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只是普通藥店里買來的藥材，很可能不是什么好藥。甚至有以次充好，乃至假藥的可能。畢竟這年頭，什么造假的都有，而高明對藥材這一塊，也談不上有任何了解，根本不懂分辨。

但他不懂，湘湘卻懂。有湘湘把關，絕不可能買到假的。不過品質這一塊，就無法要求更多了。

現在這時代，一切都講究快節奏，連種植都講究快節奏，期望在最短的收獲時間內得到最高的產量。所以大部分都是求量，質這一塊兒就不免下降了。

除了栽培與種植，烘培與加工方面也不是高明能夠插手干預的。所以要想弄到真正放心的好藥，那除非是所有環節全都親力親為，自己種植加工，或背著個藥簍到深山里自己采藥。

同理，一些雞鴨魚肉與蔬菜等等，要想吃到真正綠色純天然與無公害的，那也只能是自己養自己種，這才能來得真正放心。否則的話，市面上所謂的那些綠色無公害產品，只是自家那么宣傳，誰又能保證是真正的綠色純天然，所有環節全都公開透明。有沒有用過飼料與化肥，消費者又怎么可能全部知道？

所以，要想吃的真正放心，一切都只能自己來。但什么全都自己來，那就未免太麻煩太累了。既然有現成的，何必非那么吹毛求疵。他二十多年還不就這么過來了，也沒見吃出什么毛病。有時候這些方面，真的不能要求太多，因為你無法做到把控所有環節。

既然如此，那就只能選擇相信還是有追求高品質的良心商家的，這世上也不全是奸商。而且吃的這方面，有時候真的是不能太較真。正所謂“不干不凈，吃了沒病”，難道還能全都保證給你是在真空無菌環境下生產？

高明平常很少在家里燉湯，就算做湯也是做那種幾分鐘的快手湯。他一個人做飯，經常是對付居多，怎么方便快捷怎么來，很少做那種需要很多環節，以及花費特別大精力的菜。

真想吃點好的犒勞自己，那就去外面飯店吃，也不需要自己做，更節省精力。雖然外面飯店里的是不太健康，但他卻不太在乎這個，這方面真沒必要計較太多。不然的話，所有人全都自己跟家做，那開飯店的還不得全都關門大吉了。

可事實顯然沒有，而且飯店幾乎是在現在的互聯網經濟模式下沒被競爭下去，反而是逆頭迎上，緊跟潮流，跟互聯網掛鉤，做得越來越好的行業之一。

一家做出了口啤與客流量的店鋪，必然對自身的品質也有要求，不會干砸自家牌子的事。如果真的不健康，哪還會有那么多人吃，肯定也早就被查出問題了。

人活在世，真的是不能計較太多太較真，也不能去懷疑一切，必須選擇相信人。否則活在這世上，幾乎沒法過了。除非你一個人隱居深山，一切都能自給自足，不跟任何人接觸。

但高明雖然喜歡安靜的環境，但卻也不喜歡過那種跟社會脫節的生活，他喜歡享受現代社會的一切，以及各種現代科技帶來的方便。

等高明買好一切所需的東西回到家里后，已是過了上午十點。再過倆小時，就到中午了。所以他稍作休息后，便開始著手準備午飯。最重要的是，把藥膳熬上。

他平常不燉湯，家里也沒備砂鍋，這回還特地買了一個。清洗一番，再把買來的一只肥雞洗凈，過遍飛水，然后就是清洗各種藥材。清洗完后，全都一起放在砂鍋里，就可以加水開燉了。先大火煮個半小時，接下來則小火熬煮四小時。

看起來倒也沒多復雜，就是比較耗時間。而且還得時時注意著點火，免得把湯熬干。

四個小時，這是趕不上他吃午飯了，只能當下午茶。所以高明把湯燉上后，就自己先另做了午飯。吃完后，在家里活動活動消消食后，便找了個墊子，在地板上盤膝而坐，然后又開始嘗始練習昨晚睡前練失敗的那個呼吸吐納法。

好在今天連續嘗試了三次后，終于在第四次成功。本來這個就也不算太難，只是一種獨特的呼吸方法，并不涉及到任何經脈與內氣的走向運轉等問題。何況他現階段，也根本沒有半絲內力。

嘗試成功后，高明便一直練習著這個呼吸法。直到不知過了多久后，湘湘主動喚醒他，他方才從這種入靜的狀態中醒過來。

湘湘叫醒他，是告訴他廚房里燉的那鍋藥膳已經熬好了，提醒他關火。另外也是提醒他，這個呼吸吐納法剛開始也不用練太長時間，控制在一個時辰內就可以，也即兩個小時。

高明對此，自然是從善如流，虛心接受湘湘的建議。在這方面他沒有任何經驗，當然是要接受湘湘的全部指導。

收功之后，他先去廚房關了火。然后也并不急著盛出，先在里面放涼一些再說。

此時他倒是細心體會了下修煉了那個呼吸吐納法的效果，果然感覺精神狀態比平常更好，覺著更加有精力，更加旺盛。不然他平常吃過午飯后，有時是感覺稍微有些泛困，想睡個午覺的，但這時卻完全沒有半絲困意。就跟睡了一個特別好的覺，剛醒來時的狀態差不多。

察覺到這法門有效，高明當然也是暗暗高興，覺著這個萬象寶箱的器靈湘湘并沒騙他，看來是真心教他的。

等放涼一會兒，他便揭開砂鍋蓋，把藥膳盛出。然后端到茶幾上打開電視，邊看電視邊喝湯。肉當然也不會浪費，喝湯時一并吃了。

雖然加了不少藥材，但這個湯里并沒有太多的中藥那種苦味，而是藥材的清香與特殊的藥香。再配合上食材本身的美味，濃郁芳香，味道非常不錯。就算不是藥膳，也當得起是味美食。

連肉帶湯吃喝罷，高明感覺肚子里暖暖的，連帶烘托的整個人都是，渾身上下的毛孔似乎也都張開了，非常舒服。

等看著電視休息了一會兒消消食后，高明又開始了下午的鍛煉。一天從頭到尾，幾乎是排滿了。

他這次清明節期間的外塊收入，加上那顆金豆子以及阻止了劫匪從金店老板那里得來的酬謝費，加起來差不多將近三萬了。

所以這次的外塊，賺得非常足，甚至可以稱得上是發了筆橫財。有了這筆錢打底，他短期內是不打算另外兼職工作了。而是準備呆在家里，專心調養身體，完成筑基，然后就開始正式修煉那部《萬圣寶經》。另外這期間，也是等待寶箱的下一次開啟時間。

萬一下一次同樣開出了一件更加值錢的寶貝，那他靠著這口寶箱就能發財，根本完全不需要工作了，每天只需要專心修煉就可以。有這種躺著就天上掉錢的美事，何必還去辛苦工作，看人的臉色。

不過倒是他的那個長期計劃，可以籌謀一下，等積攢到了足夠的財富后，真的可以試試自己開家公司做老板。然后帶著這個光環衣錦還鄉，到時就可以向自己父母證明，自己不是在整天不務正業了。

而這樣一來，他們也就不會整天催逼自己回老家，按照他們給他安排好的道路走。少了父母的管束，他也就能獲得更大的自由，一直過現在這樣的美好生活。