(jī)會(huì)。更糟糕的是，我看到人們?yōu)椴唤】碉嬍侈q解，放棄...