一邊害怕，一邊前行

學心理學的人不是有病，而是最先覺醒。

——中國敘事療法奠基人 李明

1998年，我15歲，念初中，有件小事縈繞在我心頭一直揮之不去：某次體育課，老師犯了懶，就讓我們繞著操場跑圈。我吭哧吭哧地繞著跑，鞋帶突然散開了。于是我停了下來，花了好長時間才系好鞋帶，然后繼續跑。結果鞋帶又散開了，再次蹲下來系好，如此反復。那個就是少年時期的我，被家人保護得有點過度，以至于連個鞋帶都系不好！這樣弱不禁風的我，根本沒有能力去面對生活的驚濤駭浪。

2017年，創業9年，在面對一次艱難抉擇的時候，我和兩個小伙伴去走了洛克線。洛克線位于稻城、亞丁，是國內徒步十大死亡路線之一，這里也是被人們常常描述為“身體在地獄，眼睛在天堂”的地方。為了一睹藏區三座神山的真容，我和小伙伴們背著裝備，在海拔4000米左右的大山里，沒有人煙、沒有信號，就這樣每天行進二三十公里。我們睡在牛棚里面，裹著跳蚤入眠，由于高反，頭痛得厲害，徹夜難眠。

5天后，我從大山里走了出來，下山的路上，我情不自禁地和遇到的每一個人打招呼。這時候的我，超級自信，即使一個人，也能獨自去面對生活中所有的難。

在前后20年的時光里，到底經歷了什么，讓一個柔弱無力的少年，可以如此自信且平靜地站在世界面前。如果世上有“內心強大”這樣的獎項，而我又有幸拿到這個獎的話，我想我會感激兩樣東西：創業和心理學。正是它們，讓我的逆境商(Adversity Quotient)提高了不知多少個數量級。

我當然不想捂著良心給大家灌雞湯，慫恿大家去創業，但我內心真的每分每刻都恨不得敲鑼打鼓地去鼓勵每個人學點兒心理學。

那么，心理學到底給了我什么？

我曾在一個四下無人的長夜，給我爸發短信，大概是這么說的——小時候逃避的苦，創業之后，生活都加倍償還給我了！

也許有人會說，我們應該感激苦難，因為是苦難讓我們成長。不，我并不感激所謂的苦難。正如陳虻對柴靜所說的一樣——苦難不是財富，對苦難的思考才是。

對苦難的思考最好的工具便是心理學。正是心理學讓每個人都可以走出內心的“洞穴”，看到“洞穴”外光明的世界，而非世界的投影。這正是我們壹心理創辦這么多年在做的事情。有一次內部會議上，我和小伙伴說，但凡有人提到心理學就覺得自己是不是有病，那么，壹心理還在路上；但凡有人內心遇到了困惑但卻沒有勇氣求助于心理學，那么，壹心理還在路上。

《反脆弱》這本書就是我們和許多專欄作者在路上的見證。我們振臂高呼，奮筆疾書，想借此力去消除大眾對心理學的羞恥感和偏見，讓心理學可以成為我們的血肉、思想，讓我們每個人都能變得強大，能更好地去應對這個世界。

當然，我并不認為這本書可以讓我們的內心堅不可摧，但是我相信，它能讓我們更加了解自己的內心，并掌握用心理學去面對困境的方法。生活中仍然會有很多讓我們害怕的東西，但即使這樣，我們也可以不對這個世界投降，因為我們能夠一邊害怕，一邊前行。

黃偉強

2017年11月13日