健身后的一個小時內，身體需要補充大量的蛋白質，因為訓練后的身體如同擠干水的海綿一樣，需要吸收各種營養來補充，如果此時補充大量的蛋白質和一定的碳水化合物，肌肉就會立刻停止因為訓練而分解的狀態，轉而變成合成肌肉組織的狀態。

餐桌上有大量富含蛋白質的食物，其中，碳烤青花魚是錢安的最愛，青花魚名列海鮮中蛋白質含量之首，100g的青花魚里，含有19.9g蛋白質。其次，三文魚和北極貝刺身也富含大量蛋白質，錢安吃了整整一個拼盤。

壽司和青菜也要吃一些，一定量的碳水化合物和維生素是必不可少的。

飽餐一頓后，搭配一杯雨前的龍井，錢安這才覺得自己活了過來。

潘瑩瑩和梓潼還是沒回來，錢安一個人有些無聊，便在別墅里來回轉悠。

一樓有一個很大的書房，在客廳的后面。這個書房占地面積大概有一百平左右，共有八個大型書架，上面琳瑯滿目的擺放著大量的圖書。

與其說這里是書房，不如說是一個小型圖書館，錢安重生后就發現了這里，心心念的掛念著。

如果是之前的錢安，這樣的一個小型圖書館對他沒太大的用處。可現在完全不同了，系統的學習能力極強，他急需讓自己成為一個知識淵博的人。

嗯，請叫我錢教授。

書房應該是一個很專業的人籌建的，雖說只有八個書架，卻涉獵極為廣泛，天文地理，古今中外，人文雜科，都有涉獵。而且所挑的書籍都十分講究，既沒有過度商業化的暢銷書，也沒有雜牌出版社出的跟風書。

錢安前世刷某乎的時候看過一篇文章，說買書一定要看出版社，比如買歷史古籍之類的書，要首選中華書局和上海古籍出版社這兩家。而買中國文學經典書籍呢，就要從人民文學出版社和作家出版社里挑。

如果是某xx農業出版社出版的文化類書籍，或是某古籍出版社出版的社科類書籍，那就要小心點了。

而這些書架中的書籍，全都是大牌出版社出版，甚至還有一些古籍中的孤本和珍本，放在一個恒溫恒濕的存儲柜里。

這個存儲柜在房間的角落里放著，是透明的，乍看不起眼，仔細看來，里面的一些書籍頗有些年頭了。

錢安湊過去撇了一眼，便被一本書吸引住了。

那本書叫《李大刀殺人梅花拳》。

字體是繁體，名字看起來很像山寨游戲里blingbling的技能書。

錢安之所以對這本書有興趣，完全是因為通過葉文靜學會了小架梅花拳后，對這門拳術有了一些了解，從而產生了濃厚的興趣。

摒住了呼吸，錢安看到這本書的屬性模板。

“屬性：民國中期拓印版。

原版出現年代：南宋末年

書籍評定：

觀賞性：D級

操作性：C級

實戰性：A級”

竟然是源自南宋末年的版本，這令錢安著實有些驚訝，元朝時期對書籍進行了如此殘酷的焚毀，這本書竟然還能流傳下來，甚是不易。只是這書名實在有些不能登大雅之堂，怪不得沒有廣為流傳，如果起個《伏虎梅花拳秘籍》，或者《降龍梅花拳寶典》之類的名字，說不定就名揚四方了。

名字雖俗，不過系統對這本書的評定還算高，觀賞性和操作性都差一些，只是實戰性確實高，評定了A級。

錢安的興趣被徹底的調了起來，他研究了一下這個恒溫恒濕的存儲柜，發現右側有個紅色的按鈕，按了按鈕后，聽到‘咔吧’一聲，存儲柜的門便開了。

這個柜子里放著十七八本書，都是已經泛黃的老書籍，《李大刀殺人梅花拳》擺放在角落的位置，看來并不是多稀罕的物件。

其他的書籍中，有幾本中醫藥典，幾本志怪傳奇小說，還有三本古書評論和一本圍棋心得。

存儲柜內側，放著一雙白色手套，錢安戴上手套，輕輕的將《李大刀殺人梅花拳》拿了出來。

書籍頁面泛黃，不過保存還算完好，只有零星的破損。輕輕翻了一下，便發現里面竟全是文字，沒有一張繪圖。

他之前也見識過幾本武術指導書，大多是充斥著照片或繪圖，教授一些動作要領。而這本殺人梅花拳內字跡密密麻麻的，全是繁體字，看起來十分的困難。

第一頁是序，很短的序，序中說，自己名字雖叫李大刀，最擅長的卻是拳術，生平罕遇敵手，現將心得寫下來，傳于后世有緣人。

想修他的拳法，需要強大的臀力和扎實的下盤功夫，拳法修到至高境地后，殺人不用第二拳，所以叫殺人梅花拳。

翻了一會兒后，錢安自己的屬性模板便已經出現了‘殺人梅花拳’這一欄，經驗是0.

因為書中的內容是用繁體字書寫，字體小，且多用專業術語，所以錢安越看越懵，完全看不懂這個李大刀在說些什么。

耐著性子持續看下去，一頁一頁的翻看著，可經驗值始終沒有增長。

一個點都沒有。

這時，錢安才有點明白系統為什么對這本書的書籍評定中，操作性的評定等級是C級，看來操作起來很是麻煩。

不過錢安倒是不著急，既然已經列入技能列表了，那經驗值早晚是會漲的。

不知不覺中，時間已經到了晚上10點半，也許是下午訓練的強度有些大，錢安又困了，將書籍放回了存儲柜，他決定洗個澡去睡覺。

剛走出書房，便聽到外面有車停在了門口，隨即便傳來了一陣奇特的腳步聲。

正常人的腳步聲，或快或慢，或重或輕，頻率幾乎都是相似的。可這個人的腳步聲不但慢，而且一重一輕，一重一輕，仿佛是一個瘸子。

瘸子？

錢安嘴角上揚了四十五度，他還真認識一個瘸子，這瘸子現在不應該在醫院躺著嗎？大晚上跑他家來干嘛。

“錢騙子，錢騙子，你給我出來！”

高亢尖銳的聲音傳來，身材矮小的葉文靜出現在門口，右腳上沒有穿鞋子，纏著繃帶，沒有拄拐棍，直接用右腳接觸了地面。

錢安皺皺眉，這小丫頭是不打算要右腿了嗎？手術剛結束一天，就敢到處亂跑。

見錢安沒吭聲，葉文靜便一瘸一拐的往屋子里走，一邊走，一邊氣勢洶洶的盯著錢安。

“錢騙子，你，你你……”

走到錢安面前時，她突然表情一變，委屈的撇開嘴巴，嚎啕大哭起來。

“你快救救我姐姐啊……我姐，我姐姐她……她不見了……”