序

從現在起，培養孩子成為一個內心強大的人

若干年前，我開始思考這些問題：為什么只要別人指出我的一點不足，我就猶如被蜜蜂蜇了一樣，瘋狂地大叫、反擊？為什么別人一拒絕我，我就萬念俱灰，覺得全世界都背叛了我？為什么一有什么事情沒做到，就對自己深深失望，感覺自己是最失敗的人？為什么我會有“被傷害人格”，容易陷在被傷害的情緒中無法自拔？

同時，我也對這些現象感到迷惑：為什么有些人名利雙收，被他人瘋狂擁戴，還會選擇自殺？為什么有些人一出生就應有盡有，還會墮落沉淪？為什么有些人聰明絕頂，學業優秀，卻選擇結束自己年輕的生命？為什么有些人非要用怒吼、攻擊、武力來表現他的強大？

在經過很長一段時間的覺知、思考和學習之后，我終于找到了答案，都是因為內心不夠強大！因為內心不夠強大，我們無法掌控自己的內心和承受打擊。但是，我認為這不完全是自己的錯。就拿我個人來說，從小到大，從來沒有人給我專門上過這一課，父母、老師或是書本，沒有人告訴過我什么是內心強大？為什么要內心強大？如何才能內心強大？我在這方面的認知幾乎是零。同時我發現，不僅是我，我身邊的很多人內心也不強大，對此也沒有太多的認知。

我們都缺失這一課。

同時我也發現，學過這一課程的人，他們的人生大有不同：外界的聲音、別人的態度、挫折與失敗拿他們無可奈何，他們情緒穩定、心境平和、情感獨立、專注于當下的自己，他們早早就知道自己要的是什么，較為順利地擁有了自己想要的生活。而我為此卻花費了很長時間。

所以我覺得，每個人都有必要學習這一課，尤其從童年開始。

每一個成年人的心理問題幾乎都可以追溯到童年、追溯到父母、追溯到原生家庭。如果人的心靈是一顆種子，父母就是這顆種子的播種者、培育者，種子沒有成長為一棵強大的樹，多半是父母的播種和培養出了問題。一個人心靈的弱小，是從童年時就開始的；一個人心靈的強大，也是從童年就開始的。

意識到這一點并承認這一點，父母需要覺知、需要勇氣。覺知之后你才能發現，孩子很多弱小的地方都是由自己不當的教養方式造成的，勇敢地承認這一點，你才愿意去改變、去學習，去嘗試培養一個內心強大的孩子。

心理弱小意味著把對自我的主控權拱手讓給了他人、讓給了外界、讓給了命運，讓給了那些可以掌控自己內心的價值觀念和社會規則。孩子來到這個世界上，并不是為了承受這些心理折磨的，而是為了掌握自己的命運，做自我的主人，享受活著的樂趣和美好。

所以，培養一個內心強大的孩子，是父母的終極責任。

這件事的最大意義是，一個平凡的孩子、一個生活境遇上并不優越的孩子、一個不那么優秀和成功的孩子，也有足夠的勇氣和底氣對有可能給他帶來心理傷害的一切說“不”！即便他除了善良一無所有，也不會在心理上處于弱勢。并且，因為心理上的強大，他更容易獲得財富、優秀、成功、外界的認可等。

因為心理強大，每一個孩子都可以獲得心理上的幸福。

這，不值得父母為此努力嗎？

所以，從現在開始，培養孩子成為一個內心強大的人吧！

在本書中，我把自己的很多覺知、體驗融入其中，通過對自己如何由一個內心弱小的孩子成長為一個內心強大的大人的剖析，以及許多親身經歷過的案例的剖析，來破解那些控制我們的心理法則。所以，本書不但對孩子有用，對父母也有用。希望父母和孩子們能通過此書得到實實在在的收獲。

是為序。

方聆

2018年8月