第二章 憤怒是團小火焰：幼小心靈的怒火為何燒不盡

小測試：你的孩子情緒穩定嗎

兒童的心理健康與否，很大程度上取決于其情緒的穩定程度。事實證明，一個人能否取得成功，除了智力因素之外，情緒的穩定性也起著非常重要的作用。你的孩子是屬于情緒變化無常的人群，還是屬于情緒穩定性較好的人群？通過下面的小測試進行檢測，可以更好地了解孩子。

回答下列問題，答案為“是”得1分，答案為“否”不得分。

測試內容

1．孩子是否常常會因為不順心的小事生悶氣、不說話，甚至大發雷霆？

2．孩子是否會經常莫名其妙地發脾氣，并且還不肯說出理由？

3．孩子是否會因為某人弄壞了他的東西而遷怒于其他人？

4．孩子是否會無節制地吃零食，進而影響到正常進食，在該吃飯的時候卻不肯好好吃飯？

5．和同齡人一起玩耍時，孩子是屬于受歡迎的一類，還是經常被孤立的一族？

6．孩子是否經常和小朋友生氣、吵架？

7．每次和小朋友吵架后，孩子是否都會惡狠狠地發誓：“下次再也不和×××一起玩了！”

8．孩子生氣時，是否會在背后詛咒或辱罵對方？

9．孩子不開心的時候，是否喜歡動手打人，或者用牙齒咬人？

10．孩子被錯怪或被誤解的時候是否會情緒非常激動，甚至做出一些過激的行為？

11．孩子是否經常會莫名其妙地感到頭疼、背疼或肚子疼？

12．孩子是否會不分時間、場合地亂發脾氣，比如在朋友家或者在商場里？

13．要求得不到滿足時，孩子是否每次都發脾氣，甚至歇斯底里，不達目的不罷休？

14．沒有完成家長或老師交代的任務時，孩子是否會感到很羞愧？

15．孩子的情緒是否很容易受到周圍人的影響，比如別的小朋友激動，他也會跟著一起激動，哪怕什么狀況都還沒有搞清楚？

16．一個人待著的時候，孩子是否會覺得手足無措，不知道該做什么？

17．孩子生氣的時候是否會語無倫次、大哭大鬧，甚至昏厥？

18．你和你的愛人是否容易暴怒，無法控制自己的脾氣？

19．你們的家庭氛圍是和諧、寬容的，還是對孩子苛求、嚴格？

20．孩子是否經常對他身邊的人大呼小叫、頤指氣使？

答案解析

如果以上問題所得分數相加為0～6分，說明你的孩子情緒穩定程度很高，不容易偏激，通常情況下都能很好地控制自身情緒。

如果得分在8～13分，說明你的孩子比較脆弱，容易受到傷害，情緒也容易產生起伏、波動，但是他們的自我評價比較積極，并能在大人的幫助下及時調節情緒。

如果得分在14～20分，那么說明你的孩子情緒極不穩定，愛發脾氣，甚至無理取鬧。如果情緒無法得到宣泄，還有可能傷害自己、傷害他人。這類孩子情緒自控能力很差，從而導致自我評價消極，缺乏自信。由于不懂如何控制情緒，他們很容易情緒波動，內心痛苦、糾結。所以對待這類孩子，大人一定要付出更多的耐心和關愛，幫助他們學會疏導不良情緒，掌握科學的情緒自控方法，建立正面情緒。