郭靖說到興起，甚至會講一些他的所見所聞，郭靖活了四百年時間，雖然在這四百年時間，有后面將近三百年時間都宅在桃花島療傷，可他的見識，依舊不是在場任何一個人所能比擬的，哪怕是東海之主的東海龍君和統領萬千將士的東海鎮守府鎮守俞大猷都比不了，郭靖涉獵之廣，讓在座眾人心悅誠服。

講的時候，林平之發現郭靖神奇的本領有神奇的用法，以前朝傳承的太祖長拳為例，郭靖深入剖析了太祖長拳的優劣，在講到一些難以用言語清晰描述的地方時，郭靖甚至一揮手，在旁邊海域便有海水升空而起，化作一個面目模糊的“人”。

隨著郭靖的講述，那人就會做出各種各樣的動作，輔助郭靖講道。這已經完全不下于金鑫記憶中另一個世界種種神奇的科技手段教學了，甚至郭靖這種手段更加容易掌控，也更加生動，畢竟郭靖乃是大宗師修為，掌控力遠遠不是另一個世界的普通人所能比擬的。

郭靖從鍛體對身體的強化，講到了如何修出內力，內力是如何產生的，講了內功心法的淵源，講了先天后天之區別，為何江湖上普遍將先天稱作是武道登堂入室等等。

用郭靖的話來講，內力，就是一個人身體健碩，精力旺盛，這個時候，武功的作用就是整合整個身體的精力，在精力充沛到影響正常的健康的時候，武功就會以特定的動作、呼吸來引導強化身體內的精氣，讓他們生成一種更高等更強大的力量，這種力量就是內力。

若是尋常人精力旺盛甚至精力過剩，會影響正常的生活和健康，可對一個會武功的武者來說，精力旺盛只會讓他的武道之路更加平坦，走得更加從容。

在精氣化作內力的過程中，武功的作用就十分突出了，起到一個類似于化學反應中催化劑的作用，催化人體的精力精氣生成更高等的內力，這個過程是一個質變的過程，當內氣產生的時候，身體就會因為內氣的壓迫而更進一步的強大。

這是一個自然而主動的過程，這一個過程是十分迅速的，會讓一個武者的鍛體達到另一個層面，因此，后天武者和鍛體武者的區別不僅僅是內力，更是內力的產生而引起的一系列的變化，如身體強度的進一步強化，身體活性、身體器官功能的進一步強化，五感的強化，反應速度的強化等等。

而內功心法的淵源，在座的諸位江湖豪客有不少是有著悠長的傳承的，這一問題對她們來說并不陌生，但是對其他機緣巧合進階后天乃至于先天的武者來說，這些知識，固然不能直接增強他們的實力，但是可以增加他們的底蘊，對他們來說依舊是不小的好處。

郭靖從先祖觀摩日月運行，觀察萬物生長的不知真假的故事講起，說實話，林平之聽得是如癡如醉，他從金鑫的記憶中得到的知識固然讓他遠超常人，可他畢竟是這個神奇的武俠世界的一份子，能對這個世界多一些了解，他是求之不得。

家中的書籍不少，可比起郭靖這樣曾經名滿天下的大俠來說，書本上的知識，如何能比得上郭靖所見識所經歷的，恐怕就是那些書本的編纂者，比起郭靖來說，也差遠了，郭靖本身，就是活著的藏經閣，無論是武道功法，還是經驗教訓，甚至是見識見聞，都是不可多得的寶貴財富。

而今，此時此刻，郭靖正在給在場的眾人打開這個寶庫，讓他不至于隨著時間的推移而逐漸沉淪，而是依舊能夠發光發熱，成為一點星火，照亮諸多前路已然一片黑暗的武者的前途。

這個世界，不同于林平之得到的記憶中的世界，這個世界是真的有五千年歷史，這五千年，是有著明確的歷史記載的五千年。

郭靖說起內功心法的起源的時候，提到了一個堪稱神話的人物，神農氏，他說，這個世界的內功心法就起源于神農氏，只不過那個時候，武道理論也好，功法也好，都沒有現在這么完善發達。

那個時候內功心法還不叫內功心法，而是稱為引導術，神農氏就是第一個完善并系統整理記載傳承引導術的先賢，而神農氏，距今五千年。

后來，五帝更替，夏商周、秦漢魏、唐宋明煌煌五千年歷史，才創造了如今繁盛的武道盛世。而引導術也從當初簡單的幾個動作發展過渡為呼吸法，再發展為如今傳承的內功心法，不僅僅是更加系統，也更加高效、細致。

自然，也更加危險，高效率的煉精化氣，若是沒有足夠的精氣，只會讓身體虧空。

郭靖講得通俗易懂，雖然很多時候會跑題跑到昆侖山，但是哪怕是再偏的話，其中蘊含的信息，依舊讓下面聽講的人如癡如醉。

聽懂的人，所獲匪淺，聽不懂的人，也暗暗將郭靖講的話記在心底，打算等結束了就找人交流，這個時候，就不存在臉面問題了，若是郭靖講武錯過什么，可比區區重要多了。

“而先天與后天之區別，便在于內力和真氣的區別，后天圓滿，內力圓滿，進無可進，便要溝通天地，借助天地的力量，讓我們更加強大。而要突破先天，便需要后天武者無論精氣神，都要做到進無可進，肉身強大，才能在溝通天地的時候承受天地威壓，精神強大才能在溝通天地的時候不會沉淪，內力強大才能在溝通天地、后天內力蛻變為先天真氣的時候不會功虧一簣。

先天與后天最本質的區別便是先天武者乃是內力經過天地之力的洗練，變成更為強大的先天真氣，而先天真氣又會反哺肉身、精神，便會形成一個良性循環，真氣反哺肉身，肉身孕養真氣。

如此一來，先天武者不僅僅是壽命遠超后天武者，就是身體強度、精神意志、真氣都遠遠強大與后天武者，先天武者更能夠借助天地之力，讓自己的一招一式更加強大。”