“壓力往往是由于你目前還在‘這里’，但是卻想要到達那里。”——埃克哈特·托利。

避免精神壓力，管理壓力

在如今的世界，要想過上健康幸福的生活，學會如何應對壓力是必不可少的。因為壓力是不可避免的。但是好的一面是，你只要稍作努力，便可以應對每一種充滿壓力的情形。下面我們一起來探討一下可以對日常生活方式做出的改變。

設想一下，項目到了截止日期，或者你面臨一場考試，又或是你的...