談談華家池的長壽現象

王劍忠 奚文斌

如果你現在或者曾經在華家池生活、學習和工作，你一定會發現華家池不僅風景秀麗，而且壽星特多。壽星與美景交相輝映，構成了一幅人與自然和諧相處的畫卷。

華家池之美已聲名遠播，早有“北有未名湖，南有華家池”和“小西湖”之美譽，《國家人文地理》一書，也把華家池列為中國高校66個最美的地方之一。而贊美華家池的詩文更是不計其數。去年，王建東老師的力作《華家池賦》和吳曾詠老師撰寫的《美麗的華家池》一文，對華家池之美作了深情謳歌，令人感動。

優美的華家池畔居住著眾多長壽老人，可謂壽星璀璨。據最新統計，目前華家池居住人口達6245人，其中60歲以上有1156人，70歲以上有834人，80歲以上有475人，90歲以上有43人，100歲以上有3人，最長壽星是今年已108歲的吳芝英先生，她也是浙大的最長壽星。可喜的是還有3位老人今年已到了99歲高壽，而且身體健朗，再過幾個月馬上就要進入百歲行列了。現在華家池校園內流傳著一首順口溜：“古稀之年小老弟，八十高齡不稀奇。坐八望九爭百歲，期頤之年同賀喜”，充分表達了老人們愉快的心情、幸福的晚年和對長壽的滿懷信心。

根據國際上通行的長壽區標準，如果一個地區每10萬人口中有7位百歲以上老人就可稱之為長壽區，而華家池現已達4.8人/萬人，大大超過世界著名長壽之鄉——日本沖繩、意大利撒丁島和廣西巴馬的長壽比例，因此，可以自豪地將華家池稱為長壽區了。

華家池壽星眾多，從根本上講是欣逢盛世、國泰民安、人增壽之使然，充分體現了黨領導下中國特色社會主義制度的優越性。同時，華家池優越的生態環境、獨特的校園文化傳統和道德修養、良好的養生習慣，以及學校、社區周到細致的敬老服務等都是長壽現象不可或缺的重要因素和原因。

第一，生活環境好。華家池綠化覆蓋率高，早在1993年就被全國綠化委員會授予“全國部門造林綠化300佳單位”的光榮稱號。華家池具有得天獨厚的人工生態系統和環境，水面多，桑園、果園、菜園與宿舍互相穿插，空氣特別清新，夏天尤感涼爽。由于生態良好，華家池成為城市中的鄉村，隔離了喧囂，鬧中取靜，環境優美，路面整潔，家居寬敞，采光通風良好，是特別適合養生的好地方。

第二，文化修養好。華家池的居民絕大多數是浙江大學農科教職員工。浙江大學華家池校區有80多年的歷史，歷經抗日戰爭、解放戰爭、新中國成立的建設，直至改革開放大展宏圖的今天。“華家池人”受到歷史變遷和人生風雨的錘煉、砥礪，長期受到浙大求是精神熏陶并付諸實踐，形成了求是奮進、純樸刻苦、睿智淡定的氣質。他們長期從事農業科學教學與研究，教書育人，為人師表，深入農村，吃苦耐勞，在長期的工作實踐中養成了良好的道德修養。因此，他們普遍心態平和，鄰里和睦，知足常樂，這些都非常有益于健康和長壽。據統計，如今浙大農科參加70年前抗戰西遷并仍健在的老同志有十幾位，年紀均已超過90高齡，其中有三對是伉儷。他們歷經硝煙彌漫、顛沛流離的歲月，長期在農業教育杏壇習坎示教、薪火相傳，長期櫛風沐雨、跋山涉水、躬耕田野、服務“三農”。他們都是著名的農業專家和教授，如今桃李芬芳、碩果累累。但他們總是那樣從容淡定、榮辱不驚，節儉生活、怡然自樂。在紀念抗戰勝利70周年之際，他們中有好幾位老同志精神矍鑠地走上講壇，給莘莘學子講述自己親歷的浙大抗戰故事。他們德高望重，受人尊敬。古語云：“仁者壽。”如今，在華家池的長壽群體中得到了印證。例如，今年108歲的壽星吳芝英老師，是圖書館資深館員，現在還耳聰目明，經常在家里玩電腦游戲；現已102歲的陳錫臣教授，童顏鶴發，平易近人，是原浙江農業大學副校長，他還是老浙大西遷親歷者；而今年99歲的唐覺先生，和藹可親，助人為樂，他因研究螞蟻而聞名，大家都戲稱他為“螞蟻教授”，他也親歷了老浙大艱苦卓絕的西遷之路。老先生們幾十年如一日，淡泊名利，寧靜致遠，在華家池悠然地生活、學習和工作，深諳“養怡之福，可得永年”之道。

第三，養生習慣好。“華家池人”由于農耕文化的傳統，他們長期“日出而作，日入而息”，循大自然節拍而起居作息，過著一種傳統方式的“慢生活”，卻又融入現代信息社會高效便捷的優點，既與時俱進又悠閑自在。他們非常注重養生，包括運動養生、食物養生、書畫養生、花草養生、釣魚養生、歌詠養生、品茶養生、旅游養生、攝影養生和聊天養生等。這里要重墨“運動養生”：華家池擁有得天獨厚的健身條件，校園環境好，面積大，體育設施俱全，有邵逸夫體育館、田徑場、籃球場、網球場、排球場、門球場、乒乓球館和游泳館等。每天從清晨開始一直到晚上九十點鐘，都能看到鍛煉身體的“華家池人”的身影，而早晨和傍晚尤其多，不少人還抱怨鍛煉場所不夠用。而健身方式以環華家池或繞田徑場快走或慢步居多，也有不少老人喜歡打太極拳（劍）、木蘭拳、乒乓球、門球和跳秧歌舞等。同時，華家池校區離退休辦和老年體協分會每年都要組織各類體育活動，如老年人趣味運動會，“環華家池”踏青活動，乒乓球、太極拳（劍）、麻將、象棋、撲克、釣魚和門球比賽等。這些活動深受老人們歡迎，參與率非常高，極大地豐富了老年人的晚年生活，增強了廣大離退休老同志的身體素質，從而延年益壽。此外，華家池校區離退休辦還每月邀請醫療專家、教授舉辦老年保健知識講座，定期出養生黑板報，普及保健知識。2012年九秩老翁馬岳先生還專門編撰了《頤養天年之道》一書，廣為傳播。這些都對老人們形成良好的養生習慣發揮了積極的作用。總之，華家池常年洋溢著濃厚的全民健身、生氣勃勃和積極向上的氣氛。在這樣的氛圍中生活，還能不長壽嗎？

第四，為老服務好。黨和政府以及學校制訂出臺了一系列關愛老年人的政策文件，并提供了許多福利和具體服務措施，使老人們能生活無憂，安享晚年。現在華家池的每位離退休老人隨身都帶著老年卡、乘車證和校園卡，享受方便的生活；省老干部局為每位離休干部安裝了“援通”緊急呼叫器，發放家政服務券；學校每逢春節、中秋節和老人節等重要節日都會慰問離退休老人，并每年為百歲以上壽星送上慰問金12000元，還組織獨居老人成立了“康樂老人互助會”，實行互幫互助；社區每月為八十歲以上的老人發生活補貼，“夕陽紅”鐘點工免費上門打掃衛生，發放老年手機等。此外，社區內還設有三個小菜場和多個小超市，尤其對腿腳不便的老人帶來了方便；同時，華家池老人看病也特別方便，校園內設有校醫院分院，東有邵逸夫醫院，南有青春醫院，西有紅會醫院、浙一醫院等，一般疾病不出校園就可就診，重病、急病即可到附近大醫院就醫，較好的醫療條件為健康長壽起到了保駕護航作用。

華家池是一塊風水寶地，長壽老人多，特別是百歲老人也多。長壽的原因有許多，但根本原因在于黨的領導和改革開放的政策好。因此，“華家池人”常懷感恩之心，感謝黨和政府的關懷，感謝學校和社區的親切照顧。

2015年9月于華家池

（作者王劍忠系浙江大學離退休工作處副處長兼離休黨工委副書記；奚文斌系原浙江農業大學工程技術學院教授）