第一章 做孩子情緒的偵探：透視兒童情緒，讀懂孩子的心

小測試：兒童情緒健康自測

0～6歲的兒童正處于性格形成和情緒發展的關鍵期，孩子的情緒是否健康，可以通過下面簡單的小測試來判斷。

回答下列問題，答案為“是”則得1分，答案為“否”則不得分。

測試內容

1．孩子是否經常因為一點小事而生氣動怒，甚至大發雷霆？

2．孩子是否經常悶悶不樂，即便大人逗他，也很難展露笑容？

3．孩子是否經常胃口不好，吃不下東西？

4．孩子睡覺時是否經常做噩夢，并時常被驚醒？

5．孩子是否經常莫名其妙地哭泣，卻又說不出原因？

6．孩子是否不太喜歡與別人打交道，很少甚至幾乎沒有好朋友？

7．孩子做一件事的時候是否經常走神、不專心？

8．孩子是否有吮手指的壞習慣？

9．孩子是否有一點不順心的事就長時間地沉默？

10．孩子是否很少和父母談心？

11．孩子是否經常控制不住自己的情緒，但事后又會后悔、內疚？

12．孩子是否沒有自信，遭到嘲笑就妄自菲薄、一蹶不振？

13．孩子每天上學時是否會哭鬧？

14．孩子是否經常找借口來逃避去學校？

15．孩子是否害怕黑暗，不敢一個人待在房間，不敢獨自入睡？

16．孩子是否害怕一些尋常的事物，如兔子、貓等小動物？

17．孩子是否會嫉妒別人，甚至用語言攻擊對方？

18．孩子是否總喜歡黏著某一個大人，如媽媽、奶奶等經常照顧自己的人？

19．孩子是否經常因感到不如別人而自卑？

20．孩子是否喜歡參加集體活動？

答案解析

如果以上問題所得分數相加在0～6分，說明你的孩子情緒很正常，是個心理健康的孩子。

得分在7～13分，說明你的孩子在情緒上存在一些消極傾向，應及時引導和幫助。

得分在14～20分，說明你的孩子情緒極不穩定，甚至心理健康也存在一定問題，最好尋求心理專家和兒童教育專家的專業指導，幫助孩子盡早消除負面情緒。