第一個安慰：最重要的是今天的心。

總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜？

親愛的自己，請記住：昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是最真實的。今日的心情，今日的人和事，都是實實在在地存在，也是讓我們幸福的理由，不要為痛苦的悔恨而失去現在的心情，不要為莫名的憂慮而惶惶不可終日。

第二個安...