“你在這里打坐試著，我幫你看看。”

木寧懿打坐著不斷的運行靈氣，壓縮靈氣，按著剛才姐的意思不要壓到神經或動脈，慢慢引導靈氣在體內游走。

這次卻成功了。

半柱香過后。

木寧懿暫停了下來，睜開眼睛。

“姐，你就是厲害，我想了很久都想不通，你卻一點就通。”

“姐我呀！現在吃米還多過你吃鹽，這些都是平時累積來的。你若是要提升自己修為，不光是要閉關修煉，還要讓你師傅給你發放一些宗門任務，只有在實踐中才能更快將修為提升。”

靈馨詳細的解說著。

“好的，姐我明白了，時間寶貴，我也就不打擾你了。我想快點回去閉關修煉。”

“記住煩事都是急不來的，有時候過于緊張，反而會前功盡棄。”

又拿起蒲團扔給了寧懿。

“這蒲團不錯，它陪我閉關修煉幾個回合，現在送給你，接著。”

木寧懿起身就要往外走，不料姐姐的話讓她停了腳步，接過蒲團就說喜笑盈盈說道：

“記住了，謝謝老姐，我就回去了。”

靈馨看到他這模樣微笑著揺了揺頭。

回到了自己的洞府，打坐著姐姐給的蒲團開始煉著剛才姐姐指導的運行靈氣，快速的壓縮靈氣，不要壓到神經或動脈，慢慢引導靈氣在體內游走，慢慢的提升了自身的修為。

接下來要是在這閉關修煉中餓了就吃一顆閉谷丹，覺得累了就泡一壺自制菊花枸杞茶慢慢的品著。

有了姐給的這個蒲團，不知道是不是心里作用，總覺得修練變得更加順暢，運起靈氣時候也能得到一定的提升，不像以前靈氣只能依靠修為的增長而增長。這蒲團的確也是一個寶物。

繼續這樣聚精會神的修煉，效果也是較為明顯的，整整約兩年時間，木寧懿就靈脈早期提升到了靈脈中期，修煉速度已經比以前快出一半。寧懿本身是屬于高資質，雙靈根體質，天生對靈氣比較清和，閉關修煉起來基本上遇不到什么困難，還有他自身想要增進修為的強大信念，然而這個結果不在意料之中。

想著兩年前姐讓我去師傅那里領些宗門任務來做，只有實踐才能更快提升修為。

出關后第一件事就是要讓師傅發放一些宗門任務。

木寧懿來到師傅的洞府，就見紫陽真君正在吃糕點品靈茶。

“早啊！師傅。我想領一些宗門任務來提升自己修為。”寧懿喜笑顏開的說著。

“恩，很不錯，看來你這兩年來進步了不少。也到了靈脈中期了，但是除了修為以外，提升心境和閱歷也很重要，不然也是空有一身修為。”紫陽真君又是把弄著胡須說著。

“師傅說的是，弟子明白了。”

“既然你想領宗門任務就拿著自己身份牌子直接去宗門那邊報告就好，為師這里還安排不了。”紫陽真君又說道。

“可是，師傅我也得先告知你的嗎。”木寧懿說道。