按照四靈玄功的說法，在鍛骨之前，還需要一個步驟，那就是正骨。

何為正骨？

人體骨骼從小生長，難免出現畸形，這個時候就要通過修煉讓骨骼重歸原位，讓骨骼真正承擔好骨架的功能。

人從出生開始，因為各種勞動或者運動，導致了自身的骨骼必然有一定程度的偏移，看著似乎沒有什么問題，但這細微的差距就導致了一個人并不不能完全揮骨骼的支架作用，而正骨就是調整這些細微的差別，將骨骼矯正回到原位。

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